WolkenWichtel - Entspannung für Groß und Klein

Willkommen zu unserer geführten Meditation, die dir helfen wird, Ängste zu lösen und Panik abzuschwächen. In dieser Meditation tauchen wir in die Ursachen von Angst ein und zeigen dir Techniken, um Körper und Geist zu beruhigen, damit du friedlich in den Schlaf findest.

Durch Atemübungen und achtsame Visualisierungen kannst du den Stresszyklus durchbrechen und den Weg zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden. Diese Meditation ist ideal, wenn du unter Angstzuständen oder Panikattacken leidest und eine beruhigende Methode suchst, um loszulassen.

Wenn dir diese Meditation hilft, freuen wir uns, wenn du unseren Kanal abonnierst und uns mit einem Kommentar deine Erfahrungen mitteilst. Gemeinsam können wir mehr innere Ruhe und Frieden finden.

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#Meditation #ÄngsteLösen #PanikBeruhigen #Atemübung #Einschlafhilfe #Entspannung

Einleitung und Hinweis 00:00 - 01:18

Evolutionäre Funktion der Angst und Umgang damit 01:18 - 05:19

Einleitung zur Atemübung 05:19 - 06:44

Beginn Medidationsübung Atemübung – Panik beruhigen 06:44 - 11:32

Gedanken beobachten und bewerten 11:32 - 13:55

Achtsamkeit im Hier und Jetzt & Abschluss 13:55 - 20:42

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Diese Meditation ist als beruhigende Unterstützung gedacht und ersetzt keine professionelle medizinische oder therapeutische Beratung. Bei anhaltenden Beschwerden empfehlen wir, sich an einen Therapeuten zu wenden.

Falls du dich in einer Krise befindest, kannst du anonym die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 erreichen.

Gedicht für Kinder zum Einschlafen – Im Schlummerwald der Tierkinder | Einschlafgedicht

Begleite uns in den zauberhaften Schlummerwald, wo alle Tierkinder zur Ruhe finden!

Dieses Gedicht hilft Kindern, sich zu entspannen, herunterzukommen und sanft in den Schlaf zu gleiten.

In diesem liebevollen Einschlafgedicht treffen wir auf Bärenkinder, die von Honig träumen, Spatzen hoch im Baum und eine Fuchsmama, die sorgsam über ihre Kleinen wacht. Unter dem funkelnden Sternenzelt erleben wir gemeinsam, wie jedes Tier sich auf die Nacht vorbereitet.

Gute Nacht und süße Träume! Deine WolkenWichtel

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Die WolkenWichtel-Inhalte sind als entspannende Einschlafhilfe gedacht und nicht als Ersatz für professionelle medizinische oder therapeutische Behandlungen. Die Nutzung dieser Inhalte erfolgt auf eigene Verantwortung.

Tauche ein in die beruhigende Atmosphäre eines rauen Nordsee-Strandes und erlebe eine geführte Meditation, die dir hilft, den Stress des Tages loszulassen. Diese Traumreise führt dich über sanfte Dünen und entlang der Meeresküste, wo du die Natur in ihrer vollen Pracht genießen kannst – vom Rauschen der Wellen bis hin zum Anblick neugieriger Seehunde. Perfekt zum Entspannen und zur Vorbereitung auf eine erholsame Nacht.

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Disclaimer: Die WolkenWichtel-Traumreisen und Meditationen sind als entspannende Einschlafhilfe gedacht und nicht als Ersatz für professionelle medizinische oder therapeutische Behandlungen. Die Urheber dieser Episode übernehmen keine Garantie für die Wirksamkeit, Korrektheit, Vollständigkeit und Aktualität der Traumreise. Die Nutzung dieser Inhalte erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei Fragen oder Bedenken wende dich bitte an qualifiziertes Fachpersonal.

Mach dich bereit für ein zauberhaftes Abenteuer mit der kleinen Hexe

Staffel 1 Traumreisen für Kinder zum Einschlafen

Ep. 1 Die Welt der Meerjungfrauen

Ep. 2 Das kleine Osterhasenkind

Ep. 3 Auf der Baustelle

Ep. 4 Der Fussball Traum

Ep. 5 Das fliegende Einhorn

Ep. 6 Die Weltraum Expedition

Ep. 7 Die geheimnisvolle Südseeinsel

Ep. 8 Dschungel-Expedition

Ep. 9 Reise an die Nordsee

Ep. 10 Der Grüne Traktor

Ep. 11 Zauberwald der Blumenfee

Ep. 12 Der Einhorngeburtstag

Ep. 13 Die tierische Weltreise

Ep. 14 Piratenschiff Ahoi

Ep. 15 Das fliegende Traum Baumhaus

Ep. 16 Bei den Wildpferden

Ep. 17 Ein flauschiger Freund

Ep. 18 Katzenzauber auf Samtpfoten

Ep. 19 Die Afrika-Safari

Ep. 20 Kita Traumreise Ozean

Ep. 21 Kita Traumreise Wald

Ep. 22 Die Welt der Dinosaurier

Ep. 23 Lumis Sternenfeger

Tauche ein in eine beruhigende Meditation, um deinen Geist zu klären und innere Ruhe zu finden. In dieser geführten Reise wirst du sanft durch Atemübungen geleitet, die dir helfen, alle Unruhe loszulassen und einen klaren Horizont vor dir zu sehen. Entspanne dich und finde Frieden in diesem Moment.

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Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Die Welt der Dinosaurier |

Begib dich auf eine zauberhafte Traumreise auf dem Traumpfad, der dich

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Begleite uns auf eine magische Reise ins Reich des Ozeans, speziell für

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