En vecka bakom oss och en vecka framför oss! Tre veckor kvar till Vasaloppet och vi får tydliga direktiv att vila oss i form?! 

Amanda högvik har insjuknat, Amanda Helger kör teknikpass i björnen och Johanna har kommit till insikt om en inre gräns på 2,5 mil oavsett löpning eller skidor! 

Glöm inte följa oss på Instagram för att se oss prestera i backar och i baren!

Glöm inte följa oss på Instagram, där heter vi flaset_podd, Amanda Helger, Amanda Högvik och Johanna Karlsson.