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June 06, 20236 前彎6 minutesPlay「前彎做得好,身體就會健康」可以按摩到腹部器官,進而促進腸胃蠕動,有效讓脊椎得到充分的舒緩、伸展。在經期來臨前一週,也可以試著做站姿前彎式來減緩經期間的不適。...moreShareView all episodesBy 瑪G (Maggie yu) ,生鮮時書June 06, 20236 前彎6 minutesPlay「前彎做得好,身體就會健康」可以按摩到腹部器官,進而促進腸胃蠕動,有效讓脊椎得到充分的舒緩、伸展。在經期來臨前一週,也可以試著做站姿前彎式來減緩經期間的不適。...moreMore shows like REAWAKEN 喚醒。冥想瑜珈指引View allVitamind 一起冥想18 Listeners愚樂百昏百237 Listeners曾寶儀的人生藏寶圖114 Listeners春花媽陪你聊一聊8 Listeners米米說0 Listeners醉美天使酒館7 Listeners
June 06, 20236 前彎6 minutesPlay「前彎做得好,身體就會健康」可以按摩到腹部器官,進而促進腸胃蠕動,有效讓脊椎得到充分的舒緩、伸展。在經期來臨前一週,也可以試著做站姿前彎式來減緩經期間的不適。...more