5 MINUTOS DE BOA SAÚDE

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE – MFM 91.7
🔵 NOVEMBRO AZUL: CUIDAR DA SAÚDE DA PRÓSTATA É PREVENIR
O cancro da próstata é uma das doenças oncológicas mais frequentes nos homens e, quando identificado precocemente, existem mais possibilidades de tratamento eficaz.
Para falar sobre este tema, recebemos o Enf. Edilasio Gaspar, que vai explicar o que é o cancro da próstata, quais são os principais sinais de alerta, os factores de risco e a importância do acompanhamento médico e da detecção precoce.

Perguntas:
Enf.Edilasio Gaspar, o que é o cancro da próstata e como se desenvolve?
Quais são os principais sinais e sintomas que os homens devem estar atentos?
Quais são os principais factores de risco para o cancro da próstata?
A partir de que idade os homens devem começar a fazer o acompanhamento da saúde da próstata?
Que exames podem ajudar na detecção precoce do cancro da próstata?
O cancro da próstata pode ser prevenido? Que hábitos podem contribuir para reduzir os riscos?
Que mensagem deixa aos homens sobre a importância de cuidar da saúde e fazer o acompanhamento médico regularmente?

📻 Não perca o 5 Minutos de Boa Saúde, hoje às 8h, na MFM 91.7.
🔵 Neste Novembro Azul, cuidar da saúde, estar atento aos sinais e manter o acompanhamento médico são passos importantes para a prevenção e detecção precoce do cancro da próstata.

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE – MFM 91.7
🧠 DIA MUNDIAL DO AVC: RECONHECER OS SINAIS PODE SALVAR VIDAS
O AVC pode acontecer de forma súbita e requer assistência médica imediata. Reconhecer os sinais de alerta e procurar ajuda rapidamente pode fazer a diferença na evolução do doente.
Para falar sobre este tema, recebemos o Dr. Carlos Álvarez , que vai explicar o que é o AVC, quais são os principais sinais de alerta, os factores de risco e a importância de agir rapidamente perante uma suspeita.
Perguntas: 
- Dr. Carlos Álvarez, o que é um AVC e o que acontece no organismo quando ocorre?
- Quais são os principais sinais de alerta que devemos reconhecer?
- Perante uma pessoa com suspeita de AVC, o que devemos fazer e o que não devemos fazer?
- Quais são os principais factores de risco do AVC e como podemos preveni-lo?
- Depois de um AVC, que cuidados são importantes para a recuperação e para reduzir o risco de um novo episódio?
- Que mensagem deixa à população sobre a importância de reconhecer rapidamente os sinais e procurar assistência médica?

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE – MFM 91.
O Dia Mundial da Anestesia destaca a importância da anestesia na realização segura de cirurgias e procedimentos médicos, bem como o papel dos profissionais de saúde no acompanhamento e segurança do doente.
Para falar sobre este tema, recebemos o Enf.Fernando Martins, que vai explicar a importância da anestesia e os principais cuidados antes, durante e depois de um procedimento.
Perguntas:
Enf.Fernando Martins, o que é a anestesia e qual é a sua importância durante uma cirurgia?
Quais são os principais cuidados e avaliações realizados antes de um doente ser submetido à anestesia?
Durante uma cirurgia, como é feita a monitorização do doente e como é garantida a sua segurança?
Que cuidados deve ter o doente no período após a anestesia e que sinais devem motivar a procura de assistência médica?
Que mensagem deixa à população sobre a importância de esclarecer dúvidas e seguir as orientações da equipa de saúde antes de um procedimento?

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5 MINUTOS DE BOA SAÚDE – MFM 91.7
🎀 CANCRO DA MAMA: A IMPORTÂNCIA DA DETECÇÃO PRECOCE
O cancro da mama é uma das doenças que mais afecta as mulheres em todo o mundo. A detecção precoce é fundamental e os exames de imagiologia têm um papel importante na identificação de alterações na mama.
Para falar sobre este tema, recebemos Ana Rita Baião, Técnica de Imagiologia, que vai explicar a importância dos exames de imagem na avaliação da mama e esclarecer algumas dúvidas sobre o rastreio e a detecção precoce.
Perguntas
Ana Rita, qual é a importância da imagiologia na detecção precoce do cancro da mama?
Quais são os principais exames de imagiologia utilizados na avaliação da mama e para que servem?
Existe uma idade recomendada para começar a realizar exames de rastreio?
Uma mulher deve procurar fazer um exame mesmo quando não apresenta sintomas?
Que sinais ou alterações devem levar uma mulher a procurar avaliação médica?
Que mensagem deixa às mulheres sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce?
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🎀 Informação, prevenção e diagnóstico precoce podem fazer a diferença na saúde da mulher.

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🧠 DIA MUNDIAL DA SAÚDE MENTAL: CUIDAR DA MENTE É CUIDAR DA SAÚDE

A saúde mental é parte essencial do bem-estar e pode influenciar a forma como pensamos, sentimos e lidamos com o dia-a-dia. Estar atento aos sinais e procurar ajuda quando necessário é importante em todas as fases da vida.

Para falar sobre este tema, recebemos o Dra. Minerva Jacas , que vai explicar como podemos cuidar da nossa saúde mental, reconhecer sinais de alerta e saber quando procurar apoio profissional.

Perguntas: 

Dra. Minerva Jacas , o que entendemos por saúde mental e porque é importante cuidar dela?

Quais são alguns sinais de alerta que podem indicar que uma pessoa precisa de apoio?

Que hábitos podem contribuir para o bem-estar e a saúde mental no dia-a-dia?

Em que situações devemos procurar ajuda de um profissional de saúde mental?

Que mensagem deixa à população sobre a importância de falar sobre saúde mental e procurar ajuda quando necessário?

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🧠 Cuidar da saúde mental é também cuidar da nossa saúde e qualidade de vida.

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE – MFM 91.7
👁️ DIA MUNDIAL DA VISÃO: CUIDAR DA SAÚDE DOS NOSSOS OLHOS

O Dia Mundial da Visão chama a atenção para a importância de cuidar da saúde dos nossos olhos, prevenir problemas de visão e procurar acompanhamento médico quando necessário.

Para falar sobre este tema, recebemos o Dr. Francisco Komba, médico, que vai explicar quais os principais cuidados com a saúde ocular e os sinais que não devemos ignorar.
Perguntas:

👁️ Dr. Francisco Komba, por que é importante cuidar da saúde dos nossos olhos e fazer avaliações oftalmológicas regularmente?

👁️ Quais são os principais sinais ou alterações na visão que devem levar uma pessoa a procurar assistência médica?

👁️ Que cuidados podemos adoptar no nosso dia-a-dia para proteger a saúde dos olhos e prevenir problemas de visão?

👁️ Que mensagem deixa à população neste Dia Mundial da Visão sobre a importância da prevenção e do acompanhamento da saúde ocular?

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5 MINUTOS DE BOA SAÚDE – MFM 91.7
🦠 MPOX: RECONHECER OS SINAIS E PREVENIR A TRANSMISSÃO
A Mpox, anteriormente conhecida como varíola dos macacos, é uma doença infecciosa que pode ser transmitida entre pessoas, principalmente através do contacto próximo com uma pessoa infectada ou com as suas lesões. Reconhecer os sinais, procurar assistência médica e adoptar medidas de prevenção são importantes para reduzir o risco de transmissão.
Para falar sobre este tema, recebemos o Dr. Texeira Celestino, epidemiologista, que vai explicar o que é a Mpox, como ocorre a transmissão, quais os principais sinais de alerta e como podemos prevenir a doença.
Perguntas
1.Dr. Celestino, o que é a Mpox e como é transmitida de uma pessoa para outra?
2.Quais são os principais sinais e sintomas da Mpox que devem levar uma pessoa a procurar assistência médica?
3.É possível prevenir a Mpox? Que cuidados devemos adoptar no nosso dia-a-dia para reduzir o risco de transmissão?
4.Que mensagem deixa à população sobre a importância de estar informada e de procurar ajuda médica perante sintomas suspeitos?
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🦠 Informação, prevenção e acompanhamento são fundamentais para proteger a saúde individual e da comunidade.

 5 MINUTOS DE BOA SAÚDE – MFM 91.7

❤️ DOENÇAS DO CORAÇÃO: COMO PREVENIR E CUIDAR

As doenças cardiovasculares estão entre os principais problemas de saúde e podem ser prevenidas ou controladas através de hábitos saudáveis e acompanhamento médico adequado.

Para falar sobre este tema, recebemos a Dr.Joice Dala, que vai explicar como podemos cuidar melhor do nosso coração e reconhecer os principais sinais de alerta.

Perguntas

1. Dr.Joice Dala, quais são as doenças do coração mais frequentes e quais os principais factores de risco?

2. Que hábitos podemos adoptar no dia-a-dia para prevenir doenças cardiovasculares?

3. Quais são os sinais de alerta que podem indicar um problema no coração e que não devemos ignorar?

4. Que mensagem final deixa aos nossos ouvintes sobre a importância de cuidar da saúde do coração?

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❤️ Cuide do seu coração. A prevenção começa hoje.

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE – MFM 91.7
🛡️ SEGURANÇA DO DOENTE: SEGURANÇA COMEÇA EM MIM

Durante o mês de Setembro, a ALIVA Saúde promove a campanha “Setembro | Mês da Segurança do Doente”, com o tema “Segurança começa em mim”.

A campanha pretende reforçar a importância de identificar riscos, prevenir incidentes, reportar situações de segurança e aprender com elas, envolvendo todos os profissionais e também os próprios doentes e suas famílias.

Para falar sobre este tema, recebemos a Enfermeira Helena Martins, que vai explicar aos nossos ouvintes o que significa, na prática, garantir a segurança do doente.

Perguntas

1. Enfermeira Helena, quando falamos em Segurança do Doente, o que significa exactamente e porque é tão importante?

2. Que situações podem ser consideradas incidentes de segurança e que devem ser reportadas?

3. Muitas vezes, um profissional pode identificar um problema antes de este causar dano ao doente. Porque é importante reportar também esses “quase erros” ou near misses?

4. Para terminar, que mensagem deixa aos nossos ouvintes sobre a importância de todos contribuirmos para uma prestação de cuidados mais segura?

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🛡️ Segurança começa em mim. Identificar. Prevenir. Reportar. Aprender. Melhorar.

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE – MFM 91.7
DIA MUNDIAL DO IDOSO: ENVELHECER COM SAÚDE
O Dia Mundial do Idoso é uma oportunidade para reforçar a importância de um envelhecimento saudável, com qualidade de vida, autonomia e cuidados adequados com a saúde.
Para falar sobre este tema, recebemos a Dra. Cláudia Di Bella, que vai abordar os principais cuidados para um envelhecimento activo e saudável, além de partilhar recomendações importantes para os idosos e suas famílias.
Perguntas
O que significa envelhecer com saúde e qualidade de vida?
Quais são os principais cuidados que os idosos devem ter com a sua saúde?
Que importância têm a alimentação equilibrada, a actividade física e o acompanhamento médico nesta fase da vida?
Quais são os sinais de alerta que indicam que o idoso deve procurar ajuda médica?
Que mensagem final deixa aos nossos ouvintes sobre a importância de valorizar e cuidar da população idosa?
📻 Não perca o 5 Minutos de Boa Saúde, hoje às 8h, na MFM 91.7.