Update du Gallois Gym, Retour sur nos semaines, tout savoir sur l'hydratation, retour sur la compet de Montargis, le full body : meilleur format d'entrainement ? etc !

Le lien du dernier vlog : Encore de la peinture !

https://youtu.be/43UHuGHH1iY?si=xdQVEK-ijRTAgpSy

Le lien du 0RIR Club : https://0rir.fr/

Rejoindre le Lab et avoir accès à toutes les dernières études scientifiques : https://0rir.fr/devenir-membre-du-lab/

00:00-Intro

03:10-Update du Gallois Gym

13:40-Retour sur la compétition de Montargis

29:22-Tout savoir sur l'hydratation

46:00-Le full Body : bon format d'entrainement ?

1:13:32-Outro

Les liens du podcast :

Instagram de Denis : https://www.instagram.com/denis.gallois/

Instagram de Remi : https://www.instagram.com/remigallois/

Les liens de Denis : https://beacons.ai/denisgallois

Les liens de Remi : https://beacons.ai/rgoalcoaching

N'hésite pas à liker, commenter et partager le podcast :)