เล่าเรื่องความฉิบหายในการไปเที่ยวเชียงใหม่ครั้งแรก จากแผนทัวร์ 9 วัดกลายเป็นงานเข้า เมามีเรื่อง รถหาย ขับไปปาย 

 มานั่งอ่านมาตราสำคัญๆ ที่กระทบต่อคนทำงานด้านไอที และอื่นๆ 

 มาเล่าเรื่องการวิ่งในเมืองกันว่ามันมีข้อดียังไง และอะไรบ้างที่ควรเตรียมตัวหรือต้องระวัง 

 Burn-out is a syndrome conceptualized as resulting from chronic workplace stress that has not been successfully managed. It is characterized by three dimensions: 1) feelings of energy depletion or exhaustion; 2) increased mental distance from one’s job, or feelings of negativism or cynicism related to one's job; and 3) reduced professional efficacy. Burn-out refers specifically to phenomena in the occupational context and should not be applied to describe experiences in other areas of life. 

 เอามาเล่าแล้วก็สนุกดีจัง เป็นการท่องเที่ยวที่มีแต่เรื่องโง่ๆ การผิดแผน และคู่มือเดินทางที่ไม่ได้นำเราไปสู่อะไรเลย 

 เห็นข่าวลวงมา 3 - 4 วันเลยคิดว่าเอาเรื่องประวัติศาสตร์ของ Internet มาเล่าให้ฟังหน่อยดีกว่า ว่า IP address คืออะไร แล้วใครเป็นเจ้าของอินเตอร์เน็ต 

สงสัยมาตั้งแต่เริ่มวิ่งว่ามันมาจากไหน มาได้ยังไง แล้วจะจัดการกับมันยังไง แต่ห่างหายไปนานจนลืมนึกถึงมันไปแล้ว รอบนี้กลับมาด้วยงานวิจัย support เพียบ

http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.468.3998&rep=rep1&type=pdf

https://www.flex-pharma.com/docs/2016-ACSM-EAMC-052316.pdf

https://crampfix.com.au/faq

https://bjsm.bmj.com/content/45/14/1132.short

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15273192

http://sportsdiscovery.net/journal/2014/08/10/the-mythology-of-cramping-the-case-of-electrolyte-depletion-v-neuromuscular-control-theories/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19952827

 มาเล่ามาถกเถียงกันในวันอังคารกับเรื่องพุทธๆ 

 มาเล่าเคสเรื่องการแบนการใช้เทคโนโลยีของจีนในสหรัฐอเมริกา 

 ภาคต่อจาก EP 36