En este videopodcast te traigo el resumen del libro "Recupera tu Mente, Reconquista tu Vida" de Marian Rojas Estapé.

Aprende a gestionar el estrés, la ansiedad y la mente, con herramientas prácticas basadas en la neurociencia y la psicología. Descubre cómo la autora nos enseña a identificar los pensamientos tóxicos, cuidar de nuestro cuerpo y mente, y reconquistar nuestra vida a través del equilibrio emocional y la toma de decisiones conscientes. Este libro es una guía esencial para todos los que desean recuperar el control de sus emociones y vivir una vida plena y saludable.