Absolut im Hier und Jetzt – genau dort ist Slackline-Profi Lukas Irmler zu Hause. ⛅️

In dieser Folge von the b.a.s.e. sitzen wir hoch über Arco am Colodri mit Blick auf den Gardasee. Lukas läuft Highlines über Schluchten, Vulkankratern und tiefen Höhlen – und zeigt dabei, was Resilienz, Flow und bewusster Umgang mit Risiko im echten Leben bedeuten.

🎧 In dieser Episode erfährst du:

• wie Lukas vom Chemiestudenten zum Slackline- und Highline-Profi wurde

• warum aus ein paar Metern zwischen zwei Bäumen irgendwann über 2 km Highline werden

• wie es ist, auf einer durchhängenden Leine 100 Höhenmeter auf und ab zu gehen

• warum du für Höchstleistung vor allem eines brauchst: Frustrationstoleranz

Wir sprechen darüber, warum Balance niemals statisch ist – weder auf der Slackline noch im Leben. ⚖️
Lukas beschreibt, wie sich der Körper anfühlt, wenn plötzlich eine Windböe alles durcheinanderwirbelt, wie er mit der Angst vor dem Fallen umgeht und warum der entscheidende Punkt immer derselbe bleibt: nur der nächste Schritt.

🧠 Mindset, Flow & mentale Stärke

• Was bedeutet es, wirklich im Augenblick zu leben, statt im Kopf bei gestern oder morgen zu hängen?

• Wie kommst du in den Flow-Zustand – und warum lässt er sich nicht per Knopfdruck erzwingen?

• Wieso Motivation überschätzt wird – und dein Motiv (dein WARUM) alles verändert

• Warum Scheitern auf der Highline kein Drama, sondern ein Trainingsprinzip ist

  
  

Lukas erzählt offen von Projekten, die gescheitert sind:
einer Highline über einem aktiven Vulkan, Höhenluft, Schwefeldämpfe und der Entscheidung, rechtzeitig umzudrehen, statt ein Risiko um jeden Preis durchzudrücken. Genau hier verbinden wir seine Erfahrung mit Führung, Business und Alltag.

🧘 Yoga, Achtsamkeit & Stillstand

Ein wichtiger Teil des Talks: Lukas’ Weg zum Yoga und seine Zeit in Indien.
Er beschreibt, wie er gelernt hat, nicht nur im Gehen, sondern auch im Stillstand präsent zu bleiben – am Boden und auf der Slackline. Handstand auf einer Highline, Stagnation im Training, Plateaus und gezielte Disruption:

• Warum du manchmal bewusst alles anders machen musst, um wirklich besser zu werden

• Wie du lernst, Unsicherheit auszuhalten, ohne deinen inneren Schwerpunkt zu verlieren

• Welche Rolle Atmung, Fokus und Achtsamkeit für High Performance spielen

🏔️ Für wen ist diese Folge?

Diese Episode ist für dich, wenn du:

• im Sport oder Beruf an deine Grenzen gehst

• mit Druck, Unsicherheit oder Veränderung besser umgehen willst

• nach Bildern und Geschichten suchst, die Resilienz und Mut greifbar machen

• Inspiration brauchst, um wieder den nächsten Schritt zu gehen – auch wenn der Weg unklar ist

🎙 Über den Host – Gerhard Moser & the b.a.s.e.

Ich bin Gerhard Moser, Gründer von the b.a.s.e.
Ich arbeite mit High-Performance-Zielgruppen wie Rettungshubschrauberpiloten, Special Forces, C-Level-Führungskräften, Spitzensportler:innen und Alltagsheld:innen, die funktionieren müssen, wenn es darauf ankommt.

Die B.A.S.E.-Methode verbindet:

• Bewegung 🏃‍♂️

• Achtsamkeit 🧘

• Schlaf 😴

• Ernährung 🥗

und auf der zweiten Ebene:

• Bewusstsein

• Authentizität

• Sinn

• Erfüllung

Alles mit einem Ziel: Stress regulieren, Resilienz stärken und langfristige Höchstleistung ermöglichen.

🔥 Wenn dich Themen wie Resilienz, Stressmanagement, Risiko, Flow & High Performance interessieren, abonniere den Podcast, lass eine Bewertung da und teile die Folge mit Menschen, die wieder mehr Mut zum nächsten Schritt brauchen.

Stay strong. Stay human.
Back to what matters most. 💛