Du weißt, was zu tun ist – aber du machst es nicht.
Du planst, bereitest vor, willst loslegen – aber fliehst doch wieder in Insta, Küche oder Netflix.

Diese Folge deckt auf:

• Warum Druck dich blockiert statt motiviert
• Wieso dein Nervensystem beim Starten aussteigt
• Wie dein „Warten auf den perfekten Moment" dich sabotiert
• Warum du Co-Regulation brauchst – nicht noch ein Tool
  
  

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