4:13 Podcast

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3 Errores que No Queremos Repetir en el 2025

¿Cometiste errores en el 2024 que no quieres repetir este nuevo año? Nosotros también. En este episodio, reflexionamos sobre tres áreas clave en nuestra vida: fe, familia y fitness, y los errores que aprendimos el año pasado para no volver a cometerlos.
•Fe: ¿Qué pasa cuando no priorizamos nuestro tiempo con Dios?
•Familia: La importancia de buscar ayuda aún cuando todo parece estar bien.
•Fitness: Cómo superar el pensamiento de “todo o nada” 

Hablamos de las lecciones que aprendimos, compartimos pasos prácticos para hacer cambios reales en el 2025 y te dejamos con un recordatorio: no se trata de perfección, sino de progreso constante.

Disponible en YouTube, Apple Podcasts y Spotify.

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SOBRE NOSOTROS:
¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!

En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. 

Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!

Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

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¡Episodio 20: "Cómo proteger tu matrimonio y tu hogar con LIMITES en la Navidad" 🎄✨
En el último episodio del 2024, nos adentramos en un tema clave para estas fechas: establecer límites durante las fiestas navideñas. Sabemos que este tiempo puede estar lleno de alegría, pero también de compromisos abrumadores, expectativas familiares y gastos excesivos que pueden robar la paz de tu hogar y matrimonio.

En este episodio, respondemos cuatro preguntas esenciales:
1️⃣ ¿Por qué es importante establecer límites durante las fiestas navideñas?
2️⃣ ¿Cuáles son algunos ejemplos prácticos de límites que los matrimonios pueden implementar?
3️⃣ ¿Cómo podemos comunicar estos límites a nuestras familias de manera respetuosa y amorosa?
4️⃣ ¿Qué papel juega nuestra fe en la manera en que establecemos límites?

Exploramos la mayordomía bíblica: cómo administrar bien nuestro tiempo, nuestras relaciones y nuestras finanzas de manera que glorifiquemos a Dios y protejamos nuestra unidad familiar.

💡 Recuerda esto: Decir "no" a algunas cosas nos permite decir "sí" a lo más importante: nuestra fe, nuestro matrimonio y nuestra familia.

¡No te pierdas este episodio lleno de reflexiones prácticas, ejemplos reales y consejos que puedes aplicar hoy mismo! 🎧✨

Disponible ahora en YouTube, Spotify y Apple Podcasts.
🔔 Asegúrate de suscribirte a nuestro canal y compartir este episodio con otros matrimonios que puedan necesitarlo.
¡Gracias por acompañarnos en este 2024 lleno de aprendizajes y fe! Nos vemos el próximo año con más contenido para fortalecer tu hogar y acercarte a Dios. 🙏❤️

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✨ Episodio 19 del 4:13 Podcast: Lo que toda pareja debe hablar antes de fin de año ✨

El 2024 está por terminar, y este es el momento perfecto para detenerse, reflexionar y conectar con tu pareja. En este episodio, te compartimos una guía con 5 preguntas clave para que juntos puedan cerrar el año con una conversación intencional, llena de propósito, que fortalezca su relación y les recuerde la importancia de poner a Dios en el centro. 🙏❤️

Ya sea que estén en una relación de noviazgo 💑 o sean un matrimonio 💍, estas preguntas los ayudarán a mejorar su comunicación, aprender de los retos vividos y construir metas claras para el próximo año.

🎧 Disponible desde el miércoles 4 de diciembre en YouTube, Apple Podcasts y Spotify. ¡Escúchalo y comienza esta conversación transformadora con tu pareja! 🌟

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🎙️ Episodio 18: “3 pasos para menos queja y más agradecimiento”

🌟 En este mes de la gratitud y con Acción de Gracias a la vuelta de la esquina, reflexionamos sobre el impacto que tiene el agradecimiento en nuestras vidas. 🧠 ¿Sabías que agradecer puede transformar tu mente y emociones, mientras que quejarte puede hacer justo lo contrario?

En este episodio compartimos ejemplos de momentos donde vimos a otros ser agradecidos, hablamos de cómo la gratitud afecta al cerebro, y terminamos con 3 maneras prácticas para convertir la gratitud en un hábito diario. 🙌✨

📖 “Den gracias en toda situación, porque esta es la voluntad de Dios para ustedes en Cristo Jesús.” (1 Tesalonicenses 5:18)

🎧 Disponible desde el 20 de noviembre en YouTube, Spotify y Apple Podcasts. ¡No te lo pierdas!

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¡Sé un agente de paz en tiempos de división!

En tiempos de elecciones y en momentos de desacuerdo, cuando las diferencias parecen dividirnos más que unirnos, recordemos nuestro llamado a ser agentes de paz y reflejar el amor de Cristo en cada palabra y acción. 🙏

📖 Colosenses 4:6 nos da una clave poderosa: “Que su conversación sea siempre con gracia, sazonada con sal, para que sepan cómo responder a cada uno.” Esto nos invita a responder con respeto, empatía y sabiduría, incluso cuando nuestras opiniones difieren. 🌱

En lugar de contribuir a la discordia, elijamos sembrar palabras que construyan y acerquen. Ser “sal” en nuestras conversaciones implica aportar amor y paz a un mundo que tanto lo necesita. ❤✨

El episodio #17 del 4:13 Podcast, titulado “Paz en tiempos de división,” está disponible desde el miércoles 6 de noviembre en YouTube, Apple Podcasts y Spotify. Compártelo con alguien que pueda ser bendecido por este mensaje.

#PazEnTiemposDeElecciones #Colosenses4_6 #AgentesDePaz #FeEnAcción #SalDeLaTierra #Elecciones2024 #413Podcast #PodcastCristiano

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¿Cuántas veces te has sentido hipócrita porque profesas algo y luego haces lo opuesto a lo que sabes que es correcto?

Por ejemplo, nosotros sabemos y enseñamos que es importante entrenar de 3 a 5 días por semana 🏋️‍♂️, pero no siempre lo logramos. Creemos en los matrimonios y en la importancia de comunicarnos de manera amorosa 💬❤️, sin embargo, no siempre lo hacemos como enseñamos. ¿Esto significa que somos hipócritas? No. Significa que somos humanos.

Ser humano no es una excusa para no hacer lo correcto, sino una razón para entender que hacer lo correcto es una decisión diaria. Todos los días tenemos una nueva oportunidad para hacerlo mejor 🌅.

En Romanos 7:15, Pablo expresa su frustración con este tema: “Realmente no me entiendo a mí mismo, porque quiero hacer lo que es correcto, pero no lo hago. En cambio, hago lo que odio.” Él habla de esa lucha interna que sentimos cuando queremos hacer lo correcto, pero a veces fallamos. Nadie es perfecto. Habrá días en los que tropecemos, pero la clave está en no desanimarnos. En lugar de eso, debemos levantarnos, ser intencionales en vivir con integridad, y permitir que Dios siga transformando nuestras vidas 🙏.

En el episodio de esta semana, ”¿Somos hipócritas?”, abrimos nuestro corazón sobre cómo nos sentimos cuando enseñamos lo que debemos hacer, pero en la vida cotidiana caemos en lo contrario. Lo importante es que hemos aprendido a reconocer nuestra humanidad y abrazar el hecho de que cada día es una nueva oportunidad para mejorar 💪✨.

Este episodio 16 estará disponible desde el miércoles 23 de octubre en YouTube, Apple Podcast y Spotify 🎧. ¡Te invitamos a escucharlo y a compartir si alguna vez te has sentido igual!

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El miércoles, 9 de octubre, sale el episodio #15 del 4:13 Podcast: “El dinero, ¿es tuyo o mío?” 💸. Para nosotros, cuando una pareja se casa y se convierten en uno, esto incluye la confianza total, ¡también en el dinero! Creemos que las finanzas deben ser compartidas, pero entendemos que cada hogar tiene su propio estilo. Queremos compartir nuestra experiencia y perspectiva con ustedes.

📲 ¡Escúchalo en YouTube, Apple Podcasts y Spotify! No te lo pierdas.

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🎙Nuevo episodio del 4:13 Podcast: "En la tormenta, ¿eres vaca o eres bisonte?"🌪

En este episodio, exploramos la metáfora del bisonte🦬 y la vaca🐮, y cómo ambos animales nos enseñan a enfrentar las tormentas🌀 de la vida de maneras muy distintas. La vaca huye de la tormenta, prolongando su sufrimiento, mientras que el bisonte corre hacia ella, acortando el tiempo bajo las dificultades. Esta lección nos invita a reflexionar sobre cómo afrontamos nuestras propias adversidades.

En la Biblia, la historia de José nos da un gran ejemplo de alguien que enfrentó muchas tormentas en su vida. Vendido como esclavo por sus hermanos y encarcelado injustamente, José nunca huyó de las aflicciones, sino que confió en Dios para atravesarlas y salir más fuerte al otro lado. 

La Biblia nos recuerda que en este mundo tendremos aflicciones (Juan 16:33), y no se nos promete que siempre seremos felices. Sin embargo, así como José y el bisonte enfrentaron sus tormentas con valentía, también nosotros podemos encontrar fortaleza en Dios para atravesar las nuestras.

🔊 Disponible desde el miércoles 25 de septiembre en YouTube, Apple Podcasts y Spotify. Únete a esta conversación y descubre cómo puedes salir más fuerte de cualquier tormenta.

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🎙️Episodio #13 del 4:13 Podcast: “Salva tu matrimonio en el noviazgo”

Este miércoles, 11 de septiembre, celebramos un día muy especial. Un 11 de septiembre de 2017, nos hicimos novios. ❤️✨ Por eso, decidimos dedicar este episodio a hablar de esa etapa tan importante: ¡el noviazgo!

El noviazgo no es solo una fase de conocer y disfrutar a tu pareja; es el terreno donde puedes salvar tu matrimonio antes de siquiera entrar en él. 💍❤️ ¿Qué significa esto? ¿Cómo podemos construir bases sólidas desde el principio? En este episodio, compartimos nuestras experiencias y consejos para que tu noviazgo sea uno con propósito 🙌🏼.

¡No te lo pierdas! Escúchalo en YouTube, Apple Podcasts y Spotify.🎧🔗

👉 Disponible desde el 11 de septiembre 2024. ¡Corre a escucharlo y comparte con alguien que necesite esta palabra! 💬❤️

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🎙️En el episodio #12, “Date Night, Comunicación y Adulterio", hablamos de cómo los “dates” son indispensables para mantener viva la chispa en tu matrimonio y fortalecer tu relación. 💑✨

Te compartimos una dinámica divertida, “88 GREAT Conversation Starters for Husbands & Wives”, que puedes usar en tus “dates” para mantener una comunicación abierta y honesta. Además, hablamos de la importancia de la comunicación en el matrimonio y cómo proteger tu relación del peligro del adulterio. 💬🙏

🔗 Disponible desde el 28 de agosto de 2024 en YouTube, Apple Podcast y Spotify.

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