4565存健康
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4565存健康 episodes

  • EP3|當物理治療師遇上藝術治療師 ft.藝術治療師周怡君老師
    今天,我們邀請到一位非常特別的來賓,她是物理治療師與藝術治療師周怡君老師。她有物理治療學士與藝術治療碩士的雙重專業背景,以及在兒童、成人、早療領域的豐富經驗。本集我們將聊聊是什麼樣的契機決定將「身體的復健」與「心靈的表達」結合在一起?也就是從物理治療到藝術治療的學習歷程。老師也會分享一些入門級的建議或小練習可以在日常生活中,透過簡單的藝術活動來「存健康」、照顧自己的情緒。內容精彩可期,千萬不要錯過喔!

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    34 min
  • EP2|居家照顧最容易忽略的“壓”力! ft. Blue物理治療師

    健康不該等到65歲才開始準備
    今天的每一個動作都是為未來的自己存本
    今天我們邀請到Blue物理治療師談談壓傷的照護。
    壓傷的高風險族群
    壓傷的注意事項與壓傷輔具使用的重點
    很多研究觀念值得推薦
    本集乾貨滿滿
    不容錯過:)
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    34 min
  • EP01|與心理師聊聊“癩蛤蟆去看心理師“~ft.臨床心理師宣安

    芯身流轉核心自在
    本集我們邀請臨床心理師宣安來節目跟我們一起分享“癩蛤蟆去看心理師“這本暢銷書的一些看法。
    宣安是我正念師資的同學
    今天內容相當有趣,要聽到最後喔!
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    21 min

About 4565存健康

From the publisher's feed

45 到 65 歲,是人生的中場。

這個階段,身體開始說話,壓力悄悄累積,
但很少有人告訴我們,這些值得被認真對待。

主持人是物理治療師、皮拉提斯老師,也是正念減壓師資。
走過自己的低谷之後,更相信一件事:
人不需要一個人扛——身體、動作、心理,
都可以重新找到它的節奏。

每集 10–15…