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4 Your Panaz Only
4 Your Panaz Only episodes
- cry me a river | 4 Your Panaz OnlyEpisode 7: cry me a riverIn this episode I focus on the following topics:"cry me a river": What does it really mean?(Self-)censoring of emotionsToxic Positivity (Simple Ken Podcast)Friends - Season 9 Episode 6: The one with the male nannyLa Ducha Fría (The Cold Shower)Episode 5 - IntrospectionCONCLUSIONSIt is natural to feel emotionsIt is healthy to express what you feel; as long as you do it in a responsible wayIf you don't regulate your emotions, they will dominate you15 min
- llora, pues | 4 Your Panaz Only
Episodio 6: llora, pues
En este episodio me enfoco en los siguientes temas:
- "Si no te gusta, llora, pues": ¿Qué significa realmente?
- (Auto-)Censura de las emociones
- Positividad Tóxica (Simple Ken Podcast)
- Friends Temporada 9 Episodio 6: The one with the male nanny
- La Ducha Fría - Manejo de Emociones
- Episodio 4 - Introspección
- Si yo puedo llorar, tú también puedes
- Pedir ayuda no está mal (ir a terapia tampoco)
CONCLUSIONES
- Es natural que sientas emociones
- Es saludable expresar lo que sientes; siempre y cuando lo hagas de forma responsable
- Si no regulas tus emociones, tus emociones te van a dominar
15 min - 4 Your Panaz Only - EP 05 - Introspection ExerciseHey there! This episode is a short (almost guided meditation haha) exercise on introspection. I hope it reminds you how to communicate better. If you want to reach out to me, you can hit me up on Instagram @dan0058 Thanks for listening!16 min
- 4 Your Panaz Only - EP 04 - Naturaleza, Creatividad e Introspección¡Épale! La madrugada de hoy decidí probar este nuevo formato que llevo considerando desde hace muchos años. Espero que puedan disfrutar del contenido. Si desean que hable de algo en particular, me lo pueden hacer llegar por Instagram (@dan0058) o por correo ([email protected]). Les mando un abrazo 💚🙏17 min
- 4 Your Panaz Only - EP 3 - Alejandro Linares
¡Bienvenidos, mis Panaz!
En este episodio converso con Alejandro Linares sobre cómo nos conocimos, nuestra pasión por el arte y #LaVozDeLaLuz, el concierto virtual de Lil Supa.
#LaVozDeLaLuz - Soundtrack (Cover Art diseñado por Alejandro Linares)
https://open.spotify.com/playlist/4dNnGcYcimHSTNVI6OI6fj?si=DYq9reR2QDqRKFjyQ3ghsA
Espero les guste :)
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Mi Instagram: @Dan0058
Mi correo: [email protected]
Instagram del Diseñador del Cover Art (Alejandro Linares): @LNRSketch
1 hr 35 min - 4 Your Panaz Only - EP 2 - Navdha Jain
Welcome, my dear polymaths.
In this episode I talk with Navdha Jain. We talk about a variety of topics, including how we met, what music we listen to and cultural differences between India and Venezuela.
I hope you enjoy it :)
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My Instagram: @Dan0058
My email: [email protected]
Cover Art Designer's Instagram: @LNRSketch
Navdha's Personal Instagram: @navdha_jain
Navdha's Photography Instagram: @NavLovesNatur
1 hr 20 min - 4 Your Panaz Only - EP 1 - Ariadna Urdaneta
Bienvenidos, mis queridos polímatas.
En este episodio converso con Ariadna Urdaneta, mi mejor amiga, sobre cómo nos conocimos, los Modelos de Naciones Unidas (MUN) y otros temas.
Espero les guste :)
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Mi Instagram: @Dan0058
Mi correo: [email protected]
Instagram del Diseñador del Cover Art: @LNRSketch
47 min - #SpreadTheBars - EP 01 (ES) - El valor e impacto de Eminem en mi vida¡Épale! En este episodio hablo sobre mi vida, y cómo Eminem la influenció; además de hablarles sobre el propósito de este poecast. :)21 min
- #SpreadTheBars - EP 01 (EN) - The value and impact of Eminem on my lifeÉpale! In this episode I talk about my story, and how it connects to the purpose of this podcast, while also discussing the impact Eminem had on me. :)20 min
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