5 MINUTOS DE BOA SAÚDE

Às 8h, na MFM - 91.7 😊

DÊ SANGUE

Hoje, no 5 MINUTOS DE BOA SAÚDE, assinalamos o Dia Mundial do Dador de Sangue, que aconteceu no dia 14, uma data que celebra todos os que, com um gesto simples, ajudam a salvar a vida de alguém.

Dar sangue é um ato de generosidade, de responsabilidade e de esperança — porque numa emergência, a diferença entre a vida e a morte pode estar numa única doação.

Para nos falar sobre a importância da dádiva de sangue e sobre o funcionamento do Banco de Sangue do ALIVA, recebemos João Godinho, Técnico de Laboratório, que vai explicar-nos como todos podemos contribuir, com segurança, para garantir que nunca falte sangue a quem mais precisa.

Questões para os ouvintes:

1️⃣ Por que é tão importante doar sangue regularmente?
2️⃣ Quem pode ser dador e quais os critérios básicos de elegibilidade?
3️⃣ Como funciona o processo de doação e quais os cuidados que devemos ter antes e depois?
4️⃣ O que acontece ao sangue doado? Para onde vai e como é utilizado?
5️⃣ Como funciona o Banco de Sangue do ALIVA e como podemos fazer parte desta corrente de vida?

Não perca!
Sexta-feira, às 8h, na rádio do costume.
Porque dar sangue é dar vida

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DOENÇAS RESPIRATÓRIAS INFANTIS: O QUE PRECISA DE SABER?

Continuamos a assinalar o Mês da Criança no 5 MINUTOS DE BOA SAÚDE, e hoje falamos de um tema muito frequente — especialmente nesta época do ano: as doenças respiratórias nas crianças.

Tosse persistente, pieira ou chiado no peito… são sintomas que deixam muitos pais preocupados. Mas nem sempre é fácil perceber o que significam ou quando é necessário procurar ajuda médica.

Para ter Saúde para a Vida é preciso saber mais sobre saúde por isso hoje contamos com a Dra. Cyntia Fernandez, médica pediatra do ALIVA, e rosto bem conhecido.

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Hoje, às 8h, na rádio do costume.

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PROTEGER AS CRIANÇAS É UM DEVER DE TODOS

No 5 MINUTOS DE BOA SAÚDE desta quarta-feira, celebramos o Dia da Criança que aconteceu no domingo, dia 1 de junho, com um tema que agarra o presente e o futuro da saúde infantil: a vacinação.

Recebemos hoje a Enfermeira Maria Oliveira , do ALIVA, para falar sobre os principais desafios da imunização no mundo e reforçar o papel das vacinas na prevenção de doenças graves que, em muitos casos, podem ser fatais.

Num tempo em que a desinformação ainda afasta muitas famílias dos centros de saúde, é fundamental lembrar que vacinar é um ato de amor, de responsabilidade e de proteção coletiva.

E para apoiar as famílias nesse compromisso, o ALIVA disponibiliza a Linha Vacinas, um serviço especializado, com acompanhamento personalizado, calendário atualizado e todas as vacinas recomendadas para crianças e adultos, num ambiente seguro, com qualidade e conforto.

Questões para os ouvintes:

1️⃣ Porque é que as vacinas são tão importantes nos primeiros anos de vida?
2️⃣ Quais são os maiores desafios da imunização atualmente?
3️⃣ O que pode acontecer quando uma criança não é vacinada?
4️⃣ Como combater o medo ou a hesitação por parte dos pais?
5️⃣ Como funciona a Linha Vacinas do ALIVA e que serviços estão disponíveis?

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As 8h, na rádio do costume.

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TIREOIDE: A PEQUENA GLÂNDULA

Hoje é o Dia Internacional da Tireoide, uma data que chama a atenção para o papel fundamental desta glândula no funcionamento do nosso corpo — e para os riscos quando ela não está a funcionar bem.

Hoje, no 5 MINUTOS DE BOA SAÚDE, contamos com a presença da nutricionista Sandra Martins, que nos vai ajudar a entender melhor o que é a tiroide, como identificar alterações e que cuidados devemos ter para manter o equilíbrio hormonal.

A tiroide pode ser pequena, mas influencia quase tudo: energia, humor, peso, sono e até a fertilidade. É por isso essencial estarmos atentos aos sinais do nosso corpo.

Questões para os ouvintes:

1️⃣ O que é exatamente a tiroide e qual a sua função no organismo?
2️⃣ Quais são as principais doenças que afetam esta glândula?
3️⃣ Como distinguir o hipotireoidismo do hipertireoidismo?
4️⃣ O que pode causar estas disfunções da tiroide?
5️⃣ Quais os sinais e sintomas mais comuns que devemos estar atentos?
6️⃣ Quem tem maior probabilidade de desenvolver doenças da tiroide?

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5 MINUTOS DE BOA SAÚDE

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A SAÚDE MENTAL DOS PROFISSIONAIS DE SAÚDE

No 5 MINUTOS DE BOA SAÚDE de hoje, damos continuidade à homenagem aos enfermeiros e para a celebrar o Dia Internacional do Enfermeiro com um tema muito actual: a saúde mental dos profissionais de saúde.

Por isso, no âmbito destas celebrações, o Aliva realizou sessões de saúde emocional com os enfermeiros — com aulas de yoga, meditação e coaching emocional — como forma de promover o equilíbrio e o bem-estar de quem está sempre na linha da frente.

Hoje, convidamos a Enfermeira Helena Martins para falar dos desafios emocionais que os profissionais enfrentam diariamente e a importância de trabalhar a saúde mental.

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE
Hoje, às 8h, na MFM - 91.7😊  

Hoje, no 5 MINUTOS DE BOA SAÚDE, temos o novo ALIVA a falar sobre hipertensão arterial, uma condição silenciosa e muito comum, que afeta milhares de angolanos e é uma das principais causas de doenças cardiovasculares.

E porque para ter Saúde para a Vida é preciso saber mais sobre saúde, hoje recebemos o Professor Doutor Mauer Gonçalves, Cardiologista do novo grupo ALIVA que nos vai falar sobre a hipertensão. 

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Hoje, às 8h, na rádio do costume. 

Hoje, vamos falar da saúde e da segurança no trabalho em especial da SAÚDE MENTAL. 

Cuidar de quem trabalha é garantir qualidade, produtividade e bem-estar a longo prazo — e isto começa na prevenção de riscos, na criação de ambientes de trabalho saudáveis e na proteção das pessoas que todos os dias dão o seu melhor às organizações. 

Neste momento de nova marca, o grupo Aliva reforça cada vez mais o compromisso com a saúde em todas as suas dimensões — física, mental e ocupacional. 

Queremos ser um grupo de saúde mais próximo, mais humano e mais consciente das necessidades reais das pessoas.  

Não perca!
Hoje, às 8h, na rádio do costume.

Hoje, no 5 MINUTOS DE BOA SAÚDE, falamos sobre uma das doenças mais presentes e perigosas em Angola: a malária. Apesar de ser evitável e tratável, a malária continua a ser uma das principais causas de internamento e morte no nosso país.
Com a aproximação do Dia Mundial da Malária, é fundamental voltarmos a falar de prevenção, sinais de alerta e tratamento precoce. Vamos esclarecer o que todos podemos fazer para reduzir o risco, proteger as nossas famílias e quebrar o ciclo desta doença com doutor Celestino.
E porque a saúde também é feita de compromisso com a comunidade, estamos a viver uma nova fase com o rebranding da nossa marca para ALIVA, que reflete esse mesmo compromisso: estar mais perto, cuidar melhor, comunicar com clareza e atuar com responsabilidade.

Questões para os ouvintes:
1️O que é a malária e como é transmitida?
2️Quais são os sintomas mais comuns e quando devemos procurar ajuda?
3️Que cuidados devemos ter em casa para prevenir picadas de mosquito?
4️A automedicação pode ser perigosa em casos de malária?
5️Que grupos estão mais vulneráveis e como podemos protegê-los melhor?

Hoje, às 8h, na rádio do costume.

Abril é o mês da consciencialização para o Autismo, e hoje, no 5 MINUTOS DE BOA SAÚDE, vamos falar sobre esta condição do neurodesenvolvimento que afeta milhares de crianças e adultos em todo o mundo.  
Num momento em que também nós vivemos uma transformação importante — com o rebranding da nossa marca para ALIVA, mais moderna, mais próxima e mais alinhada com o futuro da saúde — é importante reforçarmos aquilo que está no centro de tudo: as pessoas.  
É por isso que hoje escolhemos falar de Autismo — porque cuidar também é compreender, aceitar e incluir.  
Vamos esclarecer dúvidas, falar de sinais de alerta, diagnóstico e, acima de tudo, de como criar um ambiente mais acolhedor e respeitador para quem vive com Transtorno do Espectro do Autismo (TEA).

Hoje, às 8h, na rádio do costume 💙

UMA NOVA FORMA DE SAÚDE PARA UM NOVO FUTURO
A saúde está em constante transformação. E quando evoluímos, é natural que a nossa identidade também acompanhe essa mudança.
No programa de hoje, vamos falar sobre o renascimento de uma nova marca no setor da saúde, que representa muito mais do que um novo nome ou um novo logótipo. 
É uma nova forma de estar, de cuidar, de inovar.
Uma marca construída sobre 10 anos de confiança, qualidade e proximidade – que agora dá um passo à frente para se tornar ainda mais presente na vida das pessoas.
Vamos falar sobre o que significa mudar com propósito, sobre a importância de uma identidade alinhada com os valores que vivemos todos os dias e sobre como esta nova fase será vivida por pacientes, profissionais e parceiros.

Hoje vamos conversar com a Ana Rita sobre esta nova forma de pensar na sua saúde.

Não perca! Hoje, às 8h, na rádio do costume.