这一辈子活一百岁，也就是三万六千五百天，过一天就减少一天，如果你还是觉得时间过得慢，太无聊，那你就想想三万多块钱，你能花多久……其实我们并不需要感叹人生漫长还是苦短，我们应该在意的是这一辈子是不是为自己而活的。这是我经常会思考的问题，在我被别人影响了心情的时候，我就会想这到底值不值，我的宝贵时间为什么花在一个神经病身上？我有这个时间为什么不能愉快的做一遍广播体操或者照照镜子看看我这张丑帅丑帅的脸呢？

昨天我们说的是：和不熟的人交往如何避免尬聊，今天继续昨天的话题，说一说“如何做到会聊天”……会聊天不等于会说、能说。我认为“会聊天”应该是：“会利用聊天这一工具，拉近彼此的距离”，也就是说：聊天只是工具，聊天需要达到的目的才是最终需要关注的。 比起单纯的说“会聊天”，更多的应该是：在该说的时候多说，在该听的时候多听；在该说自己的时候说自己，在该把谈话重心放在对方身上的时候就放在对方身上；该展现自己的时候展现自己，该把舞台留给别人的时候把掌声留给别人。

尬聊是一个网络词语。尴尬地聊天，气氛陷入冰点。对于有些人来说，好好聊天实在太难，碰到一个不会聊天的，分分钟把天聊死，但情境所需又必须要聊天，这样尴尬的聊天被网友们称为“尬聊”。2017年12月18日，尬聊入选国家语言资源监测与研究中心发布的“2017年度十大网络用语”。 词语来源：聊天对很多人来说是一件很简单的事，两个人相见随便说点什么就可以聊一、两个小时。但对于有些人来说，好好聊天实在太难，碰到一个不会聊天的，分分钟把天聊死，但情境所需又必须要聊天，这样尴尬的聊天被网友们称为“尬聊”。 发展：一般都是其中一方不太会聊天，或者没有心思回复，造成交流障碍。

你不是得道高僧，当然，你也不是齐天大圣。正常人都有情绪，该发泄发泄，该释放释放，不要用一些大道理绑架自己，什么心胸宽广，什么海纳百川，格局都是委屈撑大的，没有人生下来就是唐僧。当然，发泄也好，释放也罢，都不要伤及无辜，你看孙悟空牛逼不，大闹天宫，阎王玉帝都没辙，最后还不是让佛祖一巴掌给扇到下水道里去了？五百年不能洗澡不能上厕所有情绪没错，但要适可而止。

生活中，有这样一类人。他们有一个教科书式的美德，那就是：凡事都喜欢从自己身上找原因。 乍一听，你会觉得：这个人品德很高尚啊，从来不从别人身上找原因，严于律己，宽以待人，好人啊！ 但是你有没有想过，这类人如果走向了一个极端，就会变成：有事没事就往自己身上推责任，本来不是他的错，他也会自责不已、患得患失。你一定见过这样的人，或许你就是这样的人…… 这种心态是很不健康的，不仅会影响心情，还会耽误更重要的事。今天我们就来聊聊：这样的人该如何应对和化解那些不该影响你的烦恼和焦虑。

倾听可以给人一种被接纳的感受，让对方觉得自己的内心有人在关注，有人懂自己。而且倾听所营造的抱持性的氛围会让人更愿意表达自己，倾诉内心的不愉快。有时候，仅仅是痛苦的说出来，就可以达到情感疗愈的作用。 因此，当我们和别人相处的时候，最好建立两种思维： 一种是了解他人表面上在说什么、做什么，就像我们平时在和别人相处时所做的那样。 另一种是了解别人的情绪和情感状态。假如对方的情感能量很足，那么只需要就事论事即可；而假如你发现对方的情绪低落，情感上处于亏欠状态，没有做事的动力和意愿，那么，你真正需要做的就是给对方足够的情感支持就可以了。

爱的时候请真心，忘的时候请真诚。 人生每个不同的阶段，会有不同的人停留，总有一些人来，有一些人离开，有的人，你走得离他近了，你就离另外一些人远了，但是即便是隔得再远，我们都需要好好去告别。 多年后有幸从故事中抽身，多谢你放我沦为局外人。 我一直都感谢曾经出现在我生命中的姑娘，我辜负过别人，也被别人辜负过，但不管是谁，我都心怀感激，谢谢你，曾经温柔了我的岁月，惊艳了我的时光。

对于不擅长与人交往的人来说，该怎样来处理这个问题呢？ 首先，试着去观察别人 人之所以不想与别人交往，往往是对别人的看法出现了偏差，把别人当成了一个个无法理解的障碍，然后封闭自己的心，在自己的思维框架和情绪感受里矛盾和纠结。 所以不妨试着去观察周围的人，看看他们在做些什么，有什么样的追求和烦恼，他们的性格和特点又是什么样的。 只有当我们对他人产生兴趣的时候，才会触发想去了解和交往的动力，有动力了不管是提升自我也好，还是学习与人交往的技巧也好，才会变的可能。 其次，给自己设定一些“较外向但又不带来太大压力”的目标 例如，要求自己开会时发言，或一个月主动参加一次公共活动等等。这些目标最好是具体并且可衡量的，以督促自己执行。人有时会怕丢面子所以放不开，或者有太重的防备心理，这就需要多练习，每天做一件想做但是又有一点不敢做的事情，让改变缓慢的发生，效果会更好一些。最后，可以建立适合自己的社交方式 假如你不是一个擅长与人交往的人，那就不要给自己设定太高的社交标准。很多人之所以感到焦虑，并为自己的表现而自责，往往是习惯性的把自己的表现和那些擅长交际的人做比较，认为只有像他们那样，和什么样的人都能够谈笑风生才算合格。 其实，真正的社交达人也只是少数，与人交往的能力很重要，但也只是众多能力中的一种而已。我们需要的，是在自己真正擅长的地方做到最好，让别人知道你的能力和价值，而在不擅长的地方，做到不失礼即可。 假如你不擅长语言表达，可以允许自己说的不好，但与此同时也可以向别人展现你真诚的特质。即便你在人际关系处理上可能有许多缺点，但只要人们发现你是真诚的，是值得信赖的，他们同样会给予你真诚的回报。

说话很有学问的，同样的事，同样的话，颠倒一下次序，调整一下语气，或者换个场合等，都会达到不同效果，接下来和小编一起来学学说话的技巧。 1。赞美行为而非个人。 举例来说，如果对方是厨师，千万不要说：「你真是了不起的厨师。」他心里知道有更多厨师比他还优秀。但如果你告诉他，你一星期有一半的时间会到他的餐厅吃饭，这就是非常高明的恭维。 2。透过第三者表达赞美。 如果对方是经由他人间接听到你的称赞，比你直接告诉本人更多了一份惊喜。相反地，如果是批评对方，千万不要透过第三者告诉当事人，避免加油添醋。 3。客套话也要说得恰到好处。 客气话是表示你的恭敬和感激，所以要适可而止。有人替你做了一点点小事，你只要说「谢谢。」、「对不起，这件事麻烦你了。」至于「才疏学浅，请阁下多多指教。」这种缺乏感情的客套话，就可以免了。 4。面对别人的称赞，说声谢谢就好。 一般人被称赞时，多半会回答「还好！」或是以笑容带过。与其这样，不如坦率接受并直接跟对方说谢谢。有时候对方称赞我们的服饰或某样东西，如果你说：「这只是便宜货！」反而会让对方尴尬。5。有欣赏竞争对手的雅量。 当你的对手或讨厌的人被称赞时，不要急着说：「可是……」，就算你不认同对方，表面上还是要说：「是啊，他很努力。」显示自己的雅量。 6。批评也要看关系。 忠言未必逆耳，即便你是好意，对方也未必会领情，甚至误解你的好意。除非你和对方有一定的交情或信任基础，否则不要随意提出批评。 7。批评也可以很悦耳。 比较容易让人接受的说法是：「关于你的……，我有些想法，或许你可以听听看。」8。时间点很重要。 千万不要在星期一早上，几乎多数人都会有「星期一忧郁」的症状。另外也不要在星期五下班前，以免破坏对方周末休假的心情。 9。注意场合。 不要当着外人的面批评自己的朋友或同事，这些话私底下关起门来说就好。 10。同时提出建议。 提出批评之外，还应该提供正面的改进建议，才可以让你的批评更有说服力。 11。避免不该说出口的回答。 像是：「不对吧，应该是……」这种话显得你故意在找碴。另外，我们也常说：「听说……」，感觉就像是你道听涂说得来的消息，有失得体。 12。别回答「果然没错！」 这是很糟的说法，当对方听到这种响应时，心中难免会想：「你是不是明知故问啊？」所以只要附和说：「是的！」 13。改掉一无是处的口头禅。 每个人说话都有习惯的口头禅，但会容易让人产生反感。例如：「你懂我的意思吗？」、「你清楚吗？」、「基本上……」、「老实说……」。

2017，再见了！2018，你好啊！再不舍，2017这本书也要合上了尾页；再惆怅，2018这本书也要翻开扉页…… 不管2017是如何度过的，2018都已经来到了你的面前。在这个重要的时刻，404要和一群重要的人一起度过。这些人，有我爱的人和爱我的人，这些人里，是无数个你…… 2018已经展开怀抱，向我们示好！那我们就应该很礼貌的，跟他打一声招呼。愿2018，善待你我，善待众生，善待这个世界…… 这一年，你过得好吗？你失去了什么？收获了什么？看淡了什么？读懂了什么？ 时间是这世界上最公平的东西，不管你是谁，过得怎么样，它都会一直向前。 2017就像是过期的美食，隔夜的清茶，只能记得它有多美好，却再也抓不住。 2018的日子都是崭新的，在等待着你画上五彩斑斓的色彩、书写华美壮丽的诗篇。 人生需要三种姿态：对过去，要看淡对现在，要珍惜对未来，要相信 该放下的放下，该忘记的忘记，往事不回头，未来不将就。 在未来的日子里，愿你的深情不再枉付。 在未来的日子里，愿你的脸上都是笑容。 在未来的日子里，愿你夜里有灯，梦里有人，平安喜乐，得偿所愿。 在未来的日子里，愿你眼中有光芒，活成自己想要的模样。