Voel je dat je eigenlijk moe bent, maar toch blijft doorgaan?
Dat je lichaam vraagt om rust, terwijl er iets in jou juist onrustig wordt zodra je vertraagt?

In deze aflevering neem ik je mee in de diepere laag achter vertragen.
Niet als concept, maar als een ervaring in je lichaam.

We hebben het over:

- Waarom zoveel mensen leven in een constante ‘aan’-stand

- Hoe een gevoel van haast zich vastzet in je lichaam

- Waarom rust voor je zenuwstelsel soms onveilig kan voelen

- De rol van de vagale rem in schakelen tussen actie en ontspanning

- En hoe je op een somatische manier kunt vertragen zonder je leven om te gooien

Deze aflevering helpt je begrijpen dat vertragen geen kwestie is van discipline of mindset, maar van fysiologie.
Van leren samenwerken met je zenuwstelsel in plaats van ertegenin gaan.

Want zolang je lichaam nog in bescherming staat, zal rust nooit echt als rust voelen.

En dat is precies waar dit werk begint.

Merk je dat je dit herkent, dat je lichaam eigenlijk nooit echt ‘uit’ gaat en dat je blijft zoeken naar rust die niet landt?

In mijn programma Return To Your Body leer je stap voor stap hoe je je zenuwstelsel weer leert schakelen, van overleven naar een staat waarin je lichaam zich veilig genoeg voelt om te ontspannen, te voelen en te dragen wat er in je leeft.

Niet door jezelf te forceren om rustig te worden, maar door de juiste volgorde aan te houden waarin je lichaam wél kan meebewegen.

Klik hier voor meer informatie