5 MINUTOS DE BOA SAÚDE
Hoje, às 8h, na MFM – 91.7

SAÚDE MENTAL NOS PROFISSIONAIS DE SAÚDE: QUEM CUIDA TAMBÉM SENTE
Hoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, falamos de um tema muitas vezes esquecido: a **saúde mental dos profissionais de saúde.
No dia 7 de abril, Dia Mundial da Saúde, o **Grupo ALIVA Saúde e a Sociedade Portuguesa de Literacia em Saúde promovem uma conversa aberta sobre este tema — porque quem cuida dos outros também enfrenta pressão, cansaço emocional e desafios constantes.
Médicos, enfermeiros e técnicos vivem diariamente situações exigentes, lidam com dor, urgência e responsabilidade. Mas raramente se fala de como isso os afeta enquanto pessoas.
Para nos ajudar a refletir sobre este tema, temos connosco o Dra.Minerva Jacas, que vai partilhar a importância de cuidar da saúde mental dentro das próprias equipas de saúde.
PERGUNTAS AO MÉDICO:
1. Porque é que a saúde mental dos profissionais de saúde é um tema tão importante hoje?
2. Quais são os principais sinais de desgaste emocional a que devemos estar atentos?
3. O que pode acontecer quando este desgaste é ignorado?
4. Que medidas podem ser adotadas no dia-a-dia para proteger a saúde mental?
5. Que mensagem gostaria de deixar a todos os profissionais de saúde que nos ouvem?

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TRISSOMIA 21: COMPREENDER PARA INCLUIR
Hoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, falamos sobre a Trissomia 21, também conhecida como Síndrome de Down, uma condição genética que acompanha a pessoa ao longo da vida.
As pessoas com Trissomia 21 podem aprender, desenvolver-se, trabalhar e ter uma vida plena, sobretudo quando existe diagnóstico precoce, acompanhamento de saúde adequado e apoio da família e da sociedade.
Para nos ajudar a compreender melhor este tema, contamos com a Dra.Liddys Castañeda que vai falar-nos, de forma simples, o que é a Trissomia 21 e como apoiar estas crianças.

PERGUNTAS
O que é a Trissomia 21 e porque é que acontece?
Quais são os principais cuidados de saúde que estas crianças necessitam?
Qual é a importância do acompanhamento precoce e multidisciplinar?
Que mensagem gostaria de deixar às famílias que recebem este diagnóstico?
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TUBERCULOSE: PREVENIR, DIAGNOSTICAR E TRATAR

Hoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, falamos sobre a Tuberculose, uma doença infecciosa que afecta principalmente os pulmões, mas que tem cura quando diagnosticada e tratada a tempo.

A Tuberculose ainda é um problema de saúde pública, mas com informação, prevenção e tratamento adequado, é possível controlar e salvar vidas. Tosse persistente, febre, suores nocturnos e perda de peso são alguns dos sinais de alerta que não devem ser ignorados.

Para nos ajudar a compreender melhor este tema, contamos com a Enf. Luzia Ngola, que vai explicar, de forma simples, o que é a Tuberculose, como se transmite e quais os cuidados a ter.

PERGUNTAS:

O que é a Tuberculose e como se transmite?

Quais são os principais sinais e sintomas?

A Tuberculose tem cura? Como funciona o tratamento?

Como podemos prevenir a doença no nosso dia-a-dia?

Que mensagem gostaria de deixar à população?

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AUTISMO: COMPREENDER PARA ACOLHER

Hoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, falamos sobre o Autismo, uma condição do neurodesenvolvimento que influencia a forma como a pessoa comunica, interage e percebe o mundo.

Cada pessoa com autismo é única, com as suas próprias capacidades, desafios e forma especial de ver a vida. O diagnóstico precoce, o acompanhamento adequado e o apoio da família e da sociedade são fundamentais para o seu desenvolvimento e inclusão.

Para nos ajudar a compreender melhor este tema, contamos com a pediatra, Dra. Yaharina Labanino, que vai explicar, de forma simples, o que é o autismo, quais os sinais de alerta e como podemos apoiar melhor estas crianças e famílias.

PERGUNTAS

O que é o autismo e como se manifesta?

Quais são os primeiros sinais de alerta nos bebés e crianças?

Qual é a importância do diagnóstico precoce?

Como a família e a escola podem apoiar uma criança com autismo?

Que mensagem gostaria de deixar à sociedade?

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DIA MUNDIAL DO RIM: CUIDAR DOS RINS É CUIDAR DA VIDA
Hoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, assinalamos o Dia Mundial do Rim, uma data que lembra a importância de cuidar de órgãos essenciais que trabalham em silêncio para manter o nosso corpo saudável.
Os rins ajudam a filtrar o sangue, eliminar toxinas e regular a pressão arterial. 
Para nos ajudar a compreender melhor este tema, temos connosco o Dra.Maria Esther Raola Sanchez, que é especialista em nefrología e medicina Interna que vai explicar de forma simples como proteger a saúde dos rins e quando devemos procurar ajuda médica.

PERGUNTAS
Qual é a principal função dos rins e porque são tão importantes para a nossa saúde?
Quais são os sinais de alerta de que algo pode não estar bem com os rins?
Quem tem maior risco de desenvolver doenças renais?
Que hábitos do dia-a-dia ajudam a proteger os rins?
Com que frequência devemos fazer exames para avaliar a função renal?
Que mensagem gostaria de deixar à população sobre a prevenção das doenças renais?
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DIA INTERNACIONAL DO CUIDADO AUDITIVO: OUVIR BEM É VIVER MELHOR
Hoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, assinalamos o Dia Internacional do Cuidado Auditivo, uma data dedicada à importância de proteger a audição e detetar precocemente problemas auditivos, em crianças, adultos e idosos.
Para nos ajudar a compreender melhor este tema, temos connosco a Dr.Oscar Marquez , que vai explicar a importância do rastreio auditivo e quando deve ser realizado.

PERGUNTAS
Porque é tão importante fazer o rastreio auditivo regularmente?
Quais são os principais sinais de alerta para os problemas de audição?
Em que idades o rastreio auditivo é especialmente recomendado?
A perda auditiva tem sempre solução quando é detetada cedo?
Que hábitos do dia-a-dia ajudam a proteger a audição?

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DOENÇAS RARAS: A IMPORTÂNCIA DO DIAGNÓSTICO E DOS EXAMES LABORATORIAIS

Hoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, falamos sobre as doenças raras, um conjunto de doenças que afetam um número reduzido de pessoas, mas que têm um grande impacto na vida das crianças, das famílias e dos cuidadores.

Muitas doenças raras manifestam-se desde a infância e podem ser difíceis de identificar. Os sintomas nem sempre são claros, o que faz com que o diagnóstico demore. 

Para nos ajudar a compreender melhor este tema, temos connosco a Dra. Maria Elena pediatra neurologista que vai explicar, de forma simples, como os exames ajudam a identificar doenças raras e qual a importância do seguimento clínico nas crianças.

PERGUNTAS: 

O que são doenças raras e porque é tão difícil diagnosticá-las?

Que sinais podem levar os médicos a suspeitar de uma doença rara numa criança?

Porque é importante que a criança seja acompanhada por um especialista, como o neuropediatra?

Que mensagem gostariam de deixar às famílias que estão à procura de respostas para os sintomas dos seus filhos?

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TRIAGEM NA URGÊNCIA: ATENDER MELHOR, SALVAR VIDAS

Hoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, falamos sobre a triagem na urgência, um processo essencial que permite identificar rapidamente os casos mais graves e garantir um atendimento mais seguro e eficaz para todos os doentes.

Para esclarecer este tema, contamos com o Enf.Edilásio Mendes, que vai explicar de forma simples como funciona a triagem e porque ela é tão importante nos serviços de urgência.

PERGUNTAS AO ENFERMEIRO:

O que é a triagem na urgência?

Porque alguns doentes são atendidos primeiro?

Quem realiza a triagem e com base em quê?

O que significam as cores da triagem?

Que mensagem deixa aos utentes?

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EMPATIA NA SAÚDE: CUIDAR DAS CRIANÇAS É CUIDAR DAS FAMÍLIAS
Hoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, falamos sobre um tema essencial nos cuidados de saúde, sobretudo quando falamos de crianças: a empatia.
Quando uma criança precisa de cuidados de saúde, não é apenas ela que está envolvida — estão também os pais e a família. O medo, a ansiedade e as dúvidas fazem parte deste momento, e a forma como os profissionais de saúde comunicam e acolhem pode fazer toda a diferença.
Para nos ajudar a compreender melhor este tema, temos connosco a Enf.Marisa Francisco, que vai explicar como o trabalho do enfermeiro passa não só pelo cuidado clínico, mas também pelo apoio emocional à criança e aos pais.

PERGUNTAS À ENFERMEIRA:
O que é que falamos cada vez mais de empatia?
Qual é o papel do enfermeiro?
Como é que os pais são envolvidos no processo do cuidado seja a internamento seja em consulta?
Que mensagem gostaria de deixar às famílias que acompanham os seus filhos em contexto de saúde?
Não perca, hoje às 8h, na rádio do costume — 5 Minutos de Boa Saúde, porque cuidar bem também é saber ouvir, explicar e acolher.

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DIA MUNDIAL DO CANCRO: CANCRO DO COLO DO ÚTERO – PREVENÇÃO QUE SALVA VIDAS

Hoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, alusivo ao dia mundial do cancro que foi ontem, vamos falar do Cancro do Colo do útero que é um dos tipos de cancro mais frequentes nas mulheres, mas também um dos mais preveníveis.

O cancro do colo do útero desenvolve-se, muitas vezes, de forma lenta e silenciosa. Nas fases iniciais, pode não apresentar sintomas evidentes, o que faz com que muitas mulheres só procurem ajuda quando a doença já está avançada.

Para nos ajudar a compreender melhor este tema, contamos hoje com a participação da Dra. Juliana Teca, que vai explicar, de forma simples, como identificar fatores de risco, prevenir a doença e cuidar da saúde ginecológica.

PERGUNTAS À MÉDICA:

O que é o cancro do colo do útero e porque é tão importante falar sobre ele?

Quais são os principais sinais de alerta a que as mulheres devem estar atentas?

Qual é o papel do HPV no desenvolvimento deste tipo de cancro?

A partir de que idade se recomenda fazer o rastreio e com que frequência?

Que hábitos e cuidados ajudam a prevenir o cancro do colo do útero?

Não perca, hoje às 8h, na rádio do costume — 5 Minutos de Boa Saúde, porque informação clara também salva vidas."