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Reference

• https://www.bbc.co.uk/worklife/article/20210226-the-darkly-soothing-compulsion-of-doomscrolling

Butler, E. A., & Randall, A. K. (2012). Emotional Coregulation in Close Relationships. Emotion Review, 5(2), 202-210. https://doi.org/10.1177/1754073912451630 (Original work published 2013)

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最近經常下雨適合聽～

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今天的提醒是慢慢來比較快～

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今天來到森林散步，慢慢放鬆身心迎接睡眠

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我平安回來啦～～謝謝所有私訊我的人！
一回家立刻迎來工作，所以今天來講講如何進入心流，找到最佳狀態
希望你們喜歡 🫶
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今天這集是躺在草地上曬太陽的感覺

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三月太爆炸了，一直到兩天前才開始緊張。
Georgia O'Keeffe, "I've been absolutely terrified every moment of my life and I've never let it keep me from a single thing that I wanted to do." 
不知道有沒有也需要聽到，一起加油加油～

（這集算打招呼集數，可能之後會刪掉？）

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是陪伴睡個午覺的一集。

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