Tidkoder för avsnittet:

01:05, Provspelet med Piteå IF DFF

05:00, Fotbollsbakgrund

06:00, Första frågan från landslaget och omskolningen till försvarare

12:55, Om Notvikens IK DFF:s säsong 2022

18:10, Bussresorna

20:05, Skillnaden mellan tränarna Nina Nordström och Birger "Bibban" Grahn

21:30, Hermans Höjdare

23:25, Jippens Jumbo

25:25, Selma Åströms tankar kring sin egna framtid

28:35, Om provspelet med div.1-klubben, BK Häcken

33:00, Idrottspsykologi

36:50, Skadorna och rehaben

39:40, Kommande landslagsläger

44:00, Dynamiska Duon