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健康不該等到65歲才開始準備
今天的每一個動作都是為未來的自己存本
今天我們邀請到Blue物理治療師談談壓傷的照護。
壓傷的高風險族群
壓傷的注意事項與壓傷輔具使用的重點
很多研究觀念值得推薦
本集乾貨滿滿
不容錯過:)
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芯身流轉核心自在
本集我們邀請臨床心理師宣安來節目跟我們一起分享“癩蛤蟆去看心理師“這本暢銷書的一些看法。
宣安是我正念師資的同學
今天內容相當有趣,要聽到最後喔!
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From the publisher's feed
45 到 65 歲,是人生的中場。
這個階段,身體開始說話,壓力悄悄累積,
但很少有人告訴我們,這些值得被認真對待。
主持人是物理治療師、皮拉提斯老師,也是正念減壓師資。
走過自己的低谷之後,更相信一件事:
人不需要一個人扛——身體、動作、心理,
都可以重新找到它的節奏。
每集 10–15…