Mi state scrivendo in tantissimi per problemi di ansia, angoscia e stress: eccomi qui per aiutarti.

💚💜💙💛

🌟Oggi voglio condividere con te una pratica che ha già aiutato tante persone a gestire ansia e stress.

🌟Se hai sensazione di correre per non arrivare a fare nemmeno la metà delle cose che dovresti fare, vivi con un’ansia di fondo, sei sempre di corsa, questa pratica è pensata per te

🌟Investi dieci minuti dedicandoti quel tempo che credi di non avere (si lo so, come ci si sente😊):

🌺valgono tantissimo🌺:

riscoprendo il potere del respiro per fare spazio nel corpo e nella mente avrai più concentrazione, e sarai meno in affanno, scoprirai che fare le cose con calma interiore🧘 ti fa risparmiare tempo ed energie.

🌟Lasciati cullare dalla mia voce🎧🎤🎼 in una pratica di meditazione🧘 focalizzata sul ritrovare ritrovare il proprio centro attraverso i il respiro.

🌟E’ una delle pratiche che più richieste dai miei allievi: prendi carta e penna e annota come ti senti prima e dopo questa breve meditazione, ti bastano pochi minuti: se ti va fammelo sapere nei commenti .

🌟 E se vuoi lavorare direttamente con me, vai sul mio sito www.yoga-bar.it : trovi due aree dedicate, l’area Respira e l’area Medita con me, dove trovi tutto ciò che ti serve per vivere una vita piena di bellezza e stress, ansia, e angoscia free!