Podcast配信。今回、前回からのつづき筋力トレーニング編の第４回、ｔｐｐｔさんとのトークを収録しています。

（前半は１５分は「猫」話）

ー猫に飼われる

ーペットシッター

ー予定していたワークアウトをサボる罪悪感

ーmTorカスケード

ープログレッシブオーバーロード（漸進性過負荷）の原則

ー筋繊維は「全か無かの法則」

トークに登場する人物のアカウント等は以下のとおりです。

tppt

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