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「三十而立，喜歡自己的樣子從現在開始！」

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掌聲歡迎「全球最美班長」阿蹦來了！每一次我心情不好的時候，第一個腦海浮現的人臉就是阿蹦，只要我們一起聊天的時候，就是我心情變好的時候：）

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我跟阿蹦同年，都在今年剛好滿30歲，我在我30歲的那一天發行了一首單曲， 阿蹦則是辦了一場講座和粉絲近距離見面，雖然我們工作上很少一起遇到，但私底下總是有交換不完的能量。

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這集要跟大家分享「長大是什麼、30歲的焦慮是什麼？」阿蹦選擇這一年是自己的「和解之年」，讓自己的心更開闊了！

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溫馨提醒：這集阿蹦太會聊天！時數超長！開播後最長的一集！！！

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【本集重點】

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本週重點：

00:00 負能量週記之最會聊的來賓來了～歡迎阿蹦！

05:14 阿蹦送給自己30歲的生日禮物是？

08:14 關韶文突然爆出阿蹦的「黑歷史」

10:13 阿蹦的30歲目標想要有能力開始照顧人

12:20 爸媽不知道阿蹦有在上電視是公眾人物

15:50 阿蹦媽媽生病後居然把積蓄全領出來！？

17:50 聊到家庭狀況讓阿蹦哭了

22:40 關韶文是阿蹦的糾察隊兼人生導師

28:36 阿蹦雖然沒有百萬粉絲但回覆率跟黏著度超高的原因

34:16 爸媽對阿蹦講出心底話超感人

36:50 阿蹦的員工優秀到像穿著PRADA的惡魔的小安！？

40:55 30歲的轉變是從依賴別人的人到讓人值得依賴的人

46:18 成為有影響力的人需要更愛惜羽毛

49:37 30歲時會有焦慮的時刻嗎？

53:32 30歲是阿蹦的和解之年

58:40 阿蹦得到讚賞確認是最會聊的來賓

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#Podcast #丘曄 #負能量週記

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