In dieser Folge von the b.a.s.e. spreche ich mit Matthias Winkler, CEO der Hotel Sacher Wien – einem Haus, das weit mehr ist als ein Fünf-Sterne-Hotel.Dieses Gespräch ist kein Talk über Luxus.

Es ist ein Gespräch über Führung unter Beobachtung, unternehmerische Verantwortung, Tradition im Spannungsfeld von Innovation – und darüber, was Exzellenz wirklich bedeutet, wenn sie nicht inszeniert ist.Matthias Winkler bringt Erfahrungen aus Hochdrucksystemen mit:aus der Politik (Finanzministerium), aus der öffentlichen Kommunikation in stark regulierten Branchen und aus über einem Jahrzehnt Verantwortung als Geschäftsführer eines der bekanntesten Hotels der Welt.Wir sprechen darüber:

🔹 wie sich Führung anfühlt, wenn Entscheidungen reale Konsequenzen haben

🔹 was Hochdrucksysteme über Resilienz, Stress und Klarheit lehren

🔹 warum Exzellenz kein Zustand, sondern eine tägliche Entscheidung ist

🔹 wie man Tradition schützt, ohne Zukunft zu blockieren

🔹 was gesunde Führung und langfristige Leistungsfähigkeit wirklich brauchen

Ein zentrales Symbol dieses Talks ist die Sachertorte:

ein Produkt, das Millionen Menschen kennen –und das dennoch nicht verändert werden darf.

Ein perfektes Sinnbild für Verantwortung, Erwartungshaltung und Führung ohne Eitelkeit.

Diese Folge richtet sich an:

🔹 Führungskräfte & Unternehmer:innen

🔹 Entscheider:innen in Verantwortung

🔹 Menschen, die unter Druck klare Entscheidungen treffen müssen

🔹 alle, die sich für Resilienz, Leadership und High Performance interessieren

🎧 the b.a.s.e. steht für Gespräche, die tiefer gehen als Schlagzeilen.

Für Klarheit, Haltung und Menschlichkeit – when it matters most.

🔔 Jetzt abonnieren & Teil der Community werden

Wenn dir Gespräche über Führung, Verantwortung und echte Exzellenz gefallen:

🔔 Abonniere the b.a.s.e, auf YouTube & Spotify

💬 Schreib deine Gedanken in die Kommentare

🔁 Teile diese Folge mit Menschen, die Verantwortung tragen

the b.a.s.e.

Stay strong. Stay human.

When it matters most!

Was bedeutet Führung, wenn es keine zweite Chance gibt?

In dieser the b.a.s.e. Folge spreche ich mit Generalmajorin DDr. Sylvia Sperandio – Leiterin militärisches Gesundheitswesen und Heeressanitätschefin des österreichischen Bundesheeres – über das, was Menschen langfristig trägt, wenn Systeme Druck machen. 🧠⚡️

Im Mittelpunkt steht eine klare, selten ausgesprochene Wahrheit: Gesundheit ist Einsatzbereitschaft.

Denn: Wie sollen Menschen bei klarem Verstand klare Entscheidungen treffen, wenn Körper und Psyche längst am Limit laufen?

Wir sprechen u. a. über:

✅ Gesundheit als Führungsauftrag (physisch, mental, kognitiv, psychisch)

✅ Druck: kurzfristig vs. dauerhaft – und was wirklich hilft, bei sich zu bleiben 🌿

✅ Auslandseinsätze & Krisenarbeit: Mit wenig sehr viel erreichen – aber nur im Team 🤝

✅ Warum gemischte Teams oft besser performen (Lernen, Disziplin, Dynamik)

✅ PTBS & Einsatzfolgen: Unterstützung statt Heldensaga – wie Enttabuisierung gelingen kann

✅ Traditionelle Medizin & Schulmedizin: Körper, Geist & Seele als Einheit 🧩

✅ Junge Generation, Digitalisierung & neue Leistungsbilder: Balance vs. Exzellenz

✅ Vertrauen, Vorbilder, Verantwortung – was unsere Gesellschaft in Zukunft braucht

🎯 Key Takeaway:

Resilienz ist nicht Härte. Resilienz ist Beziehung, Struktur, Kommunikation – und die Fähigkeit, den Menschen hinter der Funktion zu sehen.

👉 Jetzt reinhören & mitdiskutieren:

Welche Gewohnheit hält dich stabil, wenn der Druck steigt?

Schreib’s in die Kommentare. 💬

Und wenn du jemanden kennst, der Verantwortung trägt – teile diese Folge. 🔁

🎧 the b.a.s.e. steht für Gespräche, die tiefer gehen als Schlagzeilen.Für Klarheit, Haltung und Menschlichkeit – wenn es darauf ankommt.

🤝 Unterstützt von Black Shadow

Diese Folge wird unterstützt von Black Shadow – dem Ausrüster für Einsatzkräfte, Behörden, Sportschützen und Menschen, die sich im entscheidenden Moment auf verlässliche Ausrüstung verlassen müssen.

🔔 Jetzt abonnieren & teilen

Wenn dir Gespräche über Resilienz, Verantwortung und High Performance gefallen:

🔔 Abonniere the b.a.s.e.

🔁 Teile diese Folge mit Menschen, die Verantwortung tragen

👤 Bleib Teil der Community

the b.a.s.e.Stay strong. Stay human.

When it matters most.

🌊 Was du am Ende siehst, ist die Medaille.

Was du selten siehst: den Frühstart, den Druck, die Zweifel, die Scham nach schlechten Tagen – und die Entscheidungen, die in stillen Momenten fallen.

In diesem außergewöhnlichen Talk treffe ich Lukas Mähr im Haus des Österreichischen Segelverbands – mit Blick auf den Neusiedler See. Lukas ist Olympiasieger, Unternehmer, Vater – aber vor allem ein Mensch mit Haltung und dem Wunsch, Wert zu schaffen: Haltung & Gestaltung sind für ihn mehr als Worte.

Wir sprechen über seinen Weg an die Weltspitze – und über das, was im Hochdruck wirklich zählt: nicht das perfekte Setup, sondern ein System, das trägt, wenn es ungemütlich wird.

✨ In dieser Episode lernst du unter anderem:

⚓ Wie ein selbstverschuldeter Frühstart zum Wendepunkt wurde

🧠 Warum mentale Stärke oft leise ist – und nicht laut

🔥 Weshalb es schwerer ist, oben zu bleiben, als hinzukommen

🛠️ Wie Lukas zwischen Technik/Analyse und Gefühl/Intuition die Balance hält

🥤 Warum Basics wie Wasser, Ernährung, Regeneration langweilig – aber spielentscheidend sind

👥 Weshalb du für die letzten Prozent die besten Menschen um dich herum brauchst

🎯 Wie “prozessorientiert bleiben” in Wahrheit zu den größten Ergebnissen führt

👨‍👩‍👧 Was Familie, Sinn und Verantwortung mit High Performance machen

🏁 Und: Wer bist du eigentlich, wenn du den Titel wegnimmst?

💬 Eine der stärksten Erkenntnisse aus dem Gespräch:

Unter Druck entscheidet nicht dein Wille. Es entscheidet dein System.

Und genau darum geht es in the b.a.s.e.: die Grundlagen so aufzubauen, dass du im entscheidenden Moment nicht “hoffst”, sondern funktionierst – menschlich, klar, stabil.

▶️ Jetzt ansehen auf YouTube
🎧 Jetzt hören auf Spotify & Apple Podcasts

✅ Wenn dir dieser Talk Mehrwert gibt:
👍 Like den Talk,

💬 schreib einen Kommentar (ich lese wirklich mit) und

🔔 abonnier den Kanal – damit wir weiterhin solche Gespräche möglich machen können.

📌 Teile die Folge mit einem Menschen, der gerade “im Sturm” steht.

the b.a.s.e. – when it matters most.

Stay strong. Stay human – Gerhard

Manchmal sagt Jelle zu seinen Patient:innen einen Satz, der alles verändert:
„In dieser nächsten Stunde ist nur eine Person in dieser Welt wichtig für mich – und das bist du.“ ❤️

In Episode #86 von the b.a.s.e. sitze ich bei einem ganz besonderen Menschen im Wohnzimmer: Jelle Zandveld – Osteopath, Familienvater, Sportler, Genussmensch. Halb Holländer, halb Vorarlberger. Und vor allem: jemand, der Körper, Geist und Seele verbindet, ohne daraus ein Showprogramm zu machen.

Dieses Gespräch ist keine „Biohacking“-Checkliste. Es ist eine Einladung, wieder zu spüren, was wirklich zählt.
Denn Jelle sagt etwas, das viele von uns kennen – aber selten so klar hören:

✅ Der Körper zeigt oft mehr, als wir erzählen.
✅ Heilung braucht Ruhe – nicht nur Leistung.
✅ Und Atmung ist dabei Motor und Bremse zugleich.

🫁 Atmung: Power & Ruhe – im selben System

Jelle beschreibt Atmung nicht als Trend, sondern als Grundfunktion für Regulation:
🔹 Wenn wir „oben“ und hektisch atmen, bleibt das Nervensystem eher im Kampf-oder-Flucht-Modus.
🔹 Wenn wir ruhig, tief und bewusst atmen, kommen wir zurück in Ruhe, Verdauung, Heilung.

Sein alltagstauglicher Klassiker:
👉 4 Sekunden ein – 4 Sekunden aus (durch die Nase, Richtung Bauch / Zwerchfell).
Hände auf den Bauch, spüren lernen, einfacher geht’s nicht. Und genau das macht es stark.

🧠 Leistung ohne Ego – und warum 0,5% alles verändert

Jelle arbeitet seit Jahren mit Hochleistungssportler:innen (ohne Namen zu droppen – weil’s um Menschen geht, nicht um Trophäen). Er erklärt, warum im Spitzensport oft 0,5–1% Verbesserung den Unterschied macht:
🏁 Podest oder Platz 4.
📌 Karriere-Boost oder „kennt keiner mehr“.

Aber das Entscheidende ist seine Haltung:
Ob Spitzensportler:in oder 92-Jährige:r – im Moment der Behandlung zählt nur der Mensch.

🧩 Loslassen, Respekt, Menschlichkeit im 21. Jahrhundert

Ein starkes Thema: Warum ist Loslassen so schwer?
Jelle bringt es auf den Punkt: Loslassen hat oft mit Unsicherheit zu tun – und mit dem, was vorher weh getan hat.
Und er sagt auch klar, was ihm heute fehlt:
🤝 Respekt. Diskurs. Mehr Farben als nur Schwarz-Weiß.
In Politik, Alltag, Social Media – überall.

🏛️ Museum des Lebens: Was am Ende wirklich hängt

Wenn Jelle in sein „Museum des Lebens“ geht, hängt dort zuerst ein Bild:
👨‍👩‍👧‍👦 Familie. Frau. Kinder.
Nicht Autos. Nicht Status. Nicht „mehr“.
Und das macht dieses Gespräch so menschlich – weil es nicht predigt, sondern berührt.

🎧 Jetzt anhören / ansehen

Wenn du gerade viel trägst – Verantwortung, Tempo, Dauerstress – dann ist diese Folge ein starkes Reset.
📌 Hör rein und nimm dir eine Sache mit, die du sofort umsetzen kannst: eine ruhige Minute Atmung.

➡️ Wenn dir der Talk Mehrwert gibt:
✅ Abonnieren / Folgen (YouTube, Spotify, Apple Podcasts)
✅ Like & Bewertung dalassen ⭐️
✅ Teilen mit jemandem, der gerade „zu viel oben atmet“

💬 Und schreib mir in die Kommentare: Was hat dich am meisten getroffen – Atmung, Heilung oder Respekt?

the b.a.s.e. – back to what matters most.

Stay strong. Stay human

– Gerhard

Was bleibt, wenn der Applaus leiser wird?
Wenn Erfolge Geschichte sind – und der Mensch im Mittelpunkt steht?

In dieser besonderen Episode der the b.a.s.e. talks treffe ich Philipp Schörghofer nicht im Studio, sondern in seinem Wohnzimmer – nach gemeinsamen Schwüngen am Berg.
Ein Gespräch auf Augenhöhe. Ehrlich. Klar. Tief.

Wir sprechen über Skispuren im Schnee – und Lebensspuren im Inneren.
Über Siege, Rückschläge, mentale Stärke, Nachwuchsarbeit und die Frage, wie Zukunft im Skisport wirklich entsteht.

🔍 Themen dieser Folge:

🎿 Comebacks & Rückschläge – Warum Scheitern oft der wichtigste Lehrmeister ist
🧠 Mindset & mentale Stärke – Warum Rennen im Kopf entschieden werden
⏱️ Druck & Öffentlichkeit – Leben mit Erwartungshaltung und Bewertung
🧱 Basics & Konsequenz – Warum Technik, Fleiß & Haltung alles schlagen
👶 Nachwuchs & Breitensport – Was Kindern heute im Skisport fehlt
🔮 Zukunft des Skisports – Warum Breite wichtiger ist als Einzelsiege
❤️ Familie & Werte – Was wirklich bleibt, wenn Karrieren enden

🎯 Zentrale Learnings:

✔️ Erfolg ist ein Prozess – kein Podest
✔️ Fleiß schlägt Talent
✔️ Intrinsische Motivation ist der stärkste Motor
✔️ Sport ist Lebensschule – unabhängig vom Ergebnis
✔️ Die Basis entscheidet über die Spitze

👤 Für wen ist diese Episode?

• Sportler:innen & Trainer:innen
• Eltern von Nachwuchsathlet:innen
• Führungskräfte & High Performer
• Menschen, die Klarheit, Haltung & Langfristigkeit suchen
• Alle, die verstehen wollen, was Erfolg jenseits von Medaillen bedeutet

🎧 Jetzt reinhören & ansehen:

👉 YouTube: Longform Video
👉 Spotify & Apple Podcasts: Video- & Audio-Podcast

💬 Deine Meinung zählt:
Was bedeutet Erfolg für dich – jenseits von Platzierungen?
Schreib es in die Kommentare & teile die Folge mit Menschen, die davon profitieren könnten.

🔔 Abonniere den Kanal, wenn du Gespräche suchst, die tiefer gehen als Schlagzeilen.

the b.a.s.e. – back to what matters most.
Stay strong. Stay human – Gerhard

Was passiert, wenn Leidenschaft auf Verantwortung, Motorsport auf Unternehmertum und Tradition auf Zukunft trifft?

In dieser besonderen Episode von the b.a.s.e. spreche ich mit Fritz Lehensteiner, Präsident des Salzburgrings, über weit mehr als schnelle Autos.

🎙️ Wir sitzen mitten am Salzburgring, im Rahmen des Legends Grand Prix – an einem Ort, der für viele ein Mythos ist. Doch hinter dem Asphaltband steckt ein viel größeres System.

🔥 Darüber sprechen wir in dieser Folge:

🏎️ Motorsport als Lebensschule
Warum Rallye, Slalom & Bergrennen mehr lehren als jede Management-Ausbildung:
Fokus, Vorbereitung, Fail-Forward-Denken – und warum es im Motorsport nur 100 % oder gar nicht gibt.

🧠 Business-Transfer aus dem Cockpit
Was Unternehmer:innen, Führungskräfte und Entscheider:innen vom Motorsport lernen können:
Zielklarheit, Iteration, Disziplin – und warum Sportler Probleme so lange wiederholen, bis sie gelöst sind.

🌍 Der Salzburgring im Wandel
Vom reinen Asphaltband zur ganzheitlichen Event- & Erlebnisplattform:
Motorsport, Festivals, Fahrsicherheit, Wirtschaftsfaktor, Tourismus & regionale Wertschöpfung.

🔊 Lärm, Verantwortung & Akzeptanz
Warum Zukunft nur mit Berechenbarkeit, Kommunikation & Rücksicht funktioniert – und weshalb gerade historische Fahrzeuge leiser werden müssen, um ihre Zukunft zu sichern.

🏔️ Region, Wirtschaft & Gemeinschaft
Electric Love Festival, Legends Grand Prix, Vereine, Anrainer, Ehrenamt – der Salzburgring als sozialer, wirtschaftlicher und kultureller Knotenpunkt weit über Salzburg hinaus.

🍷 Demut aus dem Weinbau
Was Landwirtschaft, Motorsport und Unternehmertum verbindet – und warum Geduld, Reifeprozesse und Demut unterschätzte Erfolgsfaktoren sind.

🎯 Key Learnings für dich:

• High Performance entsteht durch Vorbereitung, nicht durch Zufall

• Wachstum braucht Respekt vor Systemen, nicht nur Tempo

• Zukunftsfähigkeit heißt: leiser, breiter, verbindender denken

• Echte Leidenschaft zeigt sich dort, wo Verantwortung beginnt

👉 Jetzt reinhören, abonnieren & teilen, wenn dich interessiert:

• Führung unter Druck

• High Performance über Jahrzehnte

• Motorsport als Spiegel für Leben & Business

• Wandel ohne Verlust der Identität

💬 Schreib mir gerne in die Kommentare:
Welche Parallele zwischen Motorsport und deinem Alltag hat dich am meisten getroffen?

🔔 Abonniere the b.a.s.e., um keine Episode zu verpassen – überall dort, wo es Podcasts gibt.

the b.a.s.e. – back to what matters most.
Stay strong. Stay human – Gerhard

Was passiert, wenn Geschwindigkeit plötzlich endet?
Wenn Kontrolle verschwindet.
Wenn 19 Tage aus deinem Leben fehlen.

In dieser außergewöhnlichen Episode von the b.a.s.e. treffe ich auf Karl Wendlinger – Formel-1-Fahrer, Le-Mans-Pilot, Mercedes-Junior an der Seite von Michael Schumacher und Heinz-Harald Frentzen.
Und auf einen Menschen, der das Risiko auf die härteste Weise kennengelernt hat.

🏁 Vom Rennfahrer zum Menschen hinter dem Helm
Karl Wendlinger spricht offen über seinen Weg vom motorsportbegeisterten Kind über die Königsklasse der Formel 1 bis zu jenem Moment in Monaco, an dem alles stillstand.
Ein Unfall.
Koma.
Gedächtnislücken.
Und der lange Weg zurück – körperlich, mental, menschlich.

🧠 Themen dieser Folge:
• Wie es ist, wenn automatisierte Höchstleistung plötzlich weg ist
• Warum Konzentration seine größte Stärke war – und nach dem Unfall seine größte Herausforderung
• Mentale Regeneration unter Extrembedingungen
• Vertrauen nach dem Bruch: ins eigene Gehirn, ins Material, ins Leben
• Formel 1, DTM, Le Mans – Unterschiede im Fahren, Denken und Entscheiden
• Risiko vs. kontrolliertes Risiko: eine neue Definition aus der Praxis
• Was Erfolg jenseits von Pokalen wirklich bedeutet
• Warum „Nie aufgeben“ kein Kalenderspruch ist
• Das Museum des Lebens: Welche Bilder am Ende wirklich zählen

🔥 Eine Geschichte über High Performance, Verletzlichkeit und Neuanfang
Dieses Gespräch ist kein Motorsport-Podcast im klassischen Sinn.
Es ist eine Reflexion über Identität, Leistung, Fokus und das, was bleibt, wenn Geschwindigkeit keine Rolle mehr spielt.

Für alle, die…
✔️ unter Druck Entscheidungen treffen müssen
✔️ mit Rückschlägen umgehen
✔️ Hochleistung leben – beruflich oder privat
✔️ verstehen wollen, wie mentale Stärke wirklich entsteht

👉 Jetzt ansehen / anhören:
🎥 YouTube
🎧 Spotify & Apple Podcasts

📌 Wenn dir diese Episode Mehrwert gibt:
🔔 Abonniere the b.a.s.e.
▶️ Teile die Folge mit Menschen, die davon profitieren könnten
💬 Hinterlasse einen Kommentar oder eine Bewertung – das hilft enorm 💙

the b.a.s.e. – back to what matters most.
Stay strong. Stay human – Gerhard

„Erfolg ist kein Podestplatz. Erfolg ist Ehrlichkeit mit dir selbst.“
— Harald Demuth

In dieser besonderen Episode von the b.a.s.e. treffe ich auf einen Mann, der Motorsportgeschichte geschrieben hat – nicht nur durch Siege, sondern durch Haltung: Harald Demuth.
Rallye-Legende. Audi-Quattro-Pionier. Einer der wenigen Menschen, die mit einem Auto eine Skisprungschanze hochgefahren sind. Ein Mensch, der weiß, was es heißt, am Limit zu leben.

Willkommen zu einem Gespräch über Mut, Demut, Risiko, Vertrauen – und darüber, was uns als Menschen wirklich stark macht. 🔥

🚗 Was dich in dieser Episode erwartet:

• Die frühen Jahre: Warum Geschwindigkeit für Harald schon als Kind mehr war als „Tempo“.
• Angst vs. Respekt: Weshalb Angst ein schlechter Ratgeber ist – und Respekt über Leben, Leistung und Erfolg entscheidet.
• Leben am Limit: Rallye ohne Auslaufzonen, Entscheidungen in Millisekunden und die Frage: Wie bleibe ich ruhig, wenn kein Raum für Fehler bleibt?
• Der Audi-Quattro-Mythos: Geheime Tests, technische Revolutionen und echte Pionierarbeit „auf der grünen Wiese“.
• Der Crash: Ein Testunfall, ein Krankenhaus, ein Zettel mit „Plus“ und „Minus“ – und eine Entscheidung fürs Weitermachen.
• Warum ein 4. Platz größer sein kann als ein Sieg: Die Philosophie, die Harald jahrzehntelang geprägt hat.
• Mindset & Führung: Reflexe vs. Bewusstsein, Klarheit im Cockpit, Verantwortung für Team & Technik.
• 25 Jahre ADAC-Rallyeschule: 16 Meistertitel und eine Rallye-Weltmeisterin (Isolde Holderied).
• Was ihn heute antreibt: Familie, Enkelkinder, Sport – und die Freude, für Audi Tradition historische Fahrzeuge zu bewegen.

🧠 Warum dieser Talk relevant ist – auch fernab des Motorsports:

Dieser Talk ist für dich, wenn du:

• Verantwortung trägst – beruflich oder privat
• Entscheidungen unter Druck treffen musst
• in Aviation, Leadership, High-Risk-Jobs oder Unternehmertum unterwegs bist
• verstehen möchtest, wie Menschen denken, die funktionieren müssen, wenn es zählt
• Inspiration aus Klarheit, Mut und Menschlichkeit ziehst

Harald zeigt eindrucksvoll, dass High Performance nichts mit Ego zu tun hat –
sondern mit Bewusstsein, Vorbereitung, Ruhe und echtem Vertrauen.

❤️ Meine Lieblingsstellen:

✨ „Angst ist kein guter Ratgeber. Respekt schon.“
✨ „Ich musste lernen, rational zu bleiben – auch wenn es brenzlig wurde.“
✨ „Der Sieg ist eine Beigabe. Wichtig ist: Habe ich heute mein Bestes gegeben?“
✨ „Leben am Limit heißt, die Kontrolle zu behalten, wenn Millimeter entscheiden.“

🎧 Wenn dir diese Episode etwas gibt:

Bitte bewerte den Podcast ⭐⭐⭐⭐⭐

Teile die Folge mit jemandem, den sie inspirieren könnte.
Und folge dem Kanal, wenn du mehr Gespräche mit Menschen hören willst, die liefern, wenn es drauf ankommt.

🔥 Nächste Woche:

Karl Wendlinger – „Zurück ins Leben. Was bleibt, wenn alles stillsteht.“

Ein Gespräch über Identität, Koma, Neubeginn – und die Frage, was bleibt, wenn die Welt plötzlich stillsteht.

Hans-Joachim „Strietzel“ Stuck ist eine der größten Motorsport-Legenden unserer Zeit.

Formel 1, DTM, Le Mans, Audi Quattro, BMW, Porsche – und ein Leben am Limit. In diesem the b.a.s.e. Talk geht es aber um viel mehr als nur Rennsport. Es geht um Herkunft, Haltung, Gesundheit, Risiko, Humor und das berühmte „Museum des Lebens“.

Aufgezeichnet beim Legends Grand Prix am Salzburgring – inmitten von Geschichte, Emotion und Benzin in der Luft.

🏁 Themen dieses Talks

• Kindheit mit Rennsport-Legende Hans Stuck senior

• Die ersten Erinnerungen an Garage, AFM-Rennwagen & den legendären 17er-Schlüssel im Auspuff

• Führerschein mit 16, erstes Rennen am Nürburgring & sein „erstes Startup“ als Chauffeur für Mitschüler

• Formel 1 in den 70ern – große Namen, harte Zeiten, schmerzhafte Verluste

• 24h Le Mans – 400 km/h ohne Schikane, Teamspirit und der Mythos Langstrecke

• Legendäre DTM- und IMSA-Rivalitäten mit Klaus Ludwig, Cecotto, Jaguar & Co.

• Die Revolution des Audi Quattro und die Rolle von Professor Piëch

💪 Gesundheit, High Performance & Niki Lauda

Strietzel spricht offen darüber, wie früher kaum jemand auf Fitness oder Ernährung geachtet hat – und wie Niki Laudagemeinsam mit Willi Dungl dieses Mindset komplett verändert hat.

🧠 Kernbotschaften:

• „Kondition und Konzentration liegen ganz nah beieinander.“

• Warum körperliche Fitness im Cockpit über Sieg oder Fehler entscheidet

• Wie ein einfacher Porsche-Test zeigte, dass leichteres Essen = schnellere Rundenzeiten bedeutet

• Gesundheit, Regeneration & Ernährung als Schlüssel für High Performance unter Druck

Hier schließt sich der Kreis zu the b.a.s.e. – The Human System for High Performance:
Körper, Geist und Emotion greifen ineinander, wenn es ernst wird.

⚡ Risiko, Schutzengel & Resilienz

Strietzel erzählt von Unfällen, Beerdigungen, vom Unfall von Ronnie Peterson, von Situationen mit Tom Pryce und Momenten, in denen Millimeter den Unterschied zwischen Leben und Tod gemacht haben.

Er sagt:

„Ich hatte eine Million Schutzengel.“

Dabei geht es um:

• Wie man nach schlimmen Erlebnissen wieder ins Auto steigt

• Warum Humor sein Ventil war, um das Erlebte zu verarbeiten

• Wieso er bis heute dankbar ist, einfach noch da zu sein

Ein Gespräch über Resilienz, das weit über den Motorsport hinausgeht.

🏎️ Museum des Lebens & Entscheidungen

Zum Schluss nimmt uns Strietzel mit in sein persönliches „Museum des Lebens“:
Pokale, Erinnerungsstücke, Fotos seiner Eltern, seine Hunde, vier Ehen, prägende Begegnungen und eine Fehlentscheidung, die ihm bis heute nachgeht: der Wechsel zu ATS statt Williams.

🧩 Fragen, die wir im Talk berühren:

• Was bleibt am Ende wirklich?

• Welche Entscheidungen prägen ein Leben am meisten?

• Was würde er der nächsten Generation an Fahrern & seinen Enkeln mitgeben?

  
  

🎙 Host & Format

👤 Host: Gerhard Moser – Gründer von the b.a.s.e., Experte für Resilienz, Stressmanagement & High Performance in High-Risk-Umgebungen.

🎥 Format: the b.a.s.e. Talk – das menschliche System hinter der Leistung.

Aufgenommen beim Legends Grand Prix am Salzburgring mit Rennsport-Legende Hans-Joachim „Strietzel“ Stuck.

🔁 Für wen ist diese Folge?

• Motorsport-Fans & Historik-Nerds 🏎️

• Führungskräfte, Unternehmer:innen & High Performer:innen 🧠

• Menschen, die sich für Leistung unter Druck, Gesundheit und Resilienz interessieren 💪

• Alle, die echte Geschichten von echten Legenden lieben

Wenn dir der Talk gefällt, freue ich mich über:
⭐ Bewertung, 🎧 Abo & 👉 Weiterempfehlung an Menschen, die das hören sollten.

Stay Strong. Stay Human.
the b.a.s.e. – The Human System that works when it matters most.

Wenn Sirenen heulen und Menschen fliehen, fährt er hin. 🎙️

In dieser Folge von the b.a.s.e. sitze ich mit einem Mann am Tisch, der seit über 25 Jahren dort arbeitet, wo die Welt aus den Fugen gerät: Christian Wehrschütz – ORF-Korrespondent, Übersetzer zwischen den Welten, Philosoph im Feld und Autor des neuen Buches „Frontlinien“.

Zwischen Bosnien, Kosovo, Georgien, Serbien und aktuell vor allem der Ukraine spricht Christian offen darüber, was bleibt, wenn die Kamera ausgeht – und wie man als Mensch inmitten von Krieg, Propaganda und Desinformation nicht innerlich zerbricht.

🔍 Was dich in dieser Episode erwartet

• Frontlinien der Welt – und in uns selbst
  Wie es ist, in Lugansk, Nikopol oder an Checkpoints zu arbeiten, an denen es um Sekunden geht – und warum die gefährlichsten Momente oft erst im Rückblick ihre Wucht zeigen.

  
  

• Journalismus jenseits von Gut & Böse
  Warum Journalist:innen laut Christian „jenseits von gut und böse“ stehen müssen – und was das in Zeiten von Deepfakes, Meinungsschlachten & Social Media konkret bedeutet.

  
  

• Wahrheit als erstes Opfer des Krieges
  Wie Propaganda funktioniert, warum schnelle Meldungen gefährlich sein können und weshalb Demut, Quellenprüfung und Konjunktiv heute wichtiger sind denn je.

  
  

• Resilienz an der Front
  Drohnen in der Nacht, beschossene Hotels, Beerdigungen gefallener Soldaten – und gleichzeitig:
  💠 Frieden beim Strauchschnitt am Rückzugsort in den Bergen
  💠 Kraft aus Familie, Enkelkindern und einfachen Momenten
  💠 Stoische Philosophie: Nicht das Ereignis ist entscheidend, sondern unsere Reaktion darauf

  
  

• Vertrauen in Medien – wie kann es zurückkommen?
  Warum seriöse, langfristig konsistente Berichterstattung die einzige Währung ist, die zählt – und weshalb Journalist:innen keine „Richter oder Henker“ sein dürfen.

  
  

• Bundesheer, Miliz & Einsatzplanung
  Wie Christian seine militärische Ausbildung, Lagebeurteilung und Pionier-Erfahrung nutzt, um Einsätze zu planen, Risiken einzuschätzen und sein Team zu schützen.

  
  

• Innere Frontlinien im Westen
  Woke-Debatten, Bildungsrealität, Medienkonsum und eine Gesellschaft, die Gefahr läuft, in Komfort zu erstarren – Christian über Werte, Verantwortung und Zukunftsfähigkeit Europas.

  
  

📚 Über das Buch „Frontlinien“

Wir sprechen ausführlich über Christians neues Buch „Frontlinien“, in dem er:

• den Russland–Ukraine-Konflikt einordnet

• die Entwicklung des Balkans seit den 90ern nachzeichnet

• journalistische Erfahrungen aus 25 Jahren Krisen- und Kriegsberichterstattung teilt

• zeigt, wie Geschichte, Machtpolitik und menschliche Schicksale zusammenhängen

Ein Buch für alle, die verstehen statt nur verurteilen wollen.

💥 Für wen ist diese Folge?

Für dich, wenn du…

• wissen willst, wie seriöser Krisenjournalismus heute noch möglich ist

• an Resilienz, innerer Führung & Klarheit im Chaos interessiert bist

• mit täglichen Newsfluten kämpfst und dir Orientierung statt Panik wünschst

• im Einsatz stehst – ob als Führungskraft, Soldat:in, Blaulicht, Journalist:in oder Alltagsheld:in

• verstehen willst, was Kriege mit Menschen machen – und was sie uns über uns selbst zeigen

🛡️ Partner dieser Folge

Diese Episode von the b.a.s.e. wird unterstützt von Black Shadow – Ausrüstungspartner für Menschen im Einsatz:
Für jene, die Verantwortung übernehmen, wenn es wirklich drauf ankommt.
Ready when it matters most.

🎧 Deine Mission

Wenn dich diese Folge berührt, inspiriert oder zum Nachdenken bringt:

👉 Teile sie mit Menschen, die an Frontlinien – draußen oder innerlich – stehen.
👉 Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen.
👉 Bewerte the b.a.s.e. auf Spotify & Apple Podcasts, damit mehr Menschen diese Inhalte finden.

Bleib wach.
Bleib menschlich.
Und fokussier dich auf das, was zählt, wenn es wirklich drauf ankommt.

Stay strong. Stay human. 🖤