🏃‍♂️ ¿Te has preguntado por qué se te hace tan difícil romper con ciertos hábitos que sabes que son destructivos para ti? Haces el esfuerzo, mejoras por unos días, y de repente ves que, sin darte cuenta, has retornado a tus acciones habituales que perjudican tu salud física, mental o emocional. La razón es que estás luchando contra una fuerza mayor y mucho más poderosa que tú. Por eso, a continuación analizaremos la verdadera raíz de tus hábitos destructivos, y cómo puedes comenzar a cambiarlos desde dentro hacia fuera.