Wenn’s innen laut ist – und du trotzdem sichtbar bleibst.

In diesem Gespräch dürfen wir an den Erfahrungen einer Frau teilhaben, die in der Öffentlichkeit steht – und gleichzeitig mit so viel Ehrlichkeit, Tiefe und Humor durchs Leben geht.

Wir reden über Power und Pause – im wörtlichen wie im innersten Sinn.

Über das Funktionieren im Außen und das Spüren im Innen. Über Selbstfürsorge inmitten voller Kalender und darüber, wie schwer es sein kann, einfach mal durchzuatmen.

💬 „Ich plane mir sogar Dates mit mir selbst ein – weil ich sonst immer die Erste bin, bei der ich streiche.“

💬 „Ich habe wenig Angst davor, Mensch zu sein.“

💬 „Man darf auch einfach mal sagen: Ich habe mich übernommen. Ich brauche heute eine Pause.“

Alina erzählt,

🌿 wie ein Bandscheibenvorfall ihr Verhältnis zu Leistung und Körper komplett verändert hat,

🌀 warum sie heute mehr darauf achtet, wie sich Dinge anfühlen – und nicht nur, ob sie funktionieren,

✨ und wie aus echten Krisen echte Stärke wachsen kann.

Wenn du manchmal das Gefühl hast, es wird alles ein bisschen viel – und du suchst nach Impulsen, wie du inmitten von Rollen, Erwartungen und Tempo bei dir bleiben kannst:

Dann schenkt dir diese Folge vielleicht genau die Gedanken, die du gerade brauchst.

Nicht höher, schneller, weiter – sondern ehrlich, menschlich, stärkend.

Egal ob in der Bahn, beim Spazierengehen oder einfach zwischendurch – vielleicht ist dieses Gespräch deine Antwort auf eine Frage, die du dir zuletzt gestellt hast.

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