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Soprattutto nel periodo di off season (ma non solo) è usanza inserire delle attività alternative al ciclismo nella propria routine di allenamenti. Una di quelle più sfruttate è sicuramente la corsa a piedi. Anch'essa attività principalmente aerobica, può effettivamente avere dei benefici per i nostri allenamenti, ma va organizzata e impostata con attenzione per far sì che si riveli effettivamente efficace e riducendo il più possibile il rischio di infortuni.
Scarica e prova i nostri piani di allenamento: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/HVLBPODCASTTRAININGPLANS
Da quest'anno abbiamo allestito un team di preparatori e nutrizionisti per occuparci della tua preparazione atletica personalizzata:
per informazioni sui nostri programmi di allenamento scrivici in DM sulla pagina Instagram @hvlbpodcast oppure per e-mail all'indirizzo [email protected]
Puoi anche visitare i nostri siti:
il sito di Daniele https://www.bazzanatraining.it/
il sito di Stefano https://www.flowperformancelab.info/
By Daniele Bazzana & Stefano NardelliSoprattutto nel periodo di off season (ma non solo) è usanza inserire delle attività alternative al ciclismo nella propria routine di allenamenti. Una di quelle più sfruttate è sicuramente la corsa a piedi. Anch'essa attività principalmente aerobica, può effettivamente avere dei benefici per i nostri allenamenti, ma va organizzata e impostata con attenzione per far sì che si riveli effettivamente efficace e riducendo il più possibile il rischio di infortuni.
Scarica e prova i nostri piani di allenamento: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/HVLBPODCASTTRAININGPLANS
Da quest'anno abbiamo allestito un team di preparatori e nutrizionisti per occuparci della tua preparazione atletica personalizzata:
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Puoi anche visitare i nostri siti:
il sito di Daniele https://www.bazzanatraining.it/
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