<p>Diese Folge spricht wieder Rafael, der Tonmeister und Musiker der Power Pause. </p>
<p>Was hält der Herbst Schönes für dich bereit? Wie kannst du in der Natur auftanken, auch wenn du gerade mitten im Trubel der Großstadt bist? Hör einfach mal rein.</p>

Diese Folge spricht wieder Rafael, der Tonmeister und Musiker der Power Pause. Was hält der Herbst Schönes für dich bereit? Wie kannst du in der Natur auftanken, auch wenn du gerade mitten im Trubel der Großstadt bist? Hör einfach mal rein.

#37 Herbstmeditation

Die Power Pause ist eine Reihe von kleinen Meditationen und versorgt dich mit guten Gedanken: als Start in den Tag, als kleine Pause zwischendurch oder als Vorbereitung für bestimmte Situationen. Sie hilft dir, kurz aus dem Trubel des Alltags auszusteigen und dich positiv zu polen, um danach erfrischt und voller Power loszulegen. Dauer: 5-10min. Von und mit: Sarah Alles. Musik: Rafael Santiago. Foto: Martin Neuhof

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