Aj, vad ont det gör när någon annan har ont. Men hur kan vi förvandla empatin till något konstruktivt?

I det här avsnittet pratar vi om empati, som högkänsliga oftast har gott om. Men empati kan också leda till empatisk stress, som är riktigt jobbig för en själv, men den gör heller ingen nytta för den som faktiskt mår dåligt.

Kanske känner du igen dig? Frukta inte! Det finns ett sätt att få bort det onda och göra gott samtidigt. Svaret kallas medkänsla.