Heutzutage hat jede und jeder beim Wort YOGA sofort ein Bild im Kopf. Für viele Menschen ist es in erster Linie eine Formder Bewegung. Und allein dabei ist Yoga unglaublich vielfältig. Und neben all dem, was es für unseren Körper tut, unterstützt es unsere Seele und unseren Geist.

Wie Yoga uns auf allen Ebenen unterstützen kann und wie Yoga, Zen-Buddhismus und Spiritualität zusammenpassen, bespreche ich in dieser Folge mit der wundervollen MARIE KLIEFERT. Sie ist AYA-zertifizierte Yogalehrerin und leitet in Frankfurt am Main ihr Onlineyogastudio. Außerdem leitetdeutschlandweit Workshops und Yogaretreats.

Marie hat Philosophie und Sinologie studiert und verbindet in ihrer Arbeit als Yogalehrerin modernes kraftvolles Yoga mit der Klarheit des Zen-Buddhismus.

In unserem Gespräch erfährst du u.a.:

💎 was Yoga für Marie bedeutet und den Zen-Buddhismus auszeichnet

💎 was Inside Yoga ist

💎 wie Spiritualität in Maries Yoga Retreats und in ihrem Alltag Raum hat

💎 wie Rituale in den Alltag integriert werden können und ihn verändern UND

💎 Marie empfiehlt dir eine kleine Übung, die du als Körperpraxis immer wieder in deinen Alltag integrieren kannst.

Wenn du neugierig geworden bist kannst du hier mehr über Maries und meine Arbeit erfahren:

Maries Homepage: ⁠www.mariekliefertyoga.com⁠

Maries Instagramkanal: ⁠⁠@mariekliefert⁠⁠

Infos zu mir und meiner Arbeit: ⁠⁠www.andreabruesch.de⁠⁠

mein Instagramkanal: ⁠⁠@andrea.bruesch⁠⁠

Ich hoffe, die Folge hat dir Lust gemacht mal wieder auf die Yogamatte zu gehen und zu schauen, wie du dich auf allen Ebenen unterstützen kannst.

Mach dich zu deiner Nr. 1 und sorge gut für dich.

Deine Andrea