Cet été, on fait une pause avec les outils. 

Je vous parle de mon travail de coach pour me présenter un peu plus et un peu mieux ! 

Et le coaching si c'était fait pour vous aussi  ?

C'est vrai ça, pourquoi ?

Dans cet épisode, je vous parle des "bonnes" raisons qui peuvent amener au coaching et de ce qu'on peut parfois se raconter !

Dans cet épisode je vous propose une méthode pour vous lancer, des idées pour vous faciliter les choses et je fais un court bilan personnel de mon rapport à cet outil !

Les livres pour aller plus loin :

- La santé par l'eau froide du Dr Philippe Stéfanini et Myriam Willemse

- Le froid m'a sauvé de Jean-François Tual

- The Iceman : Suivez le guide de Wim Hof et Koen De Jong - traduction David Manse

Aujourd'hui on parle de la puissance de la douche froide comme outil révélateur de nos propres croyances et de la manière dont elles vont nous fermer des portes. Prendre une douche froide peut aussi être l'occasion de changer son regard et de faire évoluer ses perspectives, d'enrichir sa réalité. 

Je reviens sur mes 7 premiers jours consécutifs de douche froide et je vous dis tout ! 

Attention ‚ĚĄÔłŹ podcast gel√© ‚ĚĄÔłŹ ¬†Pour ce deuxi√®me outil on parle douche froide ! C'est vrai je sais vous motiver ūü•∂ !

Quelle idée !

Je vous dis pourquoi j'ai expérimenté cet outil et ce que ça a donné.

On en parlera pendant plusieurs épisodes.