大人に効く　漢方うるおいセラピー

秋に多い便秘の原因と改善法について、特に疲れやすい方の便秘に適した食材と漢方薬、後半では更年期についてお話しています。

このエピソードでご紹介した漢方薬

・潤腸湯（じゅんとうとう）

・麻子仁丸（ましにんがん）　

・大柴胡湯（だいさいことう）

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漢方薬は長期飲まないと効かない？漢方薬を食後に飲んでもいいの？漢方薬にまつわる基本的な知識について、整理してみました。※10/7前半部分の録り直しをしました。

「大人に効く　漢方うるおいセラピー」は、今月5年目を迎えます。これもお聴きくださっている皆さまのお陰です。本当にありがとうございます🙏これからもお付き合いいただけたら嬉しいです！

今週のエピソードに登場する漢方薬

・補中益気湯（ほちゅうえっきとう）

・葛根湯（かっこんとう）

・麻黄湯（まおうとう）

・六味地黄丸（ろくみじおうがん）

・八味地黄丸（はちみじおうがん）

・加味帰脾湯（かみきひとう）

・抑肝散（よくかんさん）

・六君子湯（りっくんしとう）

・五苓散（ごれいさん）

※今回、それぞれの漢方薬についての詳しい説明はありません。

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いつもお聴きくださりありがとうございます。皆様からお寄せいただくお声が、大変励みになっております🙏

今週は、生薬「附子」についてのご質問へのお返事、そして、エピソードの内容としてリクエストいただきました、私と漢方との関わりについてお話しています。

今週のエピソードに登場する漢方薬

・桂枝加朮附湯（けいしかじゅつぶとう）

・甘草附子湯（かんぞうぶしとう）

・当帰飲子（とうきいんし）

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9月9日は重陽の節句です。重陽の意味、映画に登場するトリカブトにまつわる話や生薬のランクについて、後半では気の滞りについてお話します。

◆本日ご紹介した漢方薬

・加味逍遙散（かみしょうようさん）

・半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）

喉の詰まり感がある症状は、梅核気（ばいかくき）です。

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先週お話した「うるおい」の続き、そして夏の疲れが現れやすい今、意識したいことについてお話しています。

※都合により8月26日のエピソードはお休みさせていただきます。次回の公開は、9月2日を予定しています。どうぞよろしくお願いいたします。

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もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします！⁠

基本に立ち返り、うるおいの大切さについてお話します。

◆本日ご紹介の漢方薬

・六味地黄丸（ろくみじおうがん）

・杞菊地黄丸（こぎくじおうがん）

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暑い夏に悪化しやすい熱タイプの皮膚トラブルに使われる漢方薬と食材をメインにお届けします。

※最後に熊本の魅力とおすすめスポットについてお話しています。聴いていただけたら嬉しいです！

◆本日ご紹介の漢方薬

・清上防風散（せいじようぼうふうさん）

・十味敗毒湯（じゅうみはいどくとう）

・消風散（しょうふうさん）

・荊芥連翹湯（けいがいれんぎょうとう）

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