Vi inleder med att prata om att välja glädje. Hur gör man det och är det alltid så enkelt? Magnus höjer rösten i en bilkö och berättar om vad han ibland gör för att slippa bli igenkänd.

Och när ens partner lägger sig under en filt och är nedstämd längre perioder, hur kan man hantera det? Vi kommenterar Gustaf Mandelmanns berättelse om säsongsbunden nedstämdhet. Och vad är egentligen selektiv inkompetens? Och vad menas med att växeldra i en relation och är det överhuvdtaget realistiskt att ens partner ständigt ska bidra till ens eget välmående?

Hur ska man bemöta ett ex som sprider rykten och pratar illa efter om en efter en separation? Vi pratar om vad som händer när vi måste möta och kanske umgås med sin före-detta igen. När ska ett ex upphöra att ha insyn i ens liv?

Förutom tv-kända självhushållare nämns TikTok, jordens undergång samt en snabbkurs i hur man tar tag i sina problem.