Mit über 120 km/h kopfvoraus im Eiskanal – und trotzdem innere Ruhe finden. 🧊🔥

In dieser Folge von the b.a.s.e. Talks treffe ich Skeletonpilotin Janine Flock im Kreisel der Bobbahn Innsbruck-Igls. Wir sprechen über Mut, Stürze, Comebacks, Perfektion – und darüber, wie man in einer Hochrisiko-Umgebung mental stabil bleibt.

🎙️ Was dich in dieser Folge erwartet:

• Wie aus einem „schulfreien Tag“ der Einstieg in den Skeletonsport wurde

• Warum ein sportlicher Lehrer, eine mutige Mama und ein starkes Umfeld den Unterschied machten

• Die erste Fahrt im Eiskanal – inklusive heftigem Sturz in Königssee

• Was Skeleton wirklich ausmacht: Explosiver Start, kurze Flugphase, dann absolute Ruhe am Schlitten

• Wie Material, Körper & Kopf in Tausendstelsekunden zusammenspielen

• Weshalb Janine sagt: „Ich hätte nie gedacht, dass ich so lange so beständig sein kann.“

• Wie sich Mikro-Gehirnerschütterungen, G-Kräfte, Nacken- und Kieferverspannungen anfühlen

• Warum sie holprige Bahnen liebt – und was das über Resilienz & Anpassungsfähigkeit verrät

• Der schmale Grat zwischen Perfektionismus beim Material und Vertrauen in die eigene Intuition

• Der Moment, wenn Flow entsteht: Alles wird leicht, jede Lenkbewegung passt – und die Zeit scheint langsamer zu laufen

🧠 Mentale Stärke, die weit über den Sport hinausgeht

Janine zeigt eindrucksvoll, wie man in einer Welt aus Geschwindigkeit, Druck und Erwartungshaltung seinen Kopf klar hält:

• Umgang mit Angst, Risiko & Emotionen vor dem Start

• Warum Vorbereitung, Qualität und Präsenz entscheidender sind als reine Trainingsstunden

• Wie Visualisierung, Perspektivwechsel und ein Mentalcoach helfen, über sich hinauszuwachsen

• Was es braucht, um nach Verletzungen wieder aufzustehen und anzugreifen

• Weshalb ihr „Museum des Lebens“ nicht aus Medaillen, sondern vor allem aus Menschen & Momenten besteht

Diese Folge ist für dich spannend, wenn du:

• im Sport, Business oder in High-Risk-Umgebungen unterwegs bist

• dich für Resilienz, Stressmanagement & High Performance interessierst

• verstehen willst, wie man in Extremsituationen ruhig bleibt

• Inspiration für deinen eigenen Weg suchst – auch ohne jemals im Eiskanal zu liegen

⚙️ Für alle Technik- und Sportnerds:

Wir sprechen auch über:

• Rundstahl-Kufen, Fräsungen, Auflageflächen & Schlitten-Setup

• Bürstenschuhe, Starttechnik und warum jeder Schritt zählt

• Unterschiede zwischen Kunsteisbahn & Natureis (z. B. St. Moritz)

• Sicherheitsfragen im Auslauf und warum Bahnen mittlerweile Sekunden schneller geworden sind

🏔️ Über the b.a.s.e. & Gerhard Moser

Ich bin Gerhard Moser, Gründer von the b.a.s.e. – the system that works when it matters most.

In den the b.a.s.e. Talks spreche ich mit Menschen aus Hochrisikoberufen, Spitzensport, Militär, Luftfahrt, Motorsport und Business über:

• Resilienz & Stressmanagement

• Entscheidungen unter Druck

• Langfristige Leistungsfähigkeit

• Menschlichkeit in Hochleistungsumgebungen

✨ So unterstützt du den Podcast:

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Bleib stark. Bleib menschlich.
The BASE – the system that works when it matters most.