40不惑

By SANDRA/賽賽

40,終於走到接近人生旅程一半的年紀,被現實和生活消磨殆盡的我們,思考著我們曾經20的荒唐，30的成長，迷茫著如何為自己開啟40歲的人生?

生命這趟「找答案」的列車，我們帶著疑惑和未知的行李上車!

40不惑-是一個由Sandra和賽賽對人生提問的podcast節目

我們想聊著你的故事，體會你的失落與悲傷，好奇你的成功與失敗, 紀錄著你的勇氣和懦弱，以及那些數不盡的猶豫和困惑....

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· Society & Culture

FAQs about 40不惑:

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The podcast currently has 56 episodes available.

40不惑 episodes:

October 17, 2025 【SE喇賽19】同床共枕VS夫妻分房?

喔！！SE最近很愛閒聊

自從發現我的好友賽已實行夫妻分房多年

讓我驚呼不已的是這個世界漸漸跟我想的不一樣了…

「夫妻分房是不愛對方了嗎?」

「為什麼不能睡在一起?」

「如何培養夫妻的親密感?」

「吵架怎麼破冰和好?」

「夫妻為什麼要分界線?」

這集請來聽我轟炸賽好了…..

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41min
September 19, 2025 EP37- 當個更有溫度的人ft.陳志金醫師

【傳遞祝福】NO.37 「享受蛻變」著作

連續幾集節目，訪問的都是我很尊敬的前輩

這是一件很幸福的事。

聽他們說話，聽著他們的故事，

像是讀著一本本手裡放不下的書

而阿金醫師，是一本很溫暖的書

這位常常遊走在陰陽結界的守門員

曾為了自己的無能為力自責，

也常為生命的堅韌感動落淚。

即使無法救回病人，也為救贖無數個失去摯愛的心

單親家庭成長的他，聊到與父親最初的隔閡、

父子之間無法言說的愛，終至與原生家庭的和解。

這一切情感糾結與我的巧合，讓我在讀繪本的時候情緒好滿!

「當自己也無能為力的時候，才理解了你當時的無能為力」

「句句不提愛，句句都是愛」

「最成熟的報復，是不讓自己的遺憾成為別人的遺憾」

謝謝你，阿金醫師!

一場訪談你教了我好多事….

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★繪本：爸爸的錢包：微薄卻滿藏著愛

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1h 15min
September 13, 2025 【SE喇賽17】想跟30歲的自己說些什麼

忘了這是一集上個月還是上上個月

一個風雨交加的颱風天錄的SE對話…

原本不打算上架，現在聽來也有點意思

「你會想跟30歲的自己說些什麼呢?」

我知道一切都不可能回到過去，人生也沒有那麼多早知道

但是把時間軸拉長來看，你又希望50歲的你來告訴你一些什麼事呢?

我們的30都處在身分角色轉換，最混亂的時期

賽後悔著他的育兒之路，而我則無法放下緊繃的自己

恩!我們都沒有辦法重來….

只能往前

你們呢?

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30min
September 05, 2025 EP36-人生就追求一個爽字ft.郝旭烈

【傳遞祝福】NO.36 奧修禪卡

我們常問「為什麼人生總是這麼不容易?」

卻常常回答不出個所以然

郝哥卻說，一個簡單如你所願的人生真的是你要的?

成年人的世界裡只提醒，不說教!

很多疑惑本身其實並不是真的疑惑,

只是常常我們忘記了…

「妹子阿! 老哥跟你說，….」郝哥總是溫暖的提醒著。

我問郝哥有沒有覺得人生白活過，

郝哥說任何時候的你都成就了現在的自己

人生就是追求過的一個爽字

20歲、30歲的時候能夠過得爽

40歲為什麼不能過得更爽呢?

★認識郝哥

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★享受蛻變：享受人生變化的順應力

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1h 27min
August 26, 2025 EP35-一切都是命運的安排？ft.白瑜

【傳遞祝福】NO.35「喜劇曆」

在白瑜老師身上始終感受到一股生命的韌性

那種骨子裡聽天卻不由命的任性卻與我倆好像

想做什麼就一定要做到的毅力就完全比不上老師了

40不惑在她身上似乎形容得妥妥的

再也不是疑惑人生的時期，她的世界裡活的明明白白

我好奇她經歷過什麼體會過什麼

她理性地解讀人生的快樂痛苦，悲歡離合

卻在內心深處有著無比深刻的感性體會

我輕易被老師看得透透的，每一字每一句正中我心

賽也是。

後悔沒能與她把酒言歡

也許喝醉之後才有辦法探索我們一直不敢打開的，腦海裡的那一個「潘朵拉盒子」!!

★認識白瑜老師

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★潛意識探索之旅｜透過禪卡認識最真實的自己

2025年最受期待的【奧修禪卡】與您展開一段認識自我，照顧自我潛意識的旅程

課程連結：https://hi.sat.cool/RXNTL

40不惑聽眾專屬折扣碼：【40card】

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1h 32min
August 09, 2025 EP34-我可以過這麼爽嗎? ft.歐耶

【傳遞祝福】NO.34「喉糖」

「我可以過這麼爽嗎?」

看似一句很欠揍的話背後蘊藏他多深的"不配得感"。

那晚很難忘，見到歐耶老師不到5分鐘便一見如故

那天太爆笑了!(這集請大家注意音量)

聊聊發現一直在台上逗大家開心的人，其實不是永遠那麼開心

原來也曾經歷過40歲超級疑惑的時期

原來也曾是玻璃心碎滿地的時刻

但是他，把人生的一地雞毛收拾整理成笑話段子

只希望逗大家開心，

因為他的快樂來源總是把別人的開心為優先。

直到現在即將邁入50+知天命的時期，

天命可能告訴他，原來自己開心才能真正帶給自己的人生愉悅

經歷過憂鬱回到關注自己，

才發現其實自己才是最需要自己的人。

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★認識歐耶老師

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★歐耶老師【沒想到】個人專場

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1h 50min
July 18, 2025 【SE喇賽16】40歲，不再選擇口是心非了!?

來到40這道關卡，被逐漸社會化了多年

終於有些選擇是自己可以做的了

試想我們身處在一個只能講真心話的世界裡

這個世界並不會因為你說真話被批判

也不會因為你說假話而得到獎勵

那我們真的有足夠的勇氣選擇不再口是心非嗎?

我理解我們不願說真話、害怕傷害別人

而選擇用善意的謊言來包裝我們內心的聲音

在感情中偽裝自己的強大

在職場中維持著表面的和平

什麼時候才能真實的面對自己呢?

口是心非，也是我們每天面對這世界的習慣日常嗎?

只有自己知道!

P.S 經查證【口是心非】原唱是張雨生喔!

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34min
July 12, 2025 【SE喇賽15】趕走自己的兩個壞毛病

這周是自省的一週!

兩人討論了許多顛倒我們人生的壞毛病

回顧我們近40年的不完美

雖然偶爾嘴巴上還是會饒過自己的說

"我就是這樣啊!" "做自己的阿!"

但心裡卻比誰都更清楚那些個不喜歡自己的地方

都來自於自己…..

對任何事的拖延，心底累加著無限壓力

行動力不足，總是想的多做的少

想到自己剛剛忽略了家人，總是諸多的不耐煩

以及總是無法學會不在意，對事總是過度反應

好了!人生就是一場修行….

40年來都這樣努力了，

在跨過40的這個坎之後會更好的

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45min
July 05, 2025 【SE喇賽14】嘗試帶少一點成見看世界

我所有的成見，來自於這40年來所有塑造我成長的經驗

走到第40年的這一刻

似乎有些許感受是某種心理狀態的變化

看待事情和對待自己的方式漸漸地和以往不同了

那天神來一筆的想法：有成見是不好的嗎

是否我們背著太多人生的成見走在生命的這條道路

就像舉手遮住一隻眼只用另一隻眼睛看

卻不願放下手

而生活了40年來的我們，太習慣舉著手

把成見當作一種保護機制

預設立場的去看待這世界….

不論是對別人或是對待自己….

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38min
June 20, 2025 【SE喇賽13】我的人生哪有什麼方向?

「我的人生哪有什麼方向?」

聊了關於我們40年來追尋的人生方向

從小時候的角色扮演到大學時期

從畢業後踏入職場到漸入中年…..

每個階段追求不同的目標

一直到40歲這個結界

發覺人生真的需要一個方向嗎?

成年人的世界大多像是否像馬戲團的猴子

困在一個又一個的牢籠裡

只求這次跳得比上一次高

除此之外，我們何曾想過人生想走什麼方向呢?

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