February 22, 2024

40 - Atemübung

18 minutes

Hej und schön, dass du zu meinem Podcast gefunden hast, in dem sich alles rund um deinen gelassenen und entspannten Alltag dreht.

Es fällt dir schwer, dich zu entspannen? Mit dieser Atemübung hast du die Möglichkeit, einen Moment innezuhalten und neue Kraft zu tanken. Du lernst außerdem, wie du die Ruhe auch im Alltag beibehältst.

P.S. Auf meinem Instagram-Profil gibt es jeden Dienstag ab 12:15 Uhr für 10-15 Min. kostenlose entspannte Pausen mit praktischen Übungen, die für eine kurze Auszeit sorgen. Schalte dich einfach zu meinem Instagram-Live dazu: https://www.instagram.com/stressfrei.mit.franzi/

Deine Entspannungspädagogin und Stressmanagement Coach⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Franzi 🌿

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