2022年3月1日 • 來賓：譚敦慈、祝年豐、呂珮薰、溫國智

向"味精"道歉! 被誤會50年..源於"惡作劇信"!

聞"味精"色變? 味精無罪! 為何視之"邪惡"?

被誤會50年的味精! 口渴.頭痛問題出在"它"!

外食族看過來! 你喝得出哪碗湯加了"味精"?

盲測湯品! "原味vs雞精粉vs味精"..喝得出不同?

不用味精才保健康? 改用雞粉.柴魚粉比較好?

避開味精! 煮菜想"提鮮"! 哪些食材能取代?

讓菜更美味! 30秒自製"天然鮮味粉"曝光!

煮婦煮夫看過來! 讓菜.湯"更有層次"秘訣!

味精對人體無害! 為何有人對它過敏? 內幕?

#味精 #過敏#外食族#盲測#頭痛#雞精粉#柴魚粉#提鮮#香菇#小魚乾#主廚#昆布#DIY調味料

2022年3月1日 • 來賓：譚敦慈、祝年豐、呂珮薰、溫國智

隔夜菜問題不在菜! 怎麼冷藏保存不長菌?

冰箱"萬能"? 家庭主婦習慣塞滿滿..行嗎?

菜吃不完! 保鮮膜一封放冰箱就沒問題? 解惑!

吃過的湯不掀蓋煮沸=真空? 不冰也不會壞? 真?

愛喝手搖飲"一囤20杯" 放冰箱慢慢喝..行嗎?

#隔夜菜 #細菌#手搖飲#保鮮膜#冰箱#家庭主婦#冷藏#保鮮#殺菌#食物中毒#煮沸#真空#湯

2022年3月1日 • 來賓：譚敦慈、祝年豐、呂珮薰、溫國智

隔夜菜吃到截肢? "我的晚餐"冰! 冰過頭了嗎?

吃隔夜菜有學問? 哪些吃了易中毒? 哪些安全?

解謎! 到底隔夜菜細菌較多? 還是冰箱較髒?

這些菜"隔夜"更好吃? 主廚教你美味健康煮!

吃"隔夜雞肉麵"慘截肢! 隔夜菜真有這麼恐怖?

食物中毒錯怪"隔夜菜"! 揭吃壞肚"真正原因"!

隔夜菜有"地雷區"? 哪些放隔夜"細菌大爆棚"?

惜食吃隔夜菜怕中毒!? 怎麼破解中毒方程式?

隔夜菜有"硝酸鹽"致癌? 譚敦慈1招破解!

"隔夜菜帶便當"有撇步! 怎麼裝怎麼冰不中毒?

健康營養"便當菜"! 3分鐘出好菜"毛豆雞丁"!

#隔夜菜 #截肢#便當#致癌#毛豆#營養便當#細菌#食物中毒#主廚#冰箱#硝酸鹽#家庭主婦#海鮮

2022年2月28日 • 00:15 隔夜菜吃到截肢? "我的晚餐"冰! 冰過頭了嗎?

吃隔夜菜有學問? 哪些吃了易中毒? 哪些安全?

解謎! 到底隔夜菜細菌較多? 還是冰箱較髒?

這些菜"隔夜"更好吃? 主廚教你美味健康煮!

吃"隔夜雞肉麵"慘截肢! 隔夜菜真有這麼恐怖?

食物中毒錯怪"隔夜菜"! 揭吃壞肚"真正原因"!

隔夜菜有"地雷區"? 哪些放隔夜"細菌大爆棚"?

惜食吃隔夜菜怕中毒!? 怎麼破解中毒方程式?

隔夜菜有"硝酸鹽"致癌? 譚敦慈1招破解!

"隔夜菜帶便當"有撇步! 怎麼裝怎麼冰不中毒?

健康營養"便當菜"! 3分鐘出好菜"毛豆雞丁"!

22:17 隔夜菜問題不在菜! 怎麼冷藏保存不長菌?

冰箱"萬能"? 家庭主婦習慣塞滿滿..行嗎?

菜吃不完! 保鮮膜一封放冰箱就沒問題? 解惑!

吃過的湯不掀蓋煮沸=真空? 不冰也不會壞? 真?

愛喝手搖飲"一囤20杯" 放冰箱慢慢喝..行嗎?

30:38 向"味精"道歉! 被誤會50年..源於"惡作劇信"!

聞"味精"色變? 味精無罪! 為何視之"邪惡"?

被誤會50年的味精! 口渴.頭痛問題出在"它"!

外食族看過來! 你喝得出哪碗湯加了"味精"?

盲測湯品! "原味vs雞精粉vs味精"..喝得出不同?

不用味精才保健康? 改用雞粉.柴魚粉比較好?

避開味精! 煮菜想"提鮮"! 哪些食材能取代?

讓菜更美味! 30秒自製"天然鮮味粉"曝光!

煮婦煮夫看過來! 讓菜.湯"更有層次"秘訣!

味精對人體無害! 為何有人對它過敏? 內幕?

#隔夜菜 #截肢#食物中毒#冰箱#手搖飲#味精#外食族#盲測#冷藏#家庭主婦#保鮮膜#主廚#便當

2022年2月26日 • 00:00 胰臟癌的徵狀

01:22 遠離胰臟癌3多3少

02:17 為何胰臟癌難發現？有哪些症狀？

13:42 糖尿病看診5年變「胰臟癌」 家屬怒抬紙棺抗議！

15:54 遠離胰臟癌的關鍵及天然食物

【完整版】

1.體內「深宮怨婦」急求救 胰臟健康拉警報！【57健康同學會】第173集-2010年

→https://youtu.be/nE6lvgdNev4

2.俠女唐慧琳離世！ 「三難三高」胰臟癌為何難發現？【57健康同學會】精華篇｜廖慶學 許藍方

→https://youtu.be/fhjoxwvyWYc

#胰臟癌 #癌症#胰臟#巴戈#唐慧琳#憂鬱#肥胖#抽菸#穴道#天然食物#遺傳#維生素#薑#脂肪肝#手搖飲

2022年2月25日 • 意想不到！10種隱藏版高糖地雷食物暗藏在哪？吃太多甜食，身體產生糖化反應，就會變老？什麼是糖化？內分泌科醫師陳潔雯，絕不碰的10種高糖地雷食物又是哪些？貝果、糙米飯、烏龍麵、洋芋片、醬菜、胡蘿蔔，猜猜看哪3種食物救健康？哪3種食物害血糖？醣與糖大不同？醣的種類有哪些？紅甜椒、洋蔥、高麗菜、蘆筍、秋葵、黃玉米、地瓜、烤地瓜，比一比！各類食物醣與糖的佔比！

健康喝得出來？網路爆紅3大加味水：秋葵水、薏仁水、檸檬水大解析！秋葵有助調節血糖？研究發現，每天吃60克薏仁可降膽固醇，喝薏仁水也有效？薏仁是怎麼吃都不會胖的食物？檸檬水該熱的喝？冷的喝？還是用吸管喝？

鎖定這集健康同學會，還要告訴你：同學會日報：又是頂新！松青超市爆販賣過期肉！

主 持 人：隋安德、許晶晶

來 賓：

保健室主任 潘懷宗 藥理學教授

值班醫師 江守山 腎臟科

值班醫師 陳潔雯 耕莘醫院內分泌科

值班營養師 謝宜芳

５年９班代表 洪素卿 資深醫藥記者

５年６班代表 張雅芳 東森財經新聞台主播

#檸檬水 #甜食#膽固醇#糖化反應#地瓜#高血糖#醣類#血糖#檸檬#薏仁#加味水#秋葵#蘆筍

2022年2月24日 • 正常肝VS.脂肪肝，超音波圖大公開！肝病變三部曲，你瞭解多少？傷肝九殺手，殺得肝臟片甲不留？最近覺得好累、莫名的疲勞！是不是就是肝不好的現象呢？肝火旺＝肝有問題？肝火旺會出現哪些症狀？肝火旺該吃什麼？肝有問題，尿顏色可判斷？蜘蛛痣&肝掌，是肝病表徵？情緒壓力引起的暴飲暴食，可舒肝理氣按壓穴道解決？護肝咖啡排行榜出爐！哪種咖啡效果最佳？咖啡烘焙8程度，你知多少認？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：秋季保肝必吃5大蔬菜！

主 持 人：隋安德、許晶晶

來 賓：

值班老師 潘懷宗 藥理學博士

值班醫師 蕭敦仁 肝膽腸胃科

值班中醫師 彭溫雅

值班營養師 謝宜芳

５年９班代表　洪素卿　資深醫藥記者

#肝 #脂肪肝#肝病#疲勞#肝火#尿液#情緒#壓力#穴道#咖啡#烘焙#水果#飲食#失眠#咖啡烘焙#蔬菜

2022年2月23日 • 主 持 人：許晶晶、隋安德

來 賓：

值班醫師 高逢駿 林口長庚醫院骨科部運動醫學科醫師

值班醫師 謝祖怡 台中榮總風溼免疫科主治醫師

值班醫師 吳定中 台中榮總復健科物理治療師

值班營養師 劉怡里

５年９班 洪素卿 資深醫藥記者

#關節炎 #復健#關節#退化性關節炎#肥胖#老化#運動#關節腫脹#物理治療#Omega3#維生素D#堅果#鮪魚

2022年2月22日 • 來賓：譚敦慈、趙函穎、蕭敦仁、呂珮薰

這些習慣你有嗎? 小心癌王"胰臟癌"找上門!

巴戈胰臟癌逝! 生前常做健檢..還是找不到?

45歲以上要注意! "癌王"索命9成人1年內亡!

能少碰就少碰! 揭癌王"胰臟癌"4大恐怖推手!

糖吃太多! 竟是造成胰臟癌重要危險因子!

揪胰臟癌前兆! 腰酸背痛外"莫名失眠"是警訊?

50歲忽然有糖尿病! 醫揭恐是胰臟發出警訊!

研究顯示"周喝2瓶含糖飲" 罹胰臟癌風險高87%!

胰臟癌共同特色!? 譚敦慈揭大多血糖偏高!

這樣吃容易有胰臟癌? "隱藏版高糖食物"揭密!

#胰臟癌 #巴戈#血糖#含糖飲料#癌症#健檢#癌王#糖#腰酸背痛#失眠#糖尿病#警訊#高糖食物

2022年2月22日 • 來賓：譚敦慈、趙函穎、王瑞玲、呂珮薰

紅蛋.白蛋.有機蛋.."貴的蛋"真的比較好?

破解"蛋"迷思! 雞蛋怎麼挑? 怎麼吃?

媽媽的話!? 普通蛋有"生長激素"易有婦科病?

紅蛋.白蛋沒差! 就是黑人.白人生小孩概念!

水煮蛋黃"灰綠色"有毒? 專家揭真相!

"全熟or半熟"? 不只細菌問題..還關吸收率?

炒蛋.煎蛋加鹽會產生毒素? 專家揭真相!

紅蛋比白蛋營養? 其實營養差異出在飼料!?

30%膽固醇是吃進來的! 吃蛋會增加膽固醇?

美國人1天吃20顆蛋! 長壽..解剖心血管好!

降膽固醇好食物! 營養師推黑木耳.綠花椰!

膽固醇高.便秘! 連吃30天"這些"..全解!

搶不到蛋好心荒? 哪些食物比蛋更好?

補蛋白質怎麼吃! 沒腳＞2隻腳＞4隻腳!?

雞排也有蛋白質! 大學生天天吃到罹癌!?

缺蛋補不到蛋白質? 專家推最強"替代物"!

#雞蛋 #心血管#膽固醇#水煮蛋#雞排#蛋白質#罹癌#毒素#便秘#黑木耳#飼料#生長激素#婦科病