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Wie ist Dein derzeitiges soziales Engagement? Spendest Du Kleidung, hilfst Du bei der Tafel oder gibst Du Essen für Obdachlose aus? Bist Du für die Umwelt aktiv, unterstützt im Tierheim oder bist für Kinder da? Egal welches Alter und an welchem Punkt Du in Deinem Leben stehst, gibt es immer die Möglichkeit, Menschen in anderen Lebenswelten kennenzulernen, um unsere Gesellschaft mit anderen Augen zusehen.

In diesem Podcast erzählt Elke Sank, Programmleiterin bei der gemeinnützigen Patriotischen Gesellschaft von 1765 in Hamburg, wie sie Führungskräften ermöglichen, für eine Woche die Seite zu wechseln und eine andere Lebenswelt kennenzulernen, die sonst nur eingeschränkt zugänglich ist. Teilnehmer*innen des Programms SeitenWechsel bekommen die Chance, im respektvollen Miteinander Expert*innen in sozialen Einrichtungen kennenzulernen und auch die Menschen, die sie betreuen. SeitenWechsel ist eine Führungskräfteweiterentwicklung, in der es vieles zu lernen gibt: Wertschätzende Kommunikation, Zeit- und Selbstmanagement, Teambuilding sowie andere Führungsformen.

Doch was ist mit der Next Generation? Den jungen Menschen? Im Rahmen der Pandemie wurde nun mit Unterstützung von Unternehmen und Stiftungen ein neues Format ins Leben gerufen – das gemeinnützige Programm NEXTGeneration.social, in dem junge Menschen im Alter von 16-25 Jahren über verschiedene Themen mit sozialen Einrichtungen online und dennoch ohne Barrieren in den direkten Dialog gehen. Schüler*innen, Auszubildende und Studierende nehmen kostenfrei an diesem jungen Online­programm für einen Perspektiv­wechsel und soziales Engagement teil, um voneinander fürs Leben zu lernen. Wie das genau funktioniert und wie dafür geworben wird, mehr junge Menschen für das Thema soziales Engagement zu motivieren, die dabei einzigartige Erfahrungen und persönliche Einblicke bekommen, digital und doch mittendrin, das erzählt meine Interviewpartnerin in diesem Podcast.

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Kathrin im Gespräch mit Alina Stelzer

Manchmal bist es einfach eine Begegnung, die Dich inspiriert oder auch nur ein Satz, den Du irgendwo liest, eine Begegnung, die etwas in Dir auslöst oder ein Ort, an dem Du einen kurzen Moment verweilst und der in Dir große Träume freisetzt und Dich in Bewegung bringt. So wie meine Interviewpartnerin Alina, die mit ihrer Mutter einen Buchladen, der auf Reisen spezialisiert ist, betritt und sie in dem Moment die imaginäre Zielfahne in den Boden steckt, die Welt auf eigene Faust und alleine zu entdecken. Wie sie sich auf ihre Reise vorbereitet, warum sie erstmal niemanden davon erzählt, ihre Wohnung und all ihr Hab und Gut weggibt und sich nur mit einem Rucksack auf den Weg begibt, erzählt sie ganz offen. Was sie auf ihrem Weg um die Welt erlebt, sie emotional besonders berührt und sie verändert hat, reflektiert sie mit mir im 360 Grad MENSCH! Podcast. Auch Deine Wünsche und Träumen warten sehnsüchtig darauf, sich erfüllen zu können. Was auch immer es ist und egal wie verrückt. Du solltest ihnen die Gelegenheit dazu geben, dass sie wahr werden. Dafür ist das Leben da. Hier erfährst Du auch, was so eine Reise kostet und was Alina von ihrem Sabbatical mitgebracht hat und heute dabei hilft eine Auszeit – egal wie lange - zu organisieren.

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Wie ergeht es einer Frau, wenn sie die Diagnose Brustkrebs erhält? Da bleibt die Welt stehen. Der Boden wird wie in Zeitlupe unter den Füßen weggezogen. Die Gedanken sind wie ein Tornado, der in der höchsten Stärke durch einen durchgeht. Man weiß nicht mehr, wo oben und unten ist. 1000 Fragen und Gefühle, die da auf einen einstürzen und man regelrecht droht unterzugehen im Meer der Verzweiflung.

Vom Damoklesschwert Tod zum gestalterischen Leben – und das durch medizinische Brustwarzentätowierung, um nach Abschluss der Krebstherapie neue Perspektiven zu schaffen. Um Mut zu machen für das Leben und ein Stück positives Körpergefühl für die eigene Weiblichkeit zurückzugeben – das sind die Beweggründe von Dr. Julia Precht, Radioonkologin und Strahlentherapeutin, die sich neben ihrer Tätigkeit als einfühlsame Ärztin ein weiteres Standbein geschaffen hat, um betroffenen Frauen mit ein wenig Farbe dabei zu helfen, sich in ihrem weiblichen Selbstbild zu stärken und ein Stück Frausein zurückzugeben für das, was der Krebs ihnen genommen hat.

Einen spannenden Lebensweg hat Julia hinter sich. Menschen zu motivieren und fürsorglich zu tragen auf der Reise der Therapie mit all den Grenzerfahrungen, dem Diagnoseschock und den körperlichen und psychischen Belastungen, das war ihr Antreiber, in die Medizin zu gehen. Doch durch eine eigene schwierige Herausforderung in ihrem Leben suchte sie etwas für sich, was ihre eigene scheinbare Leere auffüllt und findet durch ein Coaching zu ihrem Ursprung zurück – die Kreativität und künstlerische Ader. Wie genau ihr kreatives Wirken im Bereich medizinische Tattoos funktioniert und Julia damit Kopf, Herz und Seele wieder in Einklang gebracht hat und dabei Sinnvolles tut, erzählt sie in diesem 360 Grad MENSCH! Podcast.

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„Atmung ist unsere Superkraft“ ist die Aussage meiner Interviewpartnerin Ulrike Sprock, denn der Atem steht dafür „Leben in sich aufzunehmen“

20.000 Atemzüge machst Du pro Tag. Wieviel davon ganz bewusst und wofür setzt Du Deine Kraft des Atems ein? Wieviel verschleuderst Du davon unbewusst hechelnd. Menschen, die gestresst sind, atmen oft falsch, was sich über kurz oder lang in Krankheiten wandelt, zu Schlafproblemen führt oder auch chronisch wird, denn Erlebnisse die wir haben, verändert ganz oft unser Atemmuster. Ulrikes Reise zum bewussten Atem beginnt aus einem Burnout heraus. Sie besucht einen Atemworkshop, um wieder Achtsamkeit für sich zu lernen und bei sich anzukommen. Dieses Seminar inspiriert und begeistert die junge Frau so sehr, dass sie sich hier neben ihrem Hauptjob in der Schifffahrt zur Atemtrainerin ausbilden lässt und jahrelang nebenberuflich in dem Bereich arbeitet. Vier Jahre hegt sie den großen Wunsch in ihr eigenes Boot des Lebens zu hüpfen und kraftvoll atmend loszuschippern. Sie holt sich extern Unterstützung und nach einem 360 Grad MENSCH! Coaching ist es soweit und sie ist bereit für das neue Ufer der Selbstständigkeit.

Dein Atem ist Dein Tempomesser mit dem Du durchs Leben gehst. Wie elementar der eigene Atem und wie wichtig dabei Achtsamkeit ist, um sich wieder zu fühlen, den Geist zu beruhigen und bei sich anzukommen, weiß sie aus eigener Erfahrung und diese gibt sie als heutige Atemtrainerin weiter. Was der Schlüssel zum erfolgreichen Atmen ist, erklärt sie in diesem Podcast.

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Wer ist die Generation Z? Junge Menschen, die von 1997 bis 2012 zur Welt gekommen sind und von denen wir Erwachsenen viel lernen können sofern wir uns dazu entscheiden hinzuhören und die Jugend auch ernst nehmen, denn der Nachwuchs hat eine Menge Kostbares zu sagen. 

Sie sind sooft ein Spiegel für uns – egal welches Alter und es lohnt sich in diesen Spiegel der Jugend zu schauen. Meine 18 jährige Tochter Neele hält in diesem Podcast den Spiegel hoch und erzählt ganz selbstbewusst und ehrlich was sie denkt und wie sie die Welt sieht. Munter und fröhlich plaudert sie aus dem Generation Z Nähkästchen, welche Herausforderungen junge Menschen haben. Mich interessiert hier brennend wie denkt und fühlt unser Nachwuchs, wie grenzen sie sich ab, wie sehen sie den Einstieg in die Berufswelt, Studium, Ausbildung, was nervt an den Eltern oder Erwachsenen. Wie stehen sie zu Social Media, Influencer und Co. Wie sehen sie Themen wie Alkohol und Drogen. Was ist mit ihrem eigenen Druck. Neele steht ganz authentisch und sympathisch Rede und Antwort und erzählt was sich ihrer Meinung nach junge Menschen von ihren Eltern und ihrem Umfeld wünschen. Was können wir Erwachsenen von der Generation Z dabei lernen und sie auf ihrem Weg unterstützen, dabei die Eigenverantwortung fördern und Raum für Selbsterfahrung schaffen, sie motivieren und stärken für das was sie sind: Einzigartig und Grund genug! 

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Welche Bilder kommen in Deinem Kopf wenn Du an Astrologen, Wahrsager oder Kartenleger denkst?

Welche Schubladen gehen da gedanklich sofort auf? „Alles esoterischer Firlefanz.“ „Nicht rational erklärbar.“ oder „Spannend.“ Und „Ich möchte mehr dazu erfahren“. Offenheit lohnt sich.

Wer hatte noch nie in seinem Leben eine schwierige Phase, wo auch der Wunsch mit dabei war ein Blick in die Zukunft zu bekommen. Einen energetischen Wetterbericht wie Katrin Bünning dies in meinem Podcast so wunderbar benennt, denn es geht um Energien, um die feinstoffliche Welt – die Welt der Gefühle und Emotionen. Wir schaffen einen charmanten und ehrlichen Einblick zum professionellen Kartenlegen mit Tarot Karten, der weit weg von rauchenden Glaskugeln ist. Als moderne Persönlichkeit verfolgt Katrin schon früh diese Gabe und verdient damit heute ihr Geld. Jeden Tag aufs Neue folgt sie damit ihrer Passion und Mission und zeigt Menschen einen energetischen Ausblick für die Zukunft auf - ob für die Liebe, Beruf oder Prüfungen und vieles mehr. Offen für Neues sein, einfach ausprobieren und die aufgezeigten Möglichkeiten nutzen, selbst zu gestalten und ins eigenverantwortliche Handeln für die eigene Zukunft zu kommen.

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Unsere Gedanken sind der Schlüssel, unsere Gefühle der Motor, doch die selbst gewählten Worte, die wir jeden Tag aufs Neue nutzen, sind das Benzin für unseren Motor. Worte wirken – immer. Einmal gesagte Worte sind in der Welt. Positiv wie negativ.

Wir verbinden uns damit, erschaffen Ziele und senden auch Emotion.

Kommunikation ist zum Verstehen.

 Doch wie funktioniert Kommunikation? Wie können wir uns sinnstiftende Wortziele stecken, an denen wir wachsen? Welche Schritte sind dafür nötig eine wertschöpfende und verbindende Kommunikation zu verinnerlichen und auch tatsächlich zu leben - ob im Privatleben, in Unternehmen mit Führung und Mitarbeiter*innen oder auch mit Menschen, die wir noch nicht kennen? Stefan Koslowski, Texter, Autor und Ghostwriter und mein neuer Literaturagent findet in unserem gemeinsamen Austausch die richtigen Worte, die bewegen und nachhallen – in den Menschen.

Welche Tipps es hier gibt, um Klarheit zu schaffen, Wertschätzung in Worten auszudrücken, wie Verstehen und Verstanden werden funktioniert, durch die einfachsten Tools, hörst Du in diesem Podcast.

Denke stets daran: Die Worte, die Du aussendest kommen immer wieder zu Dir zurück!

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