Vriendschap, een essentieel onderdeel van ons leven, staat onder druk. Steeds meer mensen ervaren een gebrek aan hechte, emotionele banden met anderen. Uit een recente Amerikaanse studie blijkt dat dit probleem wijdverspreid is: maar liefst 10% van de vrouwen geeft aan geen dichte vrienden te hebben, terwijl ook 28% van de mannen onder de 30 jaar dit ondervindt. Dit gebrek aan sociale verbindingen heeft verstrekkende gevolgen voor onze gezondheid en welzijn. Onderzoek toont ook aan dat eenzaamheid net zo schadelijk kan zijn voor onze gezondheid als het dagelijks roken van 15 sigaretten. Dit schokkende feit onderstreept het belang van vriendschap voor ons lichamelijk en geestelijk welzijn. Het is hoog tijd dat we ons bewust worden van de waarde van deze connecties en de impact ervan op ons leven.

Waarom zien we dan een afname in de waarde die we hechten aan vriendschappen? Er zijn verschillende factoren die hieraan bijdragen, zoals de moderne levensstijl, waarin we vaak druk zijn met werk en andere verplichtingen. Maar er is ook een groeiende trend van online sociale interactie, die hoewel handig, niet dezelfde diepgang en emotionele verbondenheid biedt als persoonlijke vriendschappen.

Om meer inzicht te krijgen in dit belangrijke onderwerp, hebben we Kim Nelis uitgenodigd. Kim is psychologe met een bijzondere interesse in eenzaamheid en verbinding. Ze heeft het boek "Omarm Mij" geschreven. Kim gelooft dat connectie met anderen ons gelukkiger maakt en ons helpt om fysieke en psychische klachten te voorkomen. Ze zal ons alles vertellen over hoe we vriendschap kunnen koesteren en herstellen, en waarom het zo cruciaal is voor onze gezondheid en welzijn.

Deze aflevering is mede mogelijk gemaakt door Foodbag, de Belgische maaltijdbox die kraakvers aan huis wordt geleverd. Gebruik de code zonderzever op foodbag.be voor 3 keer 20 euro korting op jouw eerste boxen. Smakelijk!

Zonder Zever steunen? Een aflevering delen met een vriend(in), ons volgen op sociale media, ons een rating delen of door een koffietje te kopen via https://www.buymeacoffee.com/zonderzever

_________________

Disclaimer: De makers van deze content zijn geen artsen. Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. De verstrekte informatie mag niet worden gebruikt voor het diagnosticeren of behandelen van een gezondheidsprobleem of ziekte, en wie persoonlijk medisch advies wil, moet een bevoegd arts raadplegen. Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener over een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies of stel het inwinnen ervan nooit uit.

______