5 MINUTOS DE BOA SAÚDE

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE - Hoje, às 8h, na MFM – 91.7
TRISSOMIA 21: COMPREENDER PARA INCLUIR
Hoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, falamos sobre a Trissomia 21, também conhecida como Síndrome de Down, uma condição genética que acompanha a pessoa ao longo da vida.
As pessoas com Trissomia 21 podem aprender, desenvolver-se, trabalhar e ter uma vida plena, sobretudo quando existe diagnóstico precoce, acompanhamento de saúde adequado e apoio da família e da sociedade.
Para nos ajudar a compreender melhor este tema, contamos com a Dra.Liddys Castañeda que vai falar-nos, de forma simples, o que é a Trissomia 21 e como apoiar estas crianças.

PERGUNTAS
O que é a Trissomia 21 e porque é que acontece?
Quais são os principais cuidados de saúde que estas crianças necessitam?
Qual é a importância do acompanhamento precoce e multidisciplinar?
Que mensagem gostaria de deixar às famílias que recebem este diagnóstico?
Não perca, hoje às 8h, na rádio do costume

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DIA MUNDIAL DO RIM: CUIDAR DOS RINS É CUIDAR DA VIDA
Hoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, assinalamos o Dia Mundial do Rim, uma data que lembra a importância de cuidar de órgãos essenciais que trabalham em silêncio para manter o nosso corpo saudável.
Os rins ajudam a filtrar o sangue, eliminar toxinas e regular a pressão arterial. 
Para nos ajudar a compreender melhor este tema, temos connosco o Dra.Maria Esther Raola Sanchez, que é especialista em nefrología e medicina Interna que vai explicar de forma simples como proteger a saúde dos rins e quando devemos procurar ajuda médica.

PERGUNTAS
Qual é a principal função dos rins e porque são tão importantes para a nossa saúde?
Quais são os sinais de alerta de que algo pode não estar bem com os rins?
Quem tem maior risco de desenvolver doenças renais?
Que hábitos do dia-a-dia ajudam a proteger os rins?
Com que frequência devemos fazer exames para avaliar a função renal?
Que mensagem gostaria de deixar à população sobre a prevenção das doenças renais?
Não perca, hoje às 8h, na rádio do costume

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DIA INTERNACIONAL DO CUIDADO AUDITIVO: OUVIR BEM É VIVER MELHOR
Hoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, assinalamos o Dia Internacional do Cuidado Auditivo, uma data dedicada à importância de proteger a audição e detetar precocemente problemas auditivos, em crianças, adultos e idosos.
Para nos ajudar a compreender melhor este tema, temos connosco a Dr.Oscar Marquez , que vai explicar a importância do rastreio auditivo e quando deve ser realizado.

PERGUNTAS
Porque é tão importante fazer o rastreio auditivo regularmente?
Quais são os principais sinais de alerta para os problemas de audição?
Em que idades o rastreio auditivo é especialmente recomendado?
A perda auditiva tem sempre solução quando é detetada cedo?
Que hábitos do dia-a-dia ajudam a proteger a audição?

Não perca, hoje às 8h, na rádio do costume

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DOENÇAS RARAS: A IMPORTÂNCIA DO DIAGNÓSTICO E DOS EXAMES LABORATORIAIS

Hoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, falamos sobre as doenças raras, um conjunto de doenças que afetam um número reduzido de pessoas, mas que têm um grande impacto na vida das crianças, das famílias e dos cuidadores.

Muitas doenças raras manifestam-se desde a infância e podem ser difíceis de identificar. Os sintomas nem sempre são claros, o que faz com que o diagnóstico demore. 

Para nos ajudar a compreender melhor este tema, temos connosco a Dra. Maria Elena pediatra neurologista que vai explicar, de forma simples, como os exames ajudam a identificar doenças raras e qual a importância do seguimento clínico nas crianças.

PERGUNTAS: 

O que são doenças raras e porque é tão difícil diagnosticá-las?

Que sinais podem levar os médicos a suspeitar de uma doença rara numa criança?

Porque é importante que a criança seja acompanhada por um especialista, como o neuropediatra?

Que mensagem gostariam de deixar às famílias que estão à procura de respostas para os sintomas dos seus filhos?

Não perca, hoje às 8h, na rádio do costume. 

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE – Hoje, às 8h, na MFM – 91.7

TRIAGEM NA URGÊNCIA: ATENDER MELHOR, SALVAR VIDAS

Hoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, falamos sobre a triagem na urgência, um processo essencial que permite identificar rapidamente os casos mais graves e garantir um atendimento mais seguro e eficaz para todos os doentes.

Para esclarecer este tema, contamos com o Enf.Edilásio Mendes, que vai explicar de forma simples como funciona a triagem e porque ela é tão importante nos serviços de urgência.

PERGUNTAS AO ENFERMEIRO:

O que é a triagem na urgência?

Porque alguns doentes são atendidos primeiro?

Quem realiza a triagem e com base em quê?

O que significam as cores da triagem?

Que mensagem deixa aos utentes?

Não perca, hoje às 8h, na rádio do costume — 5 Minutos de Boa Saúde 🎙️💙

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EMPATIA NA SAÚDE: CUIDAR DAS CRIANÇAS É CUIDAR DAS FAMÍLIAS
Hoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, falamos sobre um tema essencial nos cuidados de saúde, sobretudo quando falamos de crianças: a empatia.
Quando uma criança precisa de cuidados de saúde, não é apenas ela que está envolvida — estão também os pais e a família. O medo, a ansiedade e as dúvidas fazem parte deste momento, e a forma como os profissionais de saúde comunicam e acolhem pode fazer toda a diferença.
Para nos ajudar a compreender melhor este tema, temos connosco a Enf.Marisa Francisco, que vai explicar como o trabalho do enfermeiro passa não só pelo cuidado clínico, mas também pelo apoio emocional à criança e aos pais.

PERGUNTAS À ENFERMEIRA:
O que é que falamos cada vez mais de empatia?
Qual é o papel do enfermeiro?
Como é que os pais são envolvidos no processo do cuidado seja a internamento seja em consulta?
Que mensagem gostaria de deixar às famílias que acompanham os seus filhos em contexto de saúde?
Não perca, hoje às 8h, na rádio do costume — 5 Minutos de Boa Saúde, porque cuidar bem também é saber ouvir, explicar e acolher.

"5 MINUTOS DE BOA SAÚDE – Hoje, às 8h, na MFM – 91.7
DIA MUNDIAL DO CANCRO: CANCRO DO COLO DO ÚTERO – PREVENÇÃO QUE SALVA VIDAS

Hoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, alusivo ao dia mundial do cancro que foi ontem, vamos falar do Cancro do Colo do útero que é um dos tipos de cancro mais frequentes nas mulheres, mas também um dos mais preveníveis.

O cancro do colo do útero desenvolve-se, muitas vezes, de forma lenta e silenciosa. Nas fases iniciais, pode não apresentar sintomas evidentes, o que faz com que muitas mulheres só procurem ajuda quando a doença já está avançada.

Para nos ajudar a compreender melhor este tema, contamos hoje com a participação da Dra. Juliana Teca, que vai explicar, de forma simples, como identificar fatores de risco, prevenir a doença e cuidar da saúde ginecológica.

PERGUNTAS À MÉDICA:

O que é o cancro do colo do útero e porque é tão importante falar sobre ele?

Quais são os principais sinais de alerta a que as mulheres devem estar atentas?

Qual é o papel do HPV no desenvolvimento deste tipo de cancro?

A partir de que idade se recomenda fazer o rastreio e com que frequência?

Que hábitos e cuidados ajudam a prevenir o cancro do colo do útero?

Não perca, hoje às 8h, na rádio do costume — 5 Minutos de Boa Saúde, porque informação clara também salva vidas."

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DOENÇAS TROPICAIS NEGLIGENCIADAS: UM DESAFIO DE SAÚDE PÚBLICA
No programa de hoje, vamos falar sobre as Doenças Tropicais Negligenciadas, um grupo de doenças que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, sobretudo em regiões tropicais e subtropicais, e que continuam a receber pouca atenção apesar do seu impacto na saúde e na qualidade de vida das populações.
Estas doenças estão frequentemente associadas a falta de saneamento básico e acesso limitado aos cuidados de saúde. Muitas são evitáveis e tratáveis, desde que exista informação, prevenção e diagnóstico atempado.
Para nos ajudar a compreender melhor este tema, contamos com a participação do Dr. Celestino, epidemiologista, que vai esclarecer o que são estas doenças, como se transmitem e o que pode ser feito para as prevenir.

PERGUNTAS AO ESPECIALISTA:
O que são as Doenças Tropicais Negligenciadas e porque recebem este nome?
Quais são as mais comuns na nossa realidade e quem está mais em risco?
Como se transmitem estas doenças?
Que medidas simples de prevenção podem fazer a diferença no dia-a-dia?
Que mensagem gostaria de deixar à população?
Não perca, hoje às 8h, na rádio do costume — 5 Minutos de Boa Saúde

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE
No programa de hoje, o 5 Minutos de Boa Saúde fala sobre um tema essencial para a manutenção da saúde: a importância do check-up anual. Realizar exames regularmente permite identificar precocemente possíveis alterações no organismo, prevenir doenças e garantir um acompanhamento adequado do seu bem-estar.
Para esclarecer este tema, contamos com a participação da enfermeira Dorilvânia, que vai explicar quais exames devem fazer parte do check-up, a frequência recomendada e como estes cuidados podem fazer a diferença na sua qualidade de vida.
PERGUNTAS À ESPECIALISTA:
•O que é um check-up anual e por que ele é tão importante?
•Quais exames não podem faltar no acompanhamento regular da saúde?
•Como o check-up ajuda a prevenir doenças graves?
•Existe alguma idade ou condição específica em que os exames devem ser mais frequentes?
•Que hábitos podem complementar os cuidados do check-up para uma vida mais saudável?
Não perca, hoje às 8h, na rádio de sempre — 5 Minutos de Boa Saúde, um espaço para informar, prevenir e cuidar melhor de si e da sua saúde. 🎙️✨

No programa de hoje, o 5 Minutos de Boa Saúde fala sobre um tema cada vez mais presente na vida de muitas pessoas: o burnout, um estado de esgotamento físico, mental e emocional causado pelo stress prolongado, especialmente no ambiente de trabalho. Reconhecer os sinais de alerta é fundamental para proteger a saúde e evitar consequências mais graves.
Para esclarecer este tema, contamos com a participação da Dra. Claudia Di Bella, médica de medicina interna que vai ajudar os ouvintes a identificar os principais sintomas do burnout e explicar como é possível prevenir e tratar esta condição.
PERGUNTAS À MEDICA:
•O que é, exatamente, o burnout?
•Quais são os principais sinais de alerta que as pessoas devem observar?
•Como diferenciar o cansaço normal do burnout?
•Quais os riscos de ignorar os sintomas?
•Que hábitos podem ajudar a prevenir o burnout no dia a dia?


Não perca, hoje às 8h, na rádio de sempre — 5 Minutos de Boa Saúde, um espaço para informar, prevenir e promover mais equilíbrio e bem-estar para a sua vida. 🎙️✨