5 MINUTOS DE BOA SAÚDE

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE
Hoje, às 8h, na MFM - 91.7

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO: ESCOLHAS QUE FAZEM A DIFERENÇA
Ontem, dia 16 de outubro, celebrou-se o Dia Mundial da Alimentação, criado pela Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura (FAO).
Este dia tem como objetivo aumentar a consciencialização sobre a fome, a segurança alimentar e a importância da nutrição em todo o mundo.
Hoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, temos connosco a nutricionista Mariana Martins, do Luanda Medical Center, que nos vai falar sobre a importância de manter um estilo de vida alimentar saudável.
Num mundo cheio de opções rápidas e práticas, muitas vezes é difícil escolher de forma equilibrada. Mas a boa notícia é que pequenos ajustes no dia-a-dia podem ter um grande impacto no nosso bem-estar.

PERGUNTAS À ESPECIALISTA:
1. Estamos sempre a falar de alimentação saudável, o que é que impede as pessoas de comerem melhor?
2. Quais são os maiores mitos sobre alimentação que devemos deixar de acreditar?
3. Antigamente o leite era bom para a saúde, hoje parece que faz mal. em que devemos acreditar? Parece que estamos sempre a evoluir no conhecimento. Como é que podemos saber realmente o que é bom ou não?
4. Alimentação processada versos alimentação natural. O que é isto?

Não perca, hoje às 8h, na rádio do costume.

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE
Hoje, às 8h, na MFM - 91.7

SEMANA DA EXPERIÊNCIA DO CLIENTE: OUVIR PARA MELHORAR

A Semana da Experiência do Cliente é um movimento internacional celebrado todos os anos na primeira semana de outubro, dedicado a valorizar quem mais importa — os nossos clientes.
Este ano, no ALIVA, assinalamos esta data de uma forma especial: queremos ouvir quem nos escolhe todos os dias.
Esta semana e até ao final do ano, teremos disponível em todas as receções um inquérito de satisfação, onde cada cliente poderá partilhar a sua opinião sobre o atendimento, os serviços e a sua experiência geral.
O objetivo é simples: melhorar continuamente a forma como cuidamos de cada pessoa.
Esta semana vamos falar da experiência do Cliente e do Feedback do Cliente com Adamázia Manuel e Flavio Veloso.

PERGUNTAS AOS ESPECIALISTAS:
Porque é que o feedback dos clientes é tão importante para o ALIVA?
Que tipo de aspetos serão avaliados neste inquérito?
Como é que os resultados vão ser utilizados para melhorar os serviços?
O que significa, na prática, oferecer um atendimento verdadeiramente personalizado?
Que mensagem gostariam de deixar aos clientes que visitam as nossas clínicas?

Não perca, hoje às 8h, na rádio do costume.

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE
📻 Hoje, às 8h, na MFM - 91.7
DIA INTERNACIONAL DO FARMACÊUTICO: MAIS DO QUE MEDICAMENTOS

Hoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, celebramos um profissional de saúde essencial e muitas vezes esquecido: o farmacêutico.
Mais do que entregar medicamentos, o farmacêutico é um educador, um conselheiro e um verdadeiro aliado na gestão da nossa saúde. Está lá para explicar, esclarecer e orientar — para que o tratamento que o médico prescreve seja feito da forma certa, com segurança e confiança.
E para assinalar o Dia Internacional do Farmacêutico, temos connosco a Farmacêutica Joana Godinho, que nos vai deixar algumas dicas preciosas sobre o uso correto dos medicamentos.

PERGUNTAS A FARMACÊUTICA:
1. Como descreve o papel do farmacêutico em poucas palavras?
2. De que forma o trabalho do farmacêutico contribui para o cuidado e a saúde dos clientes?
3. ⁠Quais são os maiores desafios que encontra nesta profissão?
4. ⁠É seguro tomar medicamentos sem receita para tratar pequenos sintomas? Quais são os riscos de o fazer sem orientação?
5. ⁠E agora uma pergunta mais pessoal: é bom ser farmacêutico? O que o motivou a escolher a farmácia como profissão?

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE

Hoje, às 8h, na **MFM - 91.7

SEGURANÇA DOS RECÉM-NASCIDOS E DAS CRIANÇAS: UM COMPROMISSO DE TODOS


Hoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, vamos falar sobre um tema que é responsabilidade de todos — a segurança dos doentes, com especial atenção aos mais pequeninos: os recém-nascidos e as crianças.

A 17 de setembro celebrou-se o Dia Mundial da Segurança do Doente, uma iniciativa da Organização Mundial da Saúde, e este ano o tema escolhido foi:

“Safe care for every newborn and every child” — Cuidados seguros para todos os recém-nascidos e todas as crianças.

Para falar connosco sobre este tema tão sensível e essencial, temos a Enf. Maria Puindi, profissional da Clínica ALIVA de Luanda, que nos vai explicar as ações que estão a ser desenvolvidas e como todos — profissionais, pais e cuidadores — podem contribuir para um ambiente mais seguro desde o nascimento.


1. **Enf. Maria, o que significa segurança do doente, quando falamos de bebés e crianças?

2 – Como é que os pais podem colaborar na prevenção de acidentes e na segurança dos filhos?

3 – Porque o recém-nascido deve usar sempre uma pulseira de identificação?

4 - Porque o bebé deve dormir de bariga para cima?

5 - Quais os cuidados de higiene que são essenciais para prevenir infeções ao bebé?

6 – Para os profissionais de saúde, na prática diária, o que é preciso garantir para proteger os mais pequenos?

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE
Hoje, às 8h, na MFM - 91.7
SAÚDE MENTAL EM QUEM CUIDA DE TODOS NÓS

Hoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, vamos falar sobre quem está sempre pronto para cuidar… mas nem sempre tem tempo ou espaço para cuidar de si: **o profissional de saúde

Entre turnos longos, decisões difíceis, pressão constante e contacto diário com o sofrimento, muitos médicos, enfermeiros e técnicos vivem com níveis elevados de *stress, ansiedade e exaustão emocional*.
Mas quem cuida de quem cuida?
Para falar connosco sobre este tema urgente e necessário, temos a *Dra. Cláudia Di Bella, especialista em Medicina Interna no **Grupo ALIVA Saúde*, que nos vai ajudar a compreender melhor os desafios e as soluções para proteger a **saúde mental no mundo da saúde
---
PERGUNTAS À MÉDICA:
1. *Dra. Cláudia, por que razão a saúde mental é um tema tão sensível — e tantas vezes negligenciado — entre os profissionais de saúde?*
2. *Quais são os sinais de alerta que um profissional deve reconhecer em si próprio antes de chegar à exaustão?*
3. *Há estigma em procurar apoio psicológico dentro da área da saúde? Como podemos ultrapassá-lo?*
4. *Que estratégias simples podem ajudar a preservar o equilíbrio emocional no meio de rotinas tão exigentes?*
5. *Como é que as instituições de saúde, como o Grupo ALIVA Saúde, podem criar ambientes mais saudáveis para quem cuida?*

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE
Hoje, às 8h, na MFM - 91.7
UM MÉDICO SÓ PARA SI: O PODER DO MÉDICO DE FAMÍLIA

Hoje, no *5 Minutos de Boa Saúde, falamos de um profissional essencial na vida de qualquer pessoa: o **médico de família*.
É muitas vezes o *primeiro contacto com o sistema de saúde*, e sem dúvida um dos mais importantes.
O médico de família é o especialista que acompanha todas as fases da sua vida: conhece o seu histórico, os seus hábitos, a sua realidade e até a sua família. Está lá para tratar desde as doenças mais comuns... até à prevenção de problemas mais sérios.
Mas afinal — para que serve exatamente? E porque é tão importante ter “*um médico só para si*”?
Para nos ajudar a esclarecer tudo isto, temos connosco o *Dr. Joyce Dala, médico de família na **Clínica ALIVA*, que vai responder a algumas perguntas essenciais:
---
PERGUNTAS AO MÉDICO:
1. *O que distingue um médico de família de outros especialistas? Porquê começar por ele?*
2. *É verdade que o médico de família pode acompanhar toda a família — dos bebés aos avós?*
3. *Hoje em dia, as pessoas ainda tendem a ir ao médico só quando se sentem mal. O que mudaria se tivessem um médico de família fixo?*
4. *Podemos escolher o nosso médico de família?*
5. *Que conselhos daria a quem nunca teve um médico de família e não sabe por onde começar?*
6. *Onde é que se pode marcar uma consulta com um médico de família?*

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE
MFM - 91.7

SAÚDE E BEM-ESTAR: PEQUENAS MUDANÇAS, GRANDES RESULTADOS

Hoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, vamos falar de um tema quente para todos nós: bem-estar. 

No meio da azáfama do dia a dia, entre o trabalho, a família e as pressões constantes, como é que conseguimos cuidar do corpo e da mente de forma equilibrada?

Para nos ajudar como viver com mais saúde — sem complicações nem sacrifícios extremos —, temos connosco a Dra. Ester Freitas, médica do Grupo ALIVA Saúde. 
Ela vai partilhar estratégias simples e acessíveis para conquistarmos uma vida com mais energia, equilíbrio e alegria.

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE
📻 Às 8h, na MFM - 91.7
4as JORNADAS DE ENFERMAGEM PARA CUIDAR

Hoje, nos 5 Minutos de Boa Saúde, temos um encontro marcado com a excelência na enfermagem! 
Vamos saber mais sobre um evento que é uma referência no mundo dos profissionais da enfermagem: as 4as Jornadas de Enfermagem para Cuidar, promovidas pelo Grupo ALIVA Saúde.

👉 Esta 4a edição acontece no dia 29 de Agosto, no Hotel Trópico, em Luanda, sob o tema inspirador:
“Bloco Operatório em Movimento: Saberes, Práticas e Emoções”.

Para nos contar tudo, recebemos a Enf. Iolanda Almeida, Coordenadora do Bloco Operatório da Clinica ALIVA de Luanda, que vai partilhar connosco conhecimento, experiência e os grandes desafios da profissão.

No programa, vamos conversar sobre temas fundamentais:
1️⃣ Porque é que nestas jornadas se vai falar do Bloco Operatorio?
2️⃣ Que profissionais estão convidados para trazerem temas importantes? Ou seja quem são alguns dos oradores?
3️⃣ Quem é que se pode inscrever e onde?
4️⃣ Qual acha ser o impacto destas jornadas?
5️⃣ Vão haver mais Jornadas para profissionais ate final deste ano?

🎧 Não perca, hoje às 8h, na rádio do costume

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE
📻 Às 8h, na MFM - 91.7
UM MÉDICO SÓ PARA SI: CUIDADOS DE SAÚDE MAIS PRÓXIMOS E PERSONALIZADOS

Hoje, no 5 MINUTOS DE BOA SAÚDE, vamos apresentar uma campanha que promete transformar a forma como cada pessoa cuida da sua saúde: o projecto "Um Médico Só Para Si". Já imaginou ter um médico que o acompanha de forma contínua, conhece o seu historial clínico e está disponível para orientar os seus cuidados de saúde de forma personalizada?

Para explicar como funciona esta iniciativa, recebemos no estúdio o Dr.Josemar Lima da clinica ALIVA, que nos vai falar sobre os benefícios e os passos para fazer parte deste projecto.

Durante a conversa, vamos esclarecer:
1️⃣ O que é o projecto "Um Médico Só Para Si"?

2️⃣ Quem vai receber um médico de família?

3️⃣ Quem são os médicos de Medicina Geral e Familiar que fazem parte do projecto?

4️⃣ Como é feita a atribuição do médico?

5️⃣ O cliente pode escolher o médico?

6️⃣ O que pode o cliente fazer depois de receber o primeiro contacto?

Não perca! Quinta-feira, às 8h, na rádio do costume.

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE

📻 Às 8h, na MFM - 91.7

AMAMENTAÇÃO: O PRIMEIRO ACTO DE AMOR E SAÚDE PARA O BEBÉ

Hoje, no 5 MINUTOS DE BOA SAÚDE, vamos falar sobre um dos momentos mais importantes na vida da mãe e do seu bebé: a amamentação. 
Sabia que o leite materno é o alimento mais completo que um recém-nascido pode receber? E que amamentar não é apenas nutrir é também proteger e fortalecer. 

Para esclarecer todas as dúvidas sobre este tema, vamos falar com a Enf Maria Puindi, da Clínica ALIVA de Luanda, que vai explicar por que amamentar é um gesto que salva vidas, promove o vínculo e garante um desenvolvimento saudável.

Não perca! 
Ás 8h, na rádio do costume.