Sign up to save your podcasts
Or
Share #55 Мій досвід: здоров'я як актив, генетика та рухливість
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
#55 Мій досвід: здоров'я як актив, генетика та рухливість
Як на мене, довголіття і хороше здорове життя - це найцінніші активи, якими може володіти людина. Ділюся власним досвідом й деталями того, що варто брати до уваги в тренуваннях, харчуванні і догляді за собою. Бонусом - розкриваю цікаву тему ролі ДНК-досліджень у розумінні нашого організму і його схильностей. Також розігрую книги з українського додатку Абук з нагоди мого прийдешнього дня народження.
Допомагай ЗСУ - сприяй нашій перемозі https://savelife.in.ua/donate/
🟢 Підтримай нас на Buy me a coffee ☕ https://www.buymeacoffee.com/goalsonfire/membership і отримай додаткову цінність і ексклюзивний контент! Cказати "спасибі" проекту "Запали цілі" карткою напряму можна тут https://bit.ly/DonateGoF
У цьому епізоді:
- Здоров'я як актив, генетика та рухливість
- База на щодень: сон, корисний стрес, здорова їжа
- Шлях ектоморфа і дрища до хорошої форми
- Живіть здорове і насичене життя
- Допомога своєму довголіттю
- Регулярні медичні огляди, щеплення, вакцинації
- Вітаміни, добавки і доповнення до раціону
- Догляд за шкірою
- Генетика та особливості вашої спадковості
- Хороший подарунок і мій досвід дослідження ДНК
- Доступ до епізоду повністю, переліку книг, додатків та корисних посилань + додаткова цінність спільноти тут
https://www.buymeacoffee.com/goalsonfire/n-a-1933925
- Розіграш книг в Абук https://abuk.com.ua/ - долучайтесь!
- Повчальна історія від Баффета
Автор – Роман Кошовський
https://www.facebook.com/roman.koshovskyy
http://mykrp.com.ua/
Дивитись епізоди GOALS on FIRE в youtube:
https://bit.ly/GoFy2b
Бонуси епізоду:
Епізод повністю + додатки і згадані книги - підтримуй і дивись тут
Деякі зі страв, які рекомендують Choose FI
https://www.choosefi.com/2-meals/
https://www.choosefi.com/2-meals/
Програма для чудової кардіо-руханки і ВІІТ вдома - Insanity
https://mykrp.com.ua/insanity-program-review/
https://mykrp.com.ua/insanity-program-review/
View all episodes
By Roman Koshovskyi
5
11 ratings
Як на мене, довголіття і хороше здорове життя - це найцінніші активи, якими може володіти людина. Ділюся власним досвідом й деталями того, що варто брати до уваги в тренуваннях, харчуванні і догляді за собою. Бонусом - розкриваю цікаву тему ролі ДНК-досліджень у розумінні нашого організму і його схильностей. Також розігрую книги з українського додатку Абук з нагоди мого прийдешнього дня народження.
Допомагай ЗСУ - сприяй нашій перемозі https://savelife.in.ua/donate/
🟢 Підтримай нас на Buy me a coffee ☕ https://www.buymeacoffee.com/goalsonfire/membership і отримай додаткову цінність і ексклюзивний контент! Cказати "спасибі" проекту "Запали цілі" карткою напряму можна тут https://bit.ly/DonateGoF
У цьому епізоді:
- Здоров'я як актив, генетика та рухливість
- База на щодень: сон, корисний стрес, здорова їжа
- Шлях ектоморфа і дрища до хорошої форми
- Живіть здорове і насичене життя
- Допомога своєму довголіттю
- Регулярні медичні огляди, щеплення, вакцинації
- Вітаміни, добавки і доповнення до раціону
- Догляд за шкірою
- Генетика та особливості вашої спадковості
- Хороший подарунок і мій досвід дослідження ДНК
- Доступ до епізоду повністю, переліку книг, додатків та корисних посилань + додаткова цінність спільноти тут
https://www.buymeacoffee.com/goalsonfire/n-a-1933925
- Розіграш книг в Абук https://abuk.com.ua/ - долучайтесь!
- Повчальна історія від Баффета
Автор – Роман Кошовський
https://www.facebook.com/roman.koshovskyy
http://mykrp.com.ua/
Дивитись епізоди GOALS on FIRE в youtube:
https://bit.ly/GoFy2b
Бонуси епізоду:
Епізод повністю + додатки і згадані книги - підтримуй і дивись тут
Деякі зі страв, які рекомендують Choose FI
https://www.choosefi.com/2-meals/
https://www.choosefi.com/2-meals/
Програма для чудової кардіо-руханки і ВІІТ вдома - Insanity
https://mykrp.com.ua/insanity-program-review/
https://mykrp.com.ua/insanity-program-review/
More shows like Запали цілі | GOALS on FIRE
View all
Буде тобі наука
26 Listeners
Кляті питання
52 Listeners
DOU Podcast
21 Listeners
Особисті фінанси з Іваном Компаном
1 Listeners
Kult: Podcast
25 Listeners
Асиметрія
19 Listeners
Фінансова терапія
8 Listeners
Без оголошення війни
46 Listeners
Ранкове допіо
9 Listeners
Гуртом та Вщент
13 Listeners
Women Make Money
8 Listeners
Хроніки економіки
7 Listeners
Самовивіз
11 Listeners
Learning Easy English
127 Listeners
Тіло Говорить
10 Listeners