379号扭蛋机

转眼“甜心教主”王心凌已经39岁，一首“爱你”掀起了全网的怀旧热潮，带动热搜出现的张栋梁和最近复出Tank，以及疫情后一波波“怀旧”线上演唱会...我们见证了台湾娱乐的辉煌到平淡，台湾偶像剧和歌曲也伴随我们从懵懂到成熟。回忆里的那些偶像剧和OST歌曲，是我们美好、纠结、遗憾而充满热情的青涩青春...

主播：麦琪、迪伦

本期扭蛋内容：

[05:58] 天国的嫁衣-你有代入过陶艾青和程海诺吗？

[09:30] 微(围)笑pasta-那个笑起来很暖的情歌王子张栋梁

[16:29] 我青春记忆里的郭采洁是那个呼喊Tank的少女、梳着高马尾的珊宝妹、是声音清透的优格女孩

[22:49] 在KTV一定唱过Tank的那些歌（飞轮海、S.H.E.偶像剧的灵魂伴侣），篮球主题的偶像剧一定要看《斗牛要不要》

[31:29] 台湾偶像剧之光林依晨-《恶作剧之吻》是最最最最最经典的台湾偶像剧，没有之一

[39:34] 台湾历史排名前十的其他偶像剧和它们的OST：《下一站，幸福》-丁当，《败犬女王》-梁静茹

[44:43] 10年刚出道的郁可唯：抒情声线描绘《犀利人妻》虐心剧情

[48:41]柯佳嬿&曾之乔-早已脱离传统甜爱台偶类型的《好想你》、《无神之地不下雨》，OST是近几年少有会主动循环的歌曲

这集中提到的素材：

台湾偶像剧收视前十榜单

NO.1 命中注定我爱你

NO.2 王子变青蛙

NO.3 下一站，幸福

NO.4 败犬女王

NO.5 微笑Pasta

NO.6 爱情魔发师

NO.7 恶作剧之吻

NO.8 小资女孩向前冲

NO.9 海豚湾恋人

NO.10 天国的嫁衣

推荐OST

王心凌*天国的嫁衣（花的嫁纱、爱的天国）

张栋梁*微笑Pasta/无敌珊宝妹（北极星的眼泪、不甘示弱）

郭采洁*无敌珊宝妹（笨的可以、诚实地想你）

Tank*终极一班/斗牛要不要/天外飞仙（给我你的爱、斗牛要不要、千年泪）

周传雄/5566*MVP情人（我难过）

恶作剧之吻（恶作剧-王蓝茵、遇到-方雅贤、靠近一点点-Lara梁心颐、Say u love me-南拳妈妈/JZN）

丁当*下一站，幸福（我爱他、你为什么说谎）

梁静茹*败犬女王（专辑《静茹 & 情歌 别再为他流泪》）

郁可唯*犀利人妻（指望、暖心）

想见你（想见你想见你想见你-八三夭乐团、Last Dance-伍佰&China Blue、Someday Or One Day/逃-孙盛希、看见你的声音-陈零九）

无神之地不下雨（雨不停。流-孙盛希、想对你说/成为你的所有-原子邦妮、我做得到/让我听见你-小男孩乐团、烟雨-陈零九）

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因为疫情形势进行网格化动态封控后，终究还是在离开决赛圈的同时拿到居家办公体验卡，结果发现摸鱼只存在在想象中和别人身上。

经历了限制才知道自由的宝贵！希望我们小区第三轮48h筛查后能顺利解封，也为上海祈祷加油，疫情对企业、商户、老百姓、防疫人员都太不容易了。

主播：麦琪、迪伦

本期扭蛋内容：

[02:30] 我们居家办公的典型一天

[07:32] 居家办公的效率主要取决于自身工作饱和度，老板表示效率upup

[11:47] 因为沟通效率的降低被迫放养底下的小朋友，自己却被老板更高速抽打

[14:17] 远程办公会成为趋势吗，Meta的虚拟会议室、白板、项目协同工具可以普遍应用和实现工作线上完成吗

[20:30] 居家办公过多的场外干扰因素，比如床、电视、游戏、娃，还有房间太小...

[22:34] 第二天封不封不知道，人已经嗨了

[24:18] 关于周更播客变成月更播客的反省和“散伙”花絮

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迟到的一期和滑雪特辑，聊聊两个单双板双修菜鸡的滑雪集训故事（事故）。希望疫情早日结束，生活多点空闲，雪季大家都能开心滑雪！

主播：麦琪、迪伦

本期扭蛋内容：

[02:04] 滑雪六年（次），从平昌到北京崇礼

[06:23] 第一次滑雪经历，大喊着栽在隔离带中

[13:20] 没钱请教练，跟在后边学习姿势，从高级道上滚下来

[15:30] 滑雪是一个会让人长胖的运动

[16:54] 双板提升遇到瓶颈，转单板开始花式摔，更爱单板还是双板

[21:18] 室内滑雪场和室内模拟滑雪（snow51等），期待上海室内滑雪场开业

[23:19] 滑雪度假到滑雪集训，练习中如何保持新鲜感

[30:00] 推荐的雪场：性价比最高——长白山；美食和初学、度假体验最佳——韩国平昌Alpensia

[33:32] 麦琪最中意平昌龙平的Rainbow雪道

[37:03] 过去的美好幻想和对未来滑雪计划的畅想，下周就出发！

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元旦假期看了一部看片名就不太想看的电影“爱情神话”，但发现这是一部能让人开怀大笑又很轻松的影片，熟悉的街道、杂货铺、外贸原单店、修鞋铺、老阁楼都带着份亲切感，又被赋予了一丝艺术化的处理，描绘了一个灵动鲜活城市“上海”。当然，电影情节也埋下了编剧和导演的许多小心思，留白了几个谜团没有展开解答，如果你也有感触和困惑，就来听我们聊聊吧。

主播：麦琪、迪伦

本期扭蛋内容：

[01:29] 迪伦曾经拥有一件同款A货外贸衬衫

[07:39]印象深刻的几个长镜头、空镜头和音乐衔接

[11:08] 看似是三个女人围绕一个男人的故事，实际是女性视角下三种主动的生活态度

[14:21]包含剧透的三个谜：老白和Gloria、老乌和索菲亚罗兰、片名爱情神话和结尾的情节设置

[24:44]各自用影片中的一句上海话收尾，竟然对起来了！

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这一期聊聊麦琪和迪伦的本科专业：服装工程、物理学，两个表面看上去会让人觉得很有意思和很枯燥的专业，关于专业课程、职业方向，以及在学习和工作后回过头看的一些建议和思考。

主播：麦琪、迪伦

本期扭蛋内容：

[03:07] 讨厌热门主流专业，冒险填报第一志愿，如愿考上国内顶流服装类专业院校

[08:31] 发现生物是理科中的文科后逃出天坑，外人听来枯燥乏味的物理学本科学习

[14:02] 服装工程缤纷多彩的专业课：从教你做一个小裁缝，到品牌和T台表演的设计

[19:57] 服装工程专业的毕业去向：服装品牌、电商

[22:32] 去某上市服装公司群面，同组大部分是同校研究生。服装产业是否需要经过高校培养学习的高学历人才

[31:24] 物理学本科毕业去向：本系研究生、出国转码、直接工作

[37:55] 更早地探索和发现自己感兴趣的方向，是踏入工作前最重要的事，这需要社会、家庭、自身各方认知的进步

[45:22] 期待未来社会评判标准的多元化；多接触未知空间的信息资讯，避免受困在信息茧房。

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在经历整个婚纱照拍摄流程之前，没有想到拍一次婚纱照会有这么多环节，体力+脑力的双重考验。婚纱照对于女生和男生的意义是什么，有哪些可以准备和注意的环节，今天捋一捋整个过程中遇到的趣事、吐槽、套路。

主播：麦琪、迪伦

本期扭蛋内容：

[04:51] 婚纱照影棚、旅拍、私人工作室，要怎么选择

[07:27] 不同价格档位对应的基础元素：服装套数、场景数、精修入册数、摄影师等级

[10:50] 关于怎么砍价的简单策略：选想要的套餐，用预算不够、有些东西可以不要之类的理由谈低一档套餐的价格

[15:18] 关于人形道具没有选衣权这件事，以及女生在选纱时的注意事项

[21:08] 抠门couple自制手捧花大成功

[23:27] 大家第一次戴隐形眼镜竟然都是为了拍婚纱照？跟隔壁情侣比谁戴得快

[28:18] 拍摄当天遇到的贴心化妆师和化妆助理，以及将流水线能力做到极致、超会调动情绪的超专业摄影师

[40:24] 整个流程中体验不太好的地方

[45:14] 选片的套路满满，好像又都有道理：一P（页）多张 、场景和故事的连贯性...掐指一算在套餐外竟然要加40张？！

[55:05] 抠门couple坚守底线，销售套路竟被反向用来做删选

[01:02:48] 最重要的建议：拍摄前中后有什么想法和不满意一定要随时、及时、当场沟通

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“大闸蟹“是江南水乡人民每逢秋冬季一定会吃的一道佳肴，烹饪方法简单，食用工序复杂，复杂到真的只有南方人的性子能够驾驭。

秋风起，螃蟹肥，又到一年吃蟹时，这一枚扭蛋将从南方人的视角带你了解“大闸蟹”这道美食。

本期扭蛋内容：

[02:14] 大闸蟹、毛蟹、六月黄傻傻分不清，它们是同一种品种吗？

[09:15] 螃蟹安能辨它是雄雌？“雌蟹”、“公蟹”的黄金赏味期也是不一样的

[15:27] 你知道螃蟹不能吃的部位在哪里吗？

[21:58] 你一定没有见过的独家“吃蟹法”和“生煎吃法”

[25:46] 大闸蟹衍生产品：“熟醉蟹”VS“生醉蟹”

[27:16] 懒人福音：蟹黄面——“谢家大院”探店报告

[36:30] 一道假冒蟹粉家常菜：赛螃蟹

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漫长的双11结束啦，今年你买了些什么？

我们这两个购物冷静派在“全球狂欢节”后，探讨了一些对电商、品牌以及这段“携手十三年”的关系的理解。

本期扭蛋内容：

[02:44] “淘宝我逛得好累哦”

[06:28] 凑单是消费者、品牌、平台三赢的局面

[09:45] 天猫双11增速放缓，电商变成一种新的消费习惯

[13:51] 平台大促对品牌就像毒品，一边苦恼折扣力度一边吸流量红利吸到停不下来

[18:58] 为什么国外品牌仍然在天猫卖尾货呢？什么是“天猫白名单”？

[24:32] 国内的电商对品牌来说是一个好的市场环境吗？Allbirds、观夏、泡泡玛特的品类定位优势

[32:20] 未来线下渠道是什么样的定位？

[35:58] 天猫增长引擎全靠头部这两位主播，第三名规模只有头部的1/10

[40:06] 我们购买的到底是体验感还是智商税呢？

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珍惜每一个挚爱你的人，告诉他我想要你怎样爱我；

感谢那些陪伴过你的人，祝福他们，未来过成自己想要的样子；

要经历过奋不顾身的伤害，才懂得静静等待对的人来；

再见爱人...

本期扭蛋内容：

[05:27] 在冲突发生时通过降级来实现有效沟通，说来容易做来难

[12:53] 男生为什么不能从女生的感受和情绪出发

[16:15] 越来越重的社会压力下，反而轻视了亲密关系的情绪价值

[21:59] 成长速度与阶段的不一致带来的需求和关系变化

[24:16] 观看过程中哭点最多也最想磕糖的一对：如何看待郭老师和章贺在节目中的状态

[31:30] 不承认爱过最让直男心碎，亲情是爱情之上升华的情感关系吗？

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写在“90后职场系列”的开篇

印象中这枚扭蛋应该会是极其愤怒、露骨的一期，剪辑的时候意外地发现口述的语气和措辞还是相对平静而委婉的。

“世界领导七宗罪”可能不仅仅是对“领导们”的吐槽和控诉，更多让人审视每一段职业旅途的困境。情绪只是当下的感受，就像每每我们都可以和上一段糟心的经历挥手和解。拨云见日终有时,守得云开见月明，送给每一个在职场中有不顺心的你和我。

本期扭蛋内容：

[04:58] 第一罪：疑心病重，竖起部门墙，让跨部门的沟通变得困难

[07:14] 第二罪：工作无计划性，“临时”任务、“最高”优先级、“夜总会”

[13:03] 第三罪：混乱的逻辑让下属不知道该如何有效地工作

[17:52] 第四罪：个人功劳至上、秀存在感

[23:11] 第五罪：见人说人话，见鬼说鬼话

[28:57] 第六罪：过渡讨好型人格让下属身心俱疲

[31:31] 第七罪：无法包容团队中个体的差异性，毫无掩藏的偏心和厌恶

[35:55] 90后真的不服管，工作随性吗？

[41:19] 找工作就像找伴侣，而试用期≠试婚

[43:12] 对职场乌托邦的幻想

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