養生と言うのは、日常生活の習慣を整えることによって体を大切にしていきましょうと言う事ですね。漢方で養生と言うと、食、運動、鍼灸、漢方薬というものが挙げられます。それらをうまく組み合わせて、体調維持に努めたいものですね。