Yoga is sowieso super fijn als je in de pre-/peri-/post- menopauze bent. Maar hoe gaaf is het dat er ook een specifieke vorm van yoga bestaat die gericht is op het in balans brengen van je hormoonhuishouding: Hormoonyoga. Sylvia Mullaart-Bonn bracht die naar Nederland en zij vertelt er alles over in deze aflevering van KOT- De Overgang. Oorspronkelijk is deze vorm van yoga ontwikkeld door de Braziliaanse Dinah Rodriguez. Sylvia ging bij haar in de leer, schaafde deze methode hier en daar nog wat bij tot wat het inmiddels is geworden. Ze blijft ontwikkelen en docenten opleiden, waar wij tegenwoordig van kunnen profiteren.

Dus check vooral haar website(s) en youtube channel:

www.hormoonyoga.nl

www.fusionyoga.nl

https://www.yogaonline.nl/docent/sylvia-mullaart/

https://www.youtube.com/channel/UCdDTmeUC4Afig52OpdcM-7g

Contact met Tanja Jess: [email protected]

Samenwerken? Mail ons: [email protected] 

'Kaarten op Tafel' is een productie van ILVY B.V. i.s.m. Tanja Jess © ILVY Network https://linktr.ee/ilvynetwork

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices