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La salud y el entrenamiento deben ir de la mano a cualquier edad, pero sobre todo a partir de los 40. Nuestro contenido esta enfocado a todas las personas quieren tomar las riendas de su condición fís... more
FAQs about 40+ Hackea tu edad:How many episodes does 40+ Hackea tu edad have?The podcast currently has 30 episodes available.
May 15, 2024S01E30 Termina la 1ª temporada ¿y ahora qué?En este episodio hablamos del sentido general del podcast y lo que nos espera de él en el futuro....more8minPlay
May 09, 2024S01E29 ¿Son malos los carbohidratos?En este episodio hablamos de la controversia que rodea el consumo de carbohidratos y proporcionamos matices que te hagan comprender mejor su importancia y sus excesos....more21minPlay
May 02, 2024S01E28 El deporte que haces ¿es suficiente?En este episodio damos una forma de valorar tus actividades deportivas desde una perspectiva de salud y bienestar....more19minPlay
April 25, 2024S01E27 No me encuentro bien ¿Entreno hoy?En este episodio hablamos de los factores a tener en cuenta al saltarte un entrenamiento por encontrarte cansado de tu día a día o por una pequeña emfermedad....more12minPlay
April 17, 2024S01E26 ¿Estas fatigado o sobreentrenado?En este episodio hablamos de la necesidad de provocar fatiga en nuestro organismo al entrenar y cómo saber si no estamos haciendo demasiado....more15minPlay
April 04, 2024S01E25 ¿Tienes poco tiempo para entrenar?En este episodio hablamos de como puedes priorizar y organizar tus entrenamientos si tienes poco tiempo....more10minPlay
March 28, 2024S01E24 ¿Tienes que hacer cosas que te cuestan?En este episodio hablamos de las razones para introducir en tú día cosas que te cuesten y te produzcan alguna fricción....more13minPlay
March 21, 2024S01E23 ¿Necesitas un poco de aventura?En este episodio hablamos de los efectos positivos de introducir algo de aventura en tu vida con actividades en el medio natural....more18minPlay
March 14, 2024S01E22 ¿te pone en riesgo entrenar la resistencia?En este episodio ponemos en contexto las investigaciones que asocian el entrenamiento de resistencia con un incremento del riego cardiovascular....more14minPlay
March 07, 2024S01E21 Intervalos, ¿largos o cortos? Para tus sesiones de alta intensidadEn este episodio explicamos algunas opciones de entrenamiento de alta intensidad con ejemplos concretos....more13minPlay
FAQs about 40+ Hackea tu edad:How many episodes does 40+ Hackea tu edad have?The podcast currently has 30 episodes available.