I dagens avsnitt djupdyker vi allt som har med förlossning att göra tillsammans med Anna som även kallas “The Spiritual Midwife”. Hon är utbildad barnmorska i Byron Bay i Australien där det är vanligt att föda hemma och på Birth Centers. Hon delar med sig sina erfarenheter och kunskaper om hur man kan förbereda sig inför och under en förlossning fysiskt, emotionellt och spirituellt.

Vi kommer bland annat in på:

– Hur man stärker tilliten till kroppen inför och under en förlossning

– Den djupare dimensionen och lärdomarna kopplat till graviditet och förlossning

– Varför det är viktigt att identifiera rädslor i en graviditet och inför förlossning samt hur man överkommer dem

– De olika stadierna inför och under en förlossning, vad som är vanligt att uppleva och hur man vet om och när man är där

– Vad latensfas, öppningsfas och krystfasen egentligen innebär och verktyg för att hantera varje stadie

– Livmoderns tre lager och hur det är möjligt att föda i koma

– Hur man genom naturliga copingstrategier kan lära sig hantera smärta genom exempelvis massage, beröring, akupressurpunkter, rörelse, vatten och avslappning

– Hur det kommer sig att A och O när det kommer till förlossning är oxytocin och trygghet

Vi båda har även gjort Annas kurser The Natural Birth Course och The Nourishing PostPartum Course som vi verkligen rekommenderar till dig som vill göra en förberedande förlossningskurs och den viktiga tiden efter förlossning.

Dagens poddavsnitt är i samarbete med fantastiska Skinome. Uppge koden Womensync för 20 % rabatt på deras hemsida. Om ni vill läsa mer om Skinome och deras produkter kan ni göra det på

[www.skinome.se](http://www.skinome.se/)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.