40好齡

前些日子，有朋友問我：女人40多歲了! 我培養自己，保持氣質美麗，但回到家裡，我就是媽，我就是媳婦，我就是老婆，我還需要打理自己嗎?
 
女人40什麼是真正的吸引力? 40歲要如何優雅有氣質? 畢竟，這年紀，時間常常感覺不夠用?
走入婚姻裡的，上有長輩，下有孩子，即便是單身，但也幾乎全部心力，全放工作上…
 
本集重點:
 
氣質就是, 追求舒心自在的自己，由內而外的散發迷人的氣質.
 

 結了婚的女人，追求氣質、漂亮有需要嗎?

每個女人心裡都住著小女孩，先不論結婚與否，我們都回到自身心裡的那
個小女孩，渴望自己是美麗的。
 

 對40歲的女人，什麼是美麗有吸引力? 該擁有的氣質是什麼?

保持自律與自虐，擁有最佳狀態的自己…
 

女人40，該如何培養氣質?

腹有詩書氣自華，養成閱讀習慣，由內而外的散發迷人魅力...
 
還有更多如何保持優雅氣質心法與微練習，歡迎收聽這集，一切盡在心蒂與妮塔談聊間喔!
 
 
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本集邀請30歲未滿,已經人氣滿滿的Podcast節目「喬西咖啡沙龍」的主持人喬西,來和兩位40好齡主持人聊聊她的40歲幻想記!
 
本集重點 :
 
1)   訪前邀請喬西聊聊自己對40歲的想像,喬西認真想了五天還到處問人~因為這之前她只計畫到30歲前要完成的事…..
 
2)   和主管像朋友，酒照喝、無事不聊一起、瞎拚0距離，猛然驚覺她已經45….
 
3) 20+說有小孩不一定要結婚,40+說有婚姻不一定要長久! 兩代女力驚說婚姻觀…..
 
新生代人氣女力喬西跟40好齡雙嬌對談，還有什麼關於對40歲出乎意料的想像呢?充滿笑聲跟滿滿活力的一集,喬西最後又帶給40好齡聽眾哪些好好生活微練習乾貨?!
20VS.40精彩的世代對談(疑?)不可錯過!
 
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本集重點 :
1) 妮塔：年輕的時候我們很像:美國繪本大師謝爾．希爾弗斯坦經典作：《失落的一角遇見大圓滿》中”失落的一角”
，追尋在所有的關係裡圓滿也被圓滿，經歷愛與被愛，傷人與被傷，40歲後我想要的愛的輕量關係…，
2) 心蒂：過去的我會把別人放很重，那我自己呢？人受傷多了，就回到檢視自己現在的我不論是哪種關係，我都保持著［鄰居心態］因為…
3) 妮塔：所謂的［室友心態］是在親密關係中由你自己重新定義與對方的關係，不再因為他們是你的＂先生＂＂兒女＂，你有所期待就想像他們要作到自己對於那個角色的要求，試著以室友心態相處，一切相安無事?！
 
一起來練習【愛的輕量關係】吧！也是跟自己內在關係的和解，一起過上更舒心清爽的生活！
 
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本集綱要:
我們本性上會比較體貼，為別人著想，但有時這樣，就是討好，累了自己!
40歲了，我已經不想繼續了?!
 
很多人會說，我就這樣走過20歲丶30歲，到來40歲，還能有什麼可能性嗎?
 
本集重點 :
1)      什麼時候會問問自己，這輩子到底在追求什麼?
心蒂: 走到40歲了，人生下半場，我可以如何……
 
2)   人生這課題，連想到….40歲了，為什麼不可以繼續用過去的方式過活?
妮塔:先想想妳滿意現在的生活嗎? 其實最需要先想想40歲之後，妳想要什麼樣的生活?
 
3)   40歲了，真的可以做自己了嗎? 我們可以如何微練習開始更喜歡自己?
不是大改變，而是透過一步步的微練習，我們可以擁有微改變…
 
 
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本集綱要:
40歲,其實挺尷尬的年紀, 很難再熬夜拼蠻力! “勤能補拙”已經不適用
人人叫姐,叫的不只是資歷,是前二十個年頭掙來的底氣!
對於”40”這個數字的生理年齡,妳是怎麼看待呢?
 
40歲之前過的太用力的”妮塔”與凡事都是練出來的”心蒂”
兩位40好齡女子在節目第一集來就跟大家聊聊，什麼是40+的好好的樣子?
為什麼不是”好好的生活”而是”好好的樣子”?!
 
本集重點 :
#40好齡，我們的起心動念?
妮塔說: 休息幾個月，氣色變好了，我們就聊到…..40世代面臨的…
# 女人40，什麼是「好好的樣子」?
辛蒂說: 什麼是40+的好好的樣子? 就是找到那最真的自己…
#透過『40好齡』分享的微練習，一步步找到專屬自己的 好好的樣子
 
 
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