В гостях подкаста Марина Шарипова - продюсер подкастов, автор подкастов "Морское время" и "Книгометр", бегунья и мама двоих детей. Марина не страдает от лишнего веса, она не сидела на диетах, дисциплинированно тренируется, но у нее было нарушено питание и была сильная тяга к сладкому. 

Мы поговорили о том: 

- как меняется наше состояние и пищевые привычки в декрете; 

- как найти контакт со своим телом; 

- что кроется за тягой к перееданию; 

- как страх за здоровье сподвиг Марину наконец разобраться в теме питания; 

- как тренироваться и иметь энергию. 

Присылайте свои вопросы в телеграм аудиосообщением, чтобы я разобрала их в одном из эпизодов t.me/akmaral_run 

Подписаться на Марину https://www.instagram.com/maricherie

Подписаться на Акмарал https://www.instagram.com/akmaral_run/ 

Редактор: Марина Шарипова

Монтаж: Илья Мартынов