Du willst mehr im Leben – doch innerlich sabotierst du dich selbst? In dieser Folge erfährst du:

• Warum ADHS-Menschen sich oft unbewusst selbst blockieren

• Wie Angst vor Erfolg dein größter Feind ist

• Mit welchen 3 Strategien du dein volles Potenzial entfesselst

👉 Lass dein Ziel nicht länger von dir selbst boykottieren.
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Wenn du tausend Tipps ausprobiert hast – aber nichts funktioniert: Diese Folge wird dir alles verändern. Du lernst:

• Warum Standardtipps bei dir nicht anschlagen

• Wie du deinen individuellen Weg im ADHS-Dschungel findest

• Was du brauchst, damit Tools endlich funktionieren

👉 Lass dich nicht mehr verarschen von „One-size-fits-all“.
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Du überlegst, planst, analysierst – aber kommst nie ins Tun? Willkommen im Entscheidungskoma! In dieser Folge erfährst du:

• Wie ADHS deine Entscheidungskraft blockiert

• Warum Grübeln dich lähmt – und nicht schützt

• Tools, mit denen du schneller, klarer und mutiger entscheidest

👉 Zeit, deine Entscheidungskraft zurückzuerobern. Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch: www.eliasmünzel.de

Du willst was tun – aber dein Kopf schreit "zu viel!" und du flüchtest auf TikTok oder in Gedanken? Willkommen im Club. In dieser Folge lernst du:

• Wie ADHS dich systematisch überfordert

• Warum Aufschieben eine Schutzstrategie ist – keine Charakterschwäche

• Mit welchen Mini-Schritten du rauskommst, ohne dich zu überfordern

👉 Hol dir jetzt den Plan, mit dem du wieder ins Machen kommst. Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch: www.eliasmünzel.de

Wenn du denkst, du bist einfach nur faul… halt dich fest: Das stimmt nicht. In dieser Folge klären wir auf:

• Warum dein Gehirn dich austrickst – und was Dopamin damit zu tun hat

• Wie du deine Aufgaben clever aufteilst, statt dich selbst zu zerlegen

• Wieso Motivation nicht dein Problem ist – sondern die falschen Werkzeuge

👉 Raus aus dem Selbsthass, rein in dein ADHS-Potenzial.Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch: www.eliasmünzel.de

Kennst du das Gefühl, den ganzen Tag "busy" zu sein – aber am Abend nichts wirklich geschafft zu haben? Willkommen im ADHS-Hamsterrad. In dieser Folge erfährst du:

• Warum dein Gehirn wie ein chaotisches Bücherregal arbeitet

• Wie du mit Zeitblöcken, echten Prioritäten und realistischen Zielen wieder Kontrolle bekommst

• Der Unterschied zwischen Aktivität und Produktivität – und wie du ihn meisterst

👉 Hol dir deinen klaren Fokus zurück. Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch: www.eliasmünzel.de

In dieser Folge geht’s um ein ungewöhnliches Interview – ich spreche mit ADHS selbst!

Endlich bekommt die häufig missverstandene Krankheit eine Stimme und erklärt sich aus erster Hand. Was geht im Kopf von ADHS wirklich vor? Warum ist Pünktlichkeit eine Herausforderung? Und was hat es mit den vielen Missverständnissen rund um ADHS auf sich?
In diesem humorvollen Gespräch gehen wir auf folgende Themen ein:

• Die Ursachen von ADHS und die häufigsten Mythen.

• ADHS’ Stärken wie Hyperfokus, Kreativität und Spontanität.

• Dinge, die ADHS überhaupt nicht ausstehen kann (Spoiler: Monotonie ist ein No-Go!).

• Der Einfluss von Medikamenten auf ADHS und warum es nie ganz verschwindet.
  Hör rein und erhalte einen neuen Blick auf das Leben mit ADHS!

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Kennst du das auch? Voller Motivation startest du neue Projekte, füllst dein Notizbuch mit Ideen und bist voller Energie – doch irgendwie bleibt am Ende nie etwas übrig? In dieser Episode geht es darum, warum ADHS-Gehirne ständig neue Ideen entwickeln, aber nie wirklich ins Handeln kommen. Wir sprechen über Dopamin, Selbstsabotage und die Mechanismen hinter diesem Teufelskreis. Aber keine Sorge, es gibt Lösungen! Erfahre, wie du deine Ideen endlich umsetzt und das Chaos in deinem Kopf in produktive Energie verwandelst.

Was du in dieser Folge lernst:

• Warum dein Gehirn ständig neue Ideen liebt, aber kein System hat, um sie zu verwirklichen

• Der Dopamin-Kick hinter jeder neuen Idee und wie er dich langfristig sabotiert

• Drei unsichtbare Mechanismen, die verhindern, dass du Projekte abschließt

• Mini-Lösungen, um dein Gehirn auf „Umsetzung statt Idee“ umzustellen

Bereit, endlich ins Handeln zu kommen? Wenn du auch endlich von den Ideen zur Umsetzung kommen möchtest, ist es Zeit für Veränderung! Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch bei mir und wir arbeiten gemeinsam daran, deine Ideen in die Tat umzusetzen. Besuche www.eliasmünzel.de für mehr Informationen!

In dieser Episode der ADHS Success Show teile ich, was du wirklich erreichen kannst, wenn du ADHS ernsthaft angehst. Hier sind 4 entscheidende Schritte, die dein Leben verändern können – und das ist nicht nur ein leerer Versprechen. Wenn du die richtigen Methoden nutzt, wirst du massive Fortschritte sehen und endlich die Kontrolle über dein Leben zurückgewinnen!

Möchtest du tiefere Einblicke und individuelle Unterstützung in deinem ADHS-Alltag? Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.eliasmünzel.de

• Mehr Selbstvertrauen & Selbstwert – Wie du durch klare Ziele dein Selbstbild stärkst.

• Ordnung im Leben herstellen – Schluss mit Chaos! So kannst du deine Umgebung besser organisieren.

• Fokus für 8-10 Stunden am Tag – Erreiche mehr, ohne ständig zu prokrastinieren.

• Besseres Lernen und Merkfähigkeit – Wie du deine Lernprozesse optimierst und mehr behältst.

• Den Traumberuf finden – Es ist möglich, auch mit ADHS eine erfüllende Karriere zu starten.

• Weniger Stress & mehr Entspannung – So behältst du die Ruhe und reduzierst Unruhe.

• Aufschieberitis überwinden – Diese Methoden helfen dir, auch ungeliebte Aufgaben zu erledigen.

• Impulsivität kontrollieren – So behältst du die Kontrolle über dein Verhalten.

Die 4 Schritte zum Erfolg bei ADHS:

1. Mindset & Selbstbewusstsein stärken

2. Ordnung und Zeitmanagement etablieren

3. Fokus & Umsetzung maximieren

4. Entspannung und Stressbewältigung lernen

Willst du wissen, wie du all das in deinem Leben umsetzen kannst? Höre rein und entdecke die realistischen Ergebnisse, die du erreichen kannst!

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Herzlich willkommen zur neuen Episode der ADHS Success Show! In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das viele von uns betrifft: Dopaminmangel. Wie äußert er sich bei ADHS, welche schädlichen Dopaminquellen verstärken deine Probleme und vor allem, wie kannst du auf gesunde Weise Dopamin fördern, um deine Motivation und Fokussierung zu steigern?

Hol dir Unterstützung, wenn du Schwierigkeiten hast, deinen Dopaminhaushalt zu regulieren und deine ADHS-Symptome besser zu managen 👉 www.eliasmünzel.de

Was du in dieser Episode erfährst:

• Dopaminmangel bei ADHS: Die typischen Symptome und wie du sie erkennst – von Prokrastination bis zu ständiger Ablenkung.

• Schädliche Dopaminquellen: Warum Social Media, Zucker und Junkfood dein Dopaminhaushalt zerstören und dich noch unmotivierter machen.

• Natürliche Dopaminquellen: Gesunde Wege, wie du dein Dopamin nachhaltig steigern kannst – von Bewegung über Coaching bis zu richtiger Ernährung.

• Belohnung und Erfolg: Warum du deine Erfolge richtig feierst, um deine intrinsische Motivation zu stärken und nicht in den Teufelskreis der schädlichen Dopaminquellen zu geraten.

Lösungen:
✔️ Reduziere schädliche Dopaminquellen wie Zucker und Social Media.
✔️ Feiere deine Erfolge und verbinde Belohnung mit Leistung, um langfristig motiviert zu bleiben.

Hol dir Unterstützung, wenn du Schwierigkeiten hast, deinen Dopaminhaushalt zu regulieren und deine ADHS-Symptome besser zu managen 👉 www.eliasmünzel.de