今回は、アフタークリスマスということで「トナカイの角」のお話をしていきます。

鹿の角は結構お話してきましましたが、「トナカイの角」は、女性の生理周期や更年期症状に有効的なんです。

年末年始ゆっくりする時間が出来ると思います。

来年も番組は続きますので、みなさまよろしくお願いいたします！

■杜の都の漢方薬局 運龍堂:

～オンライン漢方相談～

お電話でご予約の方はこちら

便秘で悩んでる方は多いと思います。

もちろん、漢方の選び方や品質も重要ですが、受け手(飲んでいる方)の腸内環境が漢方の効き方にすごく影響するんです。

今回は、「便秘」に効く漢方をご紹介していきます。

個々の便秘に応じて適切なものを選ぶのも大切です。

■杜の都の漢方薬局 運龍堂:

～オンライン漢方相談～

お電話でご予約の方はこちら

寒さも本格的になってきたこの頃ですが、今回は「寒さ対策」としていくつか生薬をご紹介していきます。

基本的に、寒さや冷えの時に使う漢方は、”飲んだら体が暖かくなる”ものと、”末端の血流を良くする”ものと使い方が変わってきます。

うまく利用して、冬の寒い日を乗り切りましょう！

■杜の都の漢方薬局 運龍堂:

～オンライン漢方相談～

お電話でご予約の方はこちら

頭痛の原因には血流の悪さやストレスが関係しています。

また、頭痛の原因が血流やストレスでない場合には、根本的に血の量を増やす処方が必要になります。

漢方薬を活用する際は、専門家に相談することが大切です。

■杜の都の漢方薬局 運龍堂:

～オンライン漢方相談～

お電話でご予約の方はこちら

今回は、家にあると便利な漢方の中で、お腹の不調や飲みすぎ・食べすぎに役立つ漢方をご紹介していきます。

片仔黄（へんしこう）・半夏瀉心湯（はんげしゃしんとう）・黄連解毒湯（おうれんげどくとう）の３つです。

これらの漢方は、季節の変わり目や体調管理に役立つものです。

■杜の都の漢方薬局 運龍堂:

～オンライン漢方相談～

お電話でご予約の方はこちら

常備薬とか、災害とかにお薬を備えたりすると思いますが、漢方も同じように使えるものがあります。

風邪に備えて、家にあると便利な漢方薬をご紹介していきます。

それぞれの漢方薬には即効性があり、風邪の引き始めや症状が出たらすぐに使うと効果的です。

■杜の都の漢方薬局 運龍堂:

～オンライン漢方相談～

お電話でご予約の方はこちら

お正月に飲む「お屠蘇（おとそ）」は、元々薬として作られたものなんです。

1年の健康を祈る儀式で、飲む順番は、若い人から順に飲むことで、若者のエネルギーを広げ、家族全員の健康を願います。

▼お屠蘇（おとそ）はこちらからご購入できます!

■杜の都の漢方薬局 運龍堂:

～オンライン漢方相談～

お電話でご予約の方はこちら

酵素は「生き物」ではなく、反応を促進するタンパク質であり、「生きている・死んでいる」という表現は誤りです。

酵素ドリンクは以前ブームになったので皆さん知っている方も多いかと思います。

ファスティングでは、長期間発酵した植物系ドリンクを使います。

★酵素について詳しくはこちらの動画をご覧ください

■杜の都の漢方薬局 運龍堂:

～オンライン漢方相談～

お電話でご予約の方はこちら

今回は、ファスティングをやるにあたっての具体的なやり方や回復食のお話をしていきます。

断食前の食事の注意点・断食中の注意点・回復食についてポイントをおさえてお伝えしていきます。

ファスティングは、腸内環境が整い、免疫力が向上するため、秋冬に特に効果的です。

もし、断食が難しい人は、酵素ドリンクのみを取り入れることで腸内環境を改善できます。

■杜の都の漢方薬局 運龍堂:

～オンライン漢方相談～

お電話でご予約の方はこちら

ファスティングは、世界中で行われており、各国で異なる方法が存在。

私自身、10年以上、朝食を酵素ドリンクに置き換えるプチ断食も実践しています。

ファスティングは、体重が減るだけでなく、肌の調子が良くなり、感覚が研ぎ澄まされます。私は、視力が改善した経験があり、そのためファスティングを続けています。

ファスティングは体調を整えるために有効で、無理せず段階的に進めることが良いと思います。

■杜の都の漢方薬局 運龍堂:

～オンライン漢方相談～

お電話でご予約の方はこちら