内容提要（周涛）：为何要去西藏读书——4000多公里，两天两夜的硬座——之前对西藏没什么了解——第一感觉：缺氧——学校里汉族变成少数民族——初次见面，害羞地躲到桌子底下——城区与牧区：三大城市，地广人稀——拉萨的城市化进程比较快，不知是雾还是霾——西藏矿产开发：高原反应的内地机器——高原反应的症状与解决——拉萨的建筑都不得高于布达拉宫——我们家的牦牛双眼皮——小江南下雨太美了——西藏的很多山也很有挑战性：真的太累了——拉萨是幸福指数最高的城市：悠闲地喝茶——被川化的拉萨：川普=普通话——勇猛的昌都话与温顺的拉萨话——世界上最后一个最纯种的男人：康巴汉子——汉藏处理问题的方式可能不同——藏传佛教可以吃某些肉——咸咸的酥油茶与饱饱的藏耙——拿的是转经筒，转山是行为——藏汉通婚不是特别在意——有些人以为蔵外皆汉族——中国与尼泊尔之间不只是山脉——校园轶事：跳墙上网和楼管小卖铺——各民族的冲突或分歧源于彼此的不了解，尊重他人、友善待人才能和睦共处——西藏警察对维持治安、增强藏区法律意识起到了积极作用——西藏学校的应届生政策好，出藏得少——只要你了解它，整个世界都是一样的——西藏是最接近天堂的地方——天葬台：体验过生死，还有什么放不开的呢？——佛祖的考验，真正的为善——西藏四年，心存一份敬畏——与西藏有缘，生生世世为人——信与不信，一切随缘——司考证……没什么用——整个人生就是一个梗——梅威瑟和帕奎奥的世纪之战——原配不受处罚，小三不被保护——男人找小三前需要仔细想一想——我们社会对于男女关系的认识是否有偏差？——婚姻为何是绑定的？与女性社会地位有关？
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